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那么下面向大家介绍一下
高山滑雪运动损伤
产生的原因
那么产生的原因有以下几点
首先是
准备活动不充分
这个是至关重要的
第二是对场地情况不了解
第三是
盲目
超速
登高
第四是身体状况不佳
第五是
脱落器的强度调整指数
过高或过低
第六是
没有掌握安全摔倒的方法
那么在这些原因当中
准备活动
是至关重要的
所以在
从事这项运动的时候
一定要记住
做好准备活动
是防范
这类损伤的有效措施
-1.高山滑雪起源和分类
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-2.高山滑雪的产生与发展
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-1.开场
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--二.高山滑雪的器材与装备
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-3.场地设备简介
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--四.高山滑雪专业术语简介
-4.高山滑雪专业术语简介
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--五.高山滑雪安全常识
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--六.索道功能及分类
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-1.准备活动
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-2.基础技术动作
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-3.安全摔倒与快速站起的方法
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-第三讲 高山滑雪实操常识--九.安全摔倒与快速站起的方法
-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--1. 高山滑雪基本姿势及错误动作
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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--2. 双板平行直滑降
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-第五讲 高山滑雪技术教学(二)--1.犁式急停法
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-2.双板平行斜滑降
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-3.犁式斜滑降
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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--1.横滑
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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--3.双板平行式急停
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-2.半犁式转弯
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-高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏
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