当前课程知识点:高山滑雪 > 第四讲 高山滑雪技术教学(一) > 3.犁式直滑降 > Video
下面跟大家介绍
犁式直滑降的练习方法
那么可以先采用
中坡进行犁式直滑降的练习
给大家做一下
开始没速度的时候可以用
平行式直滑降
就是在中坡或者是较高的坡段上
做犁式直滑降的练习
那么在做练习的时候
最重要的一点
一定要记住
双板要同时的
刻雪
这样呢就说保持一个平衡的状态
一定要同时用力
这个是至关重要的
否则它会向一侧转弯
那么下面向大家介绍第二种方法
就是可以
与平行直滑降它俩配合完成
当速度较慢的时候
采用平行式直滑降
快的时候再用犁式直滑降
给大家做一下
开始的时候可以用平行式
犁式
再平行式
犁式
还可以通过
改变犁式大小的幅度
来进行练习
开始的时候可以小犁式
中犁式
大犁式
这个小犁式中犁式大犁式呢
咱们可以根据自己的滑行速度
如果要是希望速度快一点
就采用小犁式
需要慢一点就采用大犁式
这样的方法进行练习
下面个大家示范一下
开始的时候小犁式
速度较快
中犁式
小犁式
大犁式
在刚才讲到的
犁式大小幅度的
练习基础上
我们还可以通过改变立刃的大小
这种情况下是小立刃
中立刃
大立刃
大立刃的时候
双膝甚至可以完全伸直
使这个立刃达到最大
那么下面给大家做一下
中立刃
大立刃
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