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大家好

下面我们接着讲冰壶技术理论

投壶技术原理

要想完成一次完美的投壶

在不考虑擦冰的前提下

投壶者必须做到一下两点

一个是合适的力量

另一个是正确的点线

合适的力量是指使用一定的力量

使冰壶沿赛道滑动预定的距离

正确的点线

即正确的投壶方向或瞄准点

要投好壶这两方面缺一不可

如果力量合适但线路不正确

那么壶最终会停止在错误的点上

反过来

线路正确但力量不合适

也会产生同样的结果

总之

投壶力量与线路

是投壶必须具备的两个方面

两者缺一不可

投壶的力量是指

冰壶运行到预定的目标点

所需要的力量或初始速度

在实践中

运动员通常用秒表记取冰壶

通过某段距离所用的时间来测算

同样的冰面所用的时间越短

表明投壶的力量越大

前面我们讲过为了获得适当的力量

投壶者一定要从腿蹬踏板

获得向前的动力

上肢只是连接身体与冰壶

起到传递作用

无论多大力量的投壶

真正的动力只能来自

蹬起踏板

这样做也是为了

通过大量练习

使投壶者的腿部

能获得稳定

准确的力量感觉

这方面投壶时

身体重心向前的摆动

对投壶力量也起很大作用

投壶力量较小时

摆动的幅度较小

需要较大的力量时

身体重心向前摆动的幅度也较大

最后

滑行腿承接身体重心的时机

也会影响投壶的力量

投壶力量较小时

滑行腿承接的时机较早

同样

需要较大力量时

滑行腿承接身体重心的时机

就会晚一些

投壶的力量对冰壶

运行的路线有很大影响

力量越大

壶运行路线越直

力量越小

壶运行的路线越弯曲

比赛中投壶者

可以通过合适投壶力量

来获得想要的冰壶运行轨迹

投壶的力量

通常划分为占位力量

是指所投的壶

在不接触其它壶的情况下

停留在大本营与前置线之间

投进的力量

是指在不接触其它壶的情况下

壶停止在T线附近

底线力量

在不接触其它壶的 情况下

壶停止在底线附近

踏板力量

投壶力量刚好使壶

到达比赛端踏板附近

挡板力量

投壶力量刚好使壶

达到赛道另一端的挡板

可控力量

这种力量比挡板力量稍大

但比普通击打力量稍小

击打力量

指普通击打力量

足以把另一只壶击出场地的力量

清空力量

是指投壶的力量非常大

足以把多只冰壶击出场地

下面讲解一下

影响投壶的另一个因素

点线

投壶点线是指投壶的方向

或要瞄准的目标点

练习或比赛时

通常以指挥者的刷头作为目标点

这里大家应该清楚

目标点和壶最终到达的点

一般不是一个点

投壶线和壶实际运行的路线

也不是一条线

前面说过

投壶的力量越大

运行的路线越直

那么目标点和壶

最终到达的点的横向距离

越接近

我们称为掉线小

相反

投壶的力量越小

运行的路线弯曲

目标点和壶最终到达的点

横向距离越远

或叫做掉线大

然而冰面的倾斜情况

软硬程度

以及壶刃的情况

都会影响投壶的点线

因此这就需要队员

尤其是指挥者

通过大量的实践积累经验

比赛时仔细观察

迅速获取场地

器材的信息

做出相应的决断

那么投壶时如何才能做到

点线准确呢

首先要有正确的瞄准方法

在冰壶技术中我们讲过

正确的瞄准方法是

投壶准备阶段

身体正对目标点

起踏脚的脚尖指向目标点

并且壶的前沿

和目标点在一条直线上

有了正确的瞄准方法还不够

滑行时方向也必须准确

这取决于滑行角承接重心时

能落到投壶线上

确保滑行角支撑点

壶的前沿和目标点

三点一线

投壶者的平衡能力在滑行过程中

能确保正确的滑行姿势

保持人壶一体

始终在投壶线上面

不至于发生漂移

另外出手动作也不应该产生横向的力

从而避免壶发生方向上的变化

另外冰面的情况

可能也会影响滑行

从而影响点线

这方面投壶者

注意观察

做到有备无患

今天我们学习了投壶的技术原理

大家明白了想要完成一次完美的投壶

适合的力量与正确的点线

是必须具备的两个条件

两种缺一不可

但是这只是理论的

要想真正学会投壶

还必须走进冰壶馆

不断的实践再实践

这一节课就讲到这里

谢谢大家

冰壶运动课程列表:

第一章冰壶运动的历史

-1.1冰壶运动的起源

--冰壶的起源

-1.2冰壶运动的发展

--Video

-1.3我国冰壶运动的发展

--Video

-1.4习题

--习题

第二章 冰壶运动场地、器材与装备

-2.1 冰壶运动场地

--Video

-2.2 冰壶运动装备与器材

--Video

-2.3习题

--习题

第三章 冰壶技术理论

-3.1 投壶技术

--投壶技术

-3.2 投壶技术原理

--Video

-3.3 扫冰技术

--Video

-3.4 扫冰技术原理

--Video

-3.5 投壶类型和指挥者手势

--投壶类型和指挥者手势

-3.6习题

--习题

第四章 冰壶技术教学

-4.1 陆地热身

--陆地热身

-4.2 滑行练习

--滑行练习

-4.3 出手练习

--出手练习

-4.4 扫冰练习

--扫冰练习

第五章 冰壶战术

-5.1.1 总体战术

--总体战术

-5.1.2 具体战术

--具体战术

-5.1.3 前四个壶打法

--前四个壶打法

-5.2 影响投壶战术制定的相关因素

--影响投壶战术制定的相关因素

-5.3习题

--习题

第六章 赛事欣赏

-赛事欣赏

--赛事欣赏

第七章 冰壶规则

-7.1 冰壶精神及常用规则(一)

--冰壶精神及常用规则(一)

-7.2 冰壶常用规则(二)

--冰壶常用规则(二)

-7.3 冰壶常用规则(三)

--冰壶常用规则(三)

-7.4习题

--习题

第八章 冰壶运动国内外赛事介绍

-8.1 国外赛事介绍

--国外赛事

-8.2 国内赛事介绍

--国内赛事介绍

-8.3习题

--习题

Video笔记与讨论

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