音乐与健康

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音乐与健康课程简介：

本课程精心设计了音乐与健康、治疗、养生、音乐处方单等八个专题的内容，适合喜爱音乐和关注身心健康的人群。

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音乐与健康课程目录：

1 音乐与健康

--1.1 导论

--1.2 音乐的“语言”

--1.3 音乐的功能

--1.4 音乐养生的科学原理

2 中国古代的音乐养生

--2.1 中国传统音乐养生的思想渊源

--2.2 黄帝内经与音乐养生—中国传统音乐养生的文化机理

--2.3 古琴与音乐养生

--2.4 中国传统养生音乐曲目推荐

3 西方的音乐治疗

--3.1 什么是音乐治疗

--3.2 音乐治疗历史和现状

--3.3 实例1 引导想象音乐疗法（gim）

--3.4 实例2 奥尔夫音乐治疗法

4 音乐的处方单——（如何多角度体验音乐）

--4.1 听

--4.2 唱

--4.3 奏

--4.4 画

--4.5 演

--4.6 动

5 音乐家们的音乐处方单

--5.1 “交响乐之父”海顿——获取幸福的榜样

--5.2 “音乐神童”莫扎特——万应的灵药

--5.3 “乐圣”贝多芬——那一剂强心针

--5.4 “钢琴诗人”肖邦——拯救人生

6 生活中的实用音乐处方单

--6.1 大学生的音乐处方单1——失眠 空气吉他减压法 大自然疗养身心法

--6.2 大学生的音乐处方单2——自我无意义声音放松法 太极运动健身法 失恋转换情绪三部曲

--6.3 老年人的音乐处方单

--6.4 无处不在的音乐——快乐的杯子歌

--6.5 音乐一天——如何设计一日三餐的音乐

7 名人的音乐养生

--7.1 罗西尼的音乐厨房——音乐大师的长寿之道

--7.2 “老顽童”曹鹏——指挥大师“心不老，春常在”的音乐人生

--7.3 钱学森伉俪——科学与艺术的琴瑟和鸣

--7.4 “琴怪”林元宁——宁波钢琴奶奶童心未泯的晚年生活

--7.5 “东方百灵鸟”胡晓平——歌唱家“越唱越年轻”的保养秘诀

8 音乐与胎教

--8.1 莫扎特效应——音乐会让你更聪明吗？

--8.2 音乐与右脑开发

--8.3 如何进行孕期的胎教

--8.4 经典胎教音乐曲目推荐

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期末考试

音乐与健康授课教师：

王蕾-讲师-宁波大学-音乐学院

王 蕾, 浙江宁波人, 宁波大学音乐学院院长助理 美国哥伦比亚大学访问学者,长期从事音乐欣赏，音乐教学法，音乐治疗等方面的教学，多年来一直致力于推广经典音乐的普及化和生活化，她也被誉为是宁波大学最快乐的“杯子”老师，授课风格激情幽默，师生互动积极自然。曾荣获多项省市级教学奖项，曾荣获首届宁波大学最美导师，浙江省高校微课教学比赛一等奖，浙江省高校青年教师教学技能大赛特等奖，浙江省教育系统“三育人”先进个人，宁波市优秀教师，王宽诚育才奖等。