武术

中华武术,博大精深,传承武术精粹,弘扬武术文化,以武修身。

开设学校:西北师范大学;学科:教育教学、

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专题一:《武术概述》

-1.1武术的缘起

--武术的缘起

-1.2 武术的发展

--武术的发展

-1.3 武术的概念

--武术的概念

-1.4武术的属性

--武术的属性

-1.5武术的特征上

--武术的特征上

-1.6武术的特征下

--武术的特征下

-第一章课后作业

思政思考题

-作为承担民族复兴大任的时代新人,谈谈中西方体育文化的差异?中国武术有哪些优势和先进性

专题二:《武术的内容与分类》

-2.1武术的内容和分类标准上

--武术的内容和分类标准上

-2.2武术的内容和分类标准下

--武术的内容和分类标准下

-2.3 武术的形态

--武术的形态

-第二章课后作业

专题三:《武术的作用和功能》

-3.1 武术的作用和功能

--武术的作用和功能

-3.2 武术的健身功能

--武术的健身功能

-3.3 武术的防身功能

--武术的防身功能

-3.4 武术的修身功能

--武术的修身功能

-3.5 武术的自保作用

--武术的自保作用

-3.6武术的教化作用

--武术的教化作用

-3.7 武术的娱乐作用

--武术的娱乐作用

-第三章课后作业

专题四:《武术基本功》

-4.1 手型手法

--手型手法

-4.2 步型步法

--步型步法

-4.3刀法

--刀法

-4.4棍法

--棍法

-4.5剑法

--剑法

-4.6枪法

--枪法

-4.7腿法

--腿法

-4.8跳跃动作

--跳跃动作

-4.9太极步法

--太极步法

-4.10太极手法

--太极手法

-第四章课后作业

专题五:《初级套路》

-5.1初级长拳(正、背、分解动作)

--初级长拳(正面)

--初级长拳(背面)

--初级长拳三路 分解1

--初级长拳三路 分解2

--初级长拳三路 分解3

--初级长拳三路 分解4

-5.2初级剑术(正、背、分解动作)

--初级剑术(正面)

--初级剑术(背面)

--初级剑术 分解1

--初级剑术 分解2

--初级剑术 分解3

--初级剑术 分解4

-5.3初级刀术(正、背、分解动作)

--初级刀术(正面)

--初级刀术(背面)

--初级刀术 分解1

--初级刀术 分解2

--初级刀术 分解3

--初级刀术 分解4

-5.4初级棍术(正、背、分解动作)

--初级棍术(正面)

--初级棍术(背面)

--初级棍术 分解1

--初级棍术 分解2

--初级棍术 分解3

--初级棍术 分解4

-5.5初级枪术(正、背、分解动作)

--初级枪术(正面)

--初级枪术(背面)

--初级枪术 分解1

--初级枪术 分解2

--初级枪术 分解3

--初级枪术 分解4

-5.6 24式太极拳

--24式太极拳正面

--24式太极拳反面

-第五章课后作业

专题六:《拳术套路赏析》

-6.1形意拳

--形意拳

-6.2八极拳

--八极拳

-6.3劈挂拳

--劈挂拳

-6.4鹰爪拳

--鹰爪拳

-6.5少林罗汉拳

--少林罗汉拳

-6.6戳脚

--戳脚

-6.7八锦单拳

--八锦单拳

-6.8太极八法五步

--太极八法五步

-6.9陈氏太极拳

--陈氏太极拳

-6.10敦煌金刚拳

--敦煌金刚拳

-第六章课后作业

专题七:《器械套路赏析》

-7.1鞭杆

--鞭杆

-7.2朴刀

--朴刀

-7.3天启扭丝棍

--天启扭丝棍

-7.4自选剑术

--自选剑术

-7.5自选枪术

--自选枪术

-第七章课后作业

专题八:《健身气功赏析》

-8.1易筋经

--易筋经

-8.2五禽戏

--五禽戏

-8.3八段锦

--八段锦

-8.4大舞

--大舞

-8.5导引养生功十二法

--导引养生功十二法

-第八章课后作业

专题九:《武术操赏析觉》

-9.1千字文武术操

--千字文武术操

-9.2十二生肖拳

--十二生肖拳

-第九章课后作业

武术开设学校:西北师范大学

武术授课教师:

温兵-讲师-西北师范大学-

温兵,男,1979年12月生,裕固族,中共党员,硕士研究生。原甘肃省武术队运动员,现为西北师范大学体育学院武术专业教师。国家健将级运动员,国家级社会体育指导员,国家级武术套路裁判员,体育行业国家职业资格鉴定培训师。 擅长枪术、剑术、长拳、太极、形意、劈挂、健身气功等套路,曾获全国第九届运动会武术比赛男子枪术、剑术全能冠军。创编的“千字文武术操”“十二生肖拳”“敦煌金刚拳”等套路在全省各大、中、小学推广,受益学生数万人。

汪冲--西北师范大学-

汪冲,女,1980年12月生,中共党员,硕士研究生。原甘肃省武术队运动员,现为西北师范大学体育学院武术专业教师。国家健将级运动员,国家级社会体育指导员,国家一级裁判员。擅长枪术、剑术、长拳、鹰爪拳、太极、健身气功等套路。多次受国侨办、文化部派遣,赴英国、马来西亚等国家进行武术与民族传统体育文化交流、访问及教学活动。

陈青--河北体育学院-

原西北师范大学体育学院副院长、教授,现为河北体育学院武术系教授,燕赵武术文化研究中心主任。曾任中国大学生体协民族传统体育分会科研部主任,现为中国体育科学学会武术与民族传统体育分会副秘书长。武术套路国家级裁判员,国家级社会体育指导员。曾经作为甘肃省体育工作大队武术队专业武术运动员,在李德成老师培养下,练就了较为扎实的武术功底,多次代表甘肃队参加全国武术比赛。1980年考取西北师范大学,毕业留校任教。1992年在北京体育大学学习体育社会学,1995年获得硕士学位。 近年来,主持3项国家哲学社会科学基金项目,出版学术专著7部,编写教材4部,参编全国高校统编教材10部(高等教育出版社、人民体育出版社),发表学术论文116篇,获得科研奖励21项。

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