当前课程知识点:高山滑雪 > 第七讲 高山滑雪技术教学 (四) > 3.蹬冰式转弯 > Video
下面跟大家介绍
蹬冰式转弯的练习方法
我们可以
不用双杖
徒手进行练习
也可以
用双杖做同样的练习
练习的过程当中
可以做半个弧形
两侧都可以做到
那么下面给大家做一下
反向的
用杖的时候仍然是要求
要同时
支撑的时候要尽可能稍稍偏后一些
用杖的时候仍然是要求
要同时
支撑的时候要尽可能稍稍偏后一些
我们还可以通过
改变蹬伸
雪板的幅度
来进行变换练习
左右板的幅度可以小一点
角度小一点
之后那再逐渐加大
那么下面给大家做一下
下面
大幅度的
下面
大幅度的
第三种练习方法
可以在
中缓的坡段上
进行蹬冰式转弯的练习
那么给大家示范一下
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