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Video课程教案、知识点、字幕

下面向大家介绍

怎样选择

适合自身的滑雪板

在选择滑雪板的时候

首先要考虑

自身的滑雪能力和水平

第二

要选择自身能控制的滑雪板

不可超限度

如果水平比较低

选择比较高端的滑雪板

这样就不适合自己的学习

第三

如果要是

体重较大的话

那么在选择雪板的时候

要选择

板头

板腰

板尾

宽度适中

就是差距比较小

而且

雪板的弹性

也比较硬的

弹性比较硬

这样的雪板适合体重大的人

如果你的体重比较适中的话

那么在选择雪板的时候

首先长度要考虑

要比身高短7到15厘米

那么刚才说了

体重大的时候

你可以选择

比身高稍微短一点点

或者是等同于身高都可以

那么在

如果你的体重要比较轻的话

比较轻的话

在选择雪板的时候一定要注意

这个板头要大

板腰要细

板尾要大

这样那

就说因为体重比较轻

在回转的时候

压力比较小

选择大板头的雪板

在转弯的时候可能会自如一些

那么体重比较轻的时候

选择雪板这个弹性

就要选择弹性比较大的

也就是说偏软的

这样的雪板比较适合

下面呢

在跟大家说下

如何携带滑雪板

在滑雪场上需要移动

那么很多人呢

不知道怎么携带滑雪板

下面介绍两种方法

第一种是

将雪板

板底相对

之后举起

立式扛到肩上

一手搭住板尾

另外一手

握住双杖

这样行走

另外一种

同样的方法

平时放到肩上

一手握双杖

那么

滑雪板的选择

与携带

就向大家介绍到这里

高山滑雪课程列表:

第一讲 高山滑雪的起源与发展

-1.高山滑雪起源和分类

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-2.高山滑雪的产生与发展

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第二讲 高山滑雪的基本常识

-1.开场

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--二.高山滑雪的器材与装备

-2.高山滑雪的器材与装备

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-3.场地设备简介

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--四.高山滑雪专业术语简介

-4.高山滑雪专业术语简介

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--五.高山滑雪安全常识

-5.高山滑雪安全常识

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--六.索道功能及分类

-6.索道功能及分类

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第三讲 高山滑雪实操常识

-1.准备活动

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-2.基础技术动作

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-3.安全摔倒与快速站起的方法

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-第三讲 高山滑雪实操常识--九.安全摔倒与快速站起的方法

第四讲 高山滑雪技术教学(一)

-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--1. 高山滑雪基本姿势及错误动作

-1. 高山滑雪基本姿势及错误动作

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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--2. 双板平行直滑降

-2. 双板平行直滑降

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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--3.犁式直滑降

-3.犁式直滑降

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第五讲 高山滑雪技术教学(二)

-第五讲 高山滑雪技术教学(二)--1.犁式急停法

-1.犁式急停法

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-2.双板平行斜滑降

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-3.犁式斜滑降

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第六讲 高山滑雪技术教学(三)

-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--1.横滑

-1.横滑

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-2.横滑降

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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--3.双板平行式急停

-3.双板平行式急停

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第七讲 高山滑雪技术教学 (四)

-第七讲 高山滑雪技术教学 (四)--1.犁式转弯

-1.犁式转弯

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-2.半犁式转弯

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-3.蹬冰式转弯

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第八讲 高山滑雪技术教学 (五)

-1.停滑转动技术

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-2.基本摆动转弯

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-3.平行式转弯

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-第八讲 高山滑雪技术教学 (五)--3.平行式转弯

第九讲 高山滑雪技术教学 (六)

-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--1.大回转

-1.大回转

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-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--2.小回转

-2.小回转

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-3.点杖技术

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第十讲 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏

-高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏

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Video笔记与讨论

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