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下面向大家介绍平行式转弯技术
当我们熟练的掌握了
梨式转弯半梨式转弯之后
就可以过的到
平行式转弯的学习了
那么平行式转弯是指
双板在整个转弯的过程当中
始终保持双板平行式板型
状态这个转弯
那么它的特点是
实用性较强
能最大限度的保持速度
提高转弯效率
那么下面就把这个动作要领跟大家介绍一下
下面向大家介绍
平行式转弯的动作要领
准备姿势由横滑开始
上体保持基本的动态滑行姿态
双臂
成0型
双板
在重心转移的时候
由山上板转移到山下板
之后双板
立刃加大刻学力度
膝关节
和踝关节
向前屈曲
这时候开始
点杖
加压
引伸
进入转弯这个程序
在转弯的过程当中一定要保持
双板的刃角要相同
并通过蹬踏的反作用力
使身体重心向前上方移动
完成一个转弯再回到横滑姿态
那么山上板和山下板
这两个板的称重比例
应该是
山下板称重比例较大
应该是7
山上板为3
就是7比3的比例
这样有利于我们顺利的进行转弯
这就是双板平行式转弯的
技术要点
-1.高山滑雪起源和分类
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-2.高山滑雪的产生与发展
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-1.开场
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--二.高山滑雪的器材与装备
-2.高山滑雪的器材与装备
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-3.场地设备简介
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--四.高山滑雪专业术语简介
-4.高山滑雪专业术语简介
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--五.高山滑雪安全常识
-5.高山滑雪安全常识
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-第二讲 高山滑雪的基本常识--六.索道功能及分类
-6.索道功能及分类
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-1.准备活动
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-2.基础技术动作
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-3.安全摔倒与快速站起的方法
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-第三讲 高山滑雪实操常识--九.安全摔倒与快速站起的方法
-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--1. 高山滑雪基本姿势及错误动作
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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--2. 双板平行直滑降
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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--3.犁式直滑降
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-第五讲 高山滑雪技术教学(二)--1.犁式急停法
-1.犁式急停法
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-2.双板平行斜滑降
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-3.犁式斜滑降
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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--1.横滑
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-2.横滑降
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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--3.双板平行式急停
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-第七讲 高山滑雪技术教学 (四)--1.犁式转弯
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-2.半犁式转弯
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-3.蹬冰式转弯
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-1.停滑转动技术
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-2.基本摆动转弯
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-3.平行式转弯
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-第八讲 高山滑雪技术教学 (五)--3.平行式转弯
-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--1.大回转
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-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--2.小回转
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-3.点杖技术
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-高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏
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