当前课程知识点:高山滑雪 > 第八讲 高山滑雪技术教学 (五) > 1.停滑转动技术 > Video
下面向大家介绍一下
平滑转动技术的练习方法
第一个方法我们可以通过
犁式直滑降
接横滑
之后再犁式直滑降
再接横滑
这样
间断的练习方法
给大家做个示范动作
之后
通过这种练习方法
初步体验
整个动作的要求
通过这种练习方法
初步体验
整个动作的要求
我们还可以通过
慢速的犁式直滑降
接转弯
变成横滑
之后再推成犁式
这样的动作
进行衔接
不断的进行练习
通过这种练习咱们
还是体会
在滑转的过程当中
姿势的变换
虽然和刚才的动作差不多
但是侧重点有所不同
这个侧重点
重点在
横滑降推成犁式的
这个环节上
下面给大家做一个动作
第三种练习方法
那么就可以通过完整的练习
提高我们的滑行能力
和
这个动作的节奏
滑的过程当中
可以速度稍稍快一些
下面给大家做一下
-1.高山滑雪起源和分类
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-2.高山滑雪的产生与发展
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-1.开场
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--二.高山滑雪的器材与装备
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-3.场地设备简介
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--四.高山滑雪专业术语简介
-4.高山滑雪专业术语简介
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--五.高山滑雪安全常识
-5.高山滑雪安全常识
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--六.索道功能及分类
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-1.准备活动
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-2.基础技术动作
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-3.安全摔倒与快速站起的方法
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-第三讲 高山滑雪实操常识--九.安全摔倒与快速站起的方法
-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--1. 高山滑雪基本姿势及错误动作
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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--2. 双板平行直滑降
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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--3.犁式直滑降
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-第五讲 高山滑雪技术教学(二)--1.犁式急停法
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-2.双板平行斜滑降
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-3.犁式斜滑降
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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--1.横滑
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-2.横滑降
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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--3.双板平行式急停
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-第七讲 高山滑雪技术教学 (四)--1.犁式转弯
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-2.半犁式转弯
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-3.蹬冰式转弯
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-1.停滑转动技术
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-2.基本摆动转弯
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-3.平行式转弯
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-第八讲 高山滑雪技术教学 (五)--3.平行式转弯
-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--1.大回转
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-3.点杖技术
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-高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏
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