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在练习犁式滑降的过程当中
会不自觉的会出现一些错误动作
那么我们一定要在练习过程当中
一定要加以改正
那么第一个错误动作就是
上体
上体弯腰幅度过大
下面给大家做一下
滑的过程当中
上体太过分弯腰了
那么第二个容易发生的错误动作
就是
膝关节不顶膝
正常情况下
要求膝关节用力向前顶压住前面的
学鞋的鞋舌
这样才比较好
那么它不顶膝的话
这个
重心就是稍稍有一些偏后
那么下面给大家坐一下
不顶膝的状态是个错误动作
接下来向大家介绍的就是
大扣膝
扣膝的角度过大
这也是一个容易发生的错误
那么
角度过大有什么问题呢
扣膝的角度过大
一个是
人容易疲劳
另外开始练习的时候
这个因为扣膝角度过大
速度太慢
这个也不利于初学者的掌握
下面给大家做一下
角度太大
第四个容易
发生的错误动作
就是重心后坐
重心后坐在这个初学者当中
发生的比较普遍
因为他由于恐惧
重心自然向后坐
这个是应该
改正的一个毛病
那么下面我给大家做一个示范
这是错误动作
那么在直滑降的练习当中
还有一个突出的
容易出现的一个错误动作
就是立不住板刃
立不住板刃在这个
滑的过程当中就是可控
可控状态就比较差
那么表现为
双板的
板刃与雪面
刃角比较小
在滑的过程当中
滑脱的现象就比较严重
给大家做一下
板刃比较小
这是个错误动作
那么在这个犁式直滑降的练习当中
要求要始终保持犁式版型
这样才能有效的控制这个速度
那么在练习当中呢
会容易出现
保持不住这个犁式版型这个状态
那么
给大家做一下
滑进的行进当中
这个版型始终有变化
这是个错误动作
保持不住犁式版型
还有一个
比较容易出现的错误动作就是
在犁式直滑降的过程当中
双板太近
或者是板尖相交
这个都是容易出现的错误
这个在这种情况下呢
这个咱们的可控状态就比较差了
下面给大家做一下
两板太近
正常板尖要求
10-15公分
太近或者是
交到一起了
这是个错误动作
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