体育保健学

本课程主要结合学生运动中常见的实际问题进行讲解。

开设学校:西北师范大学;学科:教育教学、

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本课程主要结合学生运动中常见的实际问题进行讲解。

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第一章 体育运动与健康

-1.1.1 健康概念、健康观及影响健康的因素

--1.1.1 健康概念、健康观及影响健康的因素

-1.1.2 健康的相关因素

--1.1.2 健康的相关因素

-1.1.3 健康体适能概念

--1.1.3 健康体适能概念

-第一章练习题

--第一章

第二章 体育运动的卫生要求

-第一节 运动环境卫生

--2.1.1 特殊环境卫生要求

--2.1.2 运动场地卫生

-第二节 不同人群体育卫生要求

--2.2.1 儿童少年体育卫生

--2.2.2 女子体育卫生

--2.2.3 中、老年人体育卫生

-第二章练习题

--第二章

第三章 运动与营养

-第一节 营养学基础

--3.1.1 宏量营养素(上):蛋白质及脂肪

--3.1.1 宏量营养素(下):碳水化合物

--3.1.2 微量营养素

--3.1.3 其他膳食纤维

--3.1.4 能量

-第二节 运动员膳食营养

--3.2 运动员膳食营养

-第三章练习题

--第三章

第四章 医务监督

-4.1 医务监督概述

--4.1 医务监督概述

-4.2 体育教学的医务监督

--4.2 体育教学的医务监督

-4.3 运动训练的医务监督

--4.3 运动训练的医务监督

-4.4 运动性疲劳消除

--4.4 运动性疲劳消除

-第四章练习题

--第四章

第五章 运动性病症

-5.1 过度训练

--5.1 过度训练

-5.2 运动应激综合征

--5.2 运动应激综合征

-5.3 肌肉痉挛

--5.3 肌肉痉挛

-5.4 运动中腹痛

--5.4 运动中腹痛

-5.5 运动性低血糖症

--5.5 运动性低血糖症

-5.6 运动性血尿

--5.6 运动性血尿

-5.7 运动性中暑

--5.7 运动性中暑

-5.8 运动性猝死

--5.8 运动性猝死

-第五章练习题

--第五章

第六章 运动损伤概述

-6.1 运动损伤概述

--6.1 运动损伤概述

-6.2 运动损伤的原因

--6.2 运动损伤的原因

-6.3 运动损伤的预防

--6.3 运动损伤的预防

-6.4 运动损伤的病理与处理

--6.4 运动损伤的病理与处理

-第六章练习题

--第六章

第七章 运动损伤的急救

-7.1 急救概述

--7.1 急救概述

-7.2 急救包扎

--7.2 急救包扎

-7.3 出血急救

--7.3 出血急救

-7.4 关节脱位的急救

--7.4 关节脱位的急救

-7.5 骨折急救

--7.5 骨折急救

-7.6 心肺复苏

--7.6 心肺复苏

-7.7 抗休克

--7.7 抗休克

-第七章练习题

--第七章

第八章 常见运动损伤

-8.2 肌肉拉伤

--8.2 肌肉拉伤

-8.3 关节韧带损伤

--8.3 关节韧带损伤

-8.4 腱鞘炎

--8.4 腱鞘炎

-8.5 创伤性滑膜炎

--8.5 创伤性滑膜炎

-8.6 关节软骨损伤

--8.6 关节软骨损伤

-8.7 疲劳性骨膜炎

--8.7 疲劳性骨膜炎

-8.8 脑震荡

--8.8 脑震荡

-第八章练习题

--第八章

第九章 按摩

-9.1 按摩概述

--9.1 按摩概述

-9.2 按摩手法(上)

--9.2 按摩手法(上)

-9.3 按摩手法(下)

--9.3 按摩手法(下)

-9.4 穴位按摩

--9.4 穴位按摩

-9.5 按摩的应用

--9.5 按摩的应用

-第九章练习题

--第九章

第十章 运动康复

-10.1 运动康复概述

--10.1 运动康复概述

-10.2 运动处方

--10.2 运动处方

-第十章练习题

--第十章

期末考试题

-期末考试题

体育保健学开设学校:西北师范大学

体育保健学授课教师:

王宗兵-副教授-西北师范大学-

王宗兵,运动人体科学博士,西北师范大学副教授,硕士生导师。西北师范大学体育学院理论教学部副主任。1997年成都体育学院运动医学系毕业,医学学士;2006年西北师范大学运动训练学毕业,教育学硕士;2017年北京师范大学运动人体科学专业毕业,理学博士。主要研究方向为体育保健与运动康复、运动与神经调控。主讲体育教育、运动训练、民族传统体育与武术专业本科生课程《体育保健学》、《健康教育学》、《中医学基础》以及研究生课程《高级运动生理学》、《运动训练监控》等课程。参与国家自然基金项目3项,省部级项目2项,主持校级课题1项,获省高校社科成果奖1项,参编教材4部,发表学术论文20余篇。

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