当前课程知识点：A Bite of Chinese Materia Medica > 02 Everything about Liver and Gallbladder: Secrets of Liver Nourishment of Traditional Chinese Medic > 2.1 Basic knowledge of Liver in TCM > Basic knowledge of Liver in TCM
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同学们
大家好
我是南方医科大学的袁立霞老师
健康养生是人类一个永恒的话题
无论是体质养生
饮食养生
还是四季养生
最后我们都会落在五脏的养护上
在中医看来
我们的身体就像是一个国家
各个脏器不仅有自己的封地
还有其相应的管辖权
如肝是将军之官
心是君主之官
脾为谏议之官
肺为相傅之官
肾为作强之官
不难看出五脏作为身体的要件
就像一个国家几个重要的部门
掌管着身体的生 壮 老 病 死
五脏盛则生 壮
守护一身的健康
五脏衰则老 病 死
人体百病滋生
由此可见
我们将格外注意对五脏的养护
五脏需调理
盈实精气神
那么我们该如何调理五脏
让我们的生命有更好的体验
从本章起
我们就展开对五脏养生之道的介绍
首先进入到将军之官
肝的学习
大家看一下肝的概述
同学们首先应该知道
传统中医的肝和现代医学所说的肝
概念是不同的
西医所说的肝是一个解剖学概念
即人们心目中所认识的肝脏
是一个较具体的概念
而我们中医所说的肝
比西医所说的概念要更广泛更复杂
它不仅仅是一个解剖学的肝脏
更是一个功能活动系统单位
是一个较抽象的概念
现代医学把肝脏看作一个复杂的化工厂
掌控着我们的糖 脂肪 蛋白质的分解代谢
人体大部分的新陈代谢和有毒的物质
都会在肝脏中进行转换
现代医学证实
肝脏有很强的再生和恢复能力
古希腊神话中有一个故事就讲到
普罗米修斯盗了天上的火种
被宙斯惩罚
白天就被鹰啄食肝脏
晚上肝脏就会自己长出来
日复一日
这个故事就形象地告诉我们
肝脏的再生能力和它的恢复能力
但是这种能力是非常有限的
当肝脏受到侵害的时候
刚开始可能没有任何显着的症状
仅仅感觉到轻微的腹胀
或者说食欲的减退
很多人不把这个症状当回事
可能不管不顾
或者自己到药店去买点药吃
结果耽误了病情
在我们中医眼中
肝被称为将军之官
《素问• 灵兰秘典论》篇曰
肝者
将军之官
谋略出焉
大家都知道
将军是管理着的军队
是力量的象征
它可以捍卫我们的周身
保护我们的君主
肝五行属木
主动主升
为魂之处
血之藏
筋之宗
那么
肝脏的生理功能有哪些
肝脏有两大生理功能
第一个是肝主疏泄
第二个是肝主藏血
首先我们看一下肝主疏泄
肝主疏泄
疏指的是疏通
泄是发泄和升发
反映了肝是刚脏
喜条达
不喜压抑
主升
主动的生理特点
是调畅全身气机
推动血液和津液的运行的重要环节
它的任务有三个
第一个 是疏通全身的气机
使人体之气
畅通而不瘀滞
肝的疏泄功能
对于全身脏腑组织的气机
升降出入之间的平衡协调
起到了非常重要的疏通调节作用
《读医随笔• 卷四记载》
凡脏腑十二经之气化
皆必籍肝胆之气以鼓舞之
始能调畅而不病
因此
肝脏的疏泄功能正常
则气机调畅
气血和调
经络通利
脏腑的功能活动也就正常协调
第二
具有非常好的促进脾胃运化的意义
肝主疏泄有助于脾升胃降的调节
只有肝气和顺
气枢常运
脾升胃降
人体的气血调和而不生病
第三
肝主疏泄意思是
疏泄情志
《素问•举痛论》中说
百病生于气也
说明情志影响的气机的调畅
情志不畅或过于郁闷或发怒
会导致肝经的气血紊乱
出现各种疾病
肝失疏泄和情志失常
往往是互为因果关系
比如红楼梦中多愁善感的林黛玉
就是一个典型的例子
终日闷闷不乐
喜怒无常
可谓是一个郁美人
而正因终日寻愁觅怨
肝郁化火
才导致她疾病常发
第二个 是肝主藏血
所谓的肝藏血就是肝具有储藏血液和
调节血量的生理功能
《素问• 五脏生成篇》中提到
肝藏血
心行之
人动则血运行诸经
人精则血归于肝脏
意思就是说我们白天活动的时候
血液是靠心脏的力量流向全身
可是当我们晚上睡觉的时候
血就是藏于肝脏之中
所以采用一个平躺的这种体位的时候
肝血会更加充足
肝脏如同人体的一个血库
如果肝脏出现问题
藏血的功能就受到影响
脾胃生成而来的血液
除了供养全身之外
剩下的都是在我们的肝脏进行储藏
只有血库充盈了
我们的身体才有取之不尽
用之不竭的能源
反之
如果肝不藏血了
就犹如血库泄漏
自然引起很多的出血病变
如月经的过多 崩漏等
接下来我们就一起学习一下
肝的系统联系
首先
肝在体合筋
筋就是指肌腱 韧带和筋膜
是连接我们的肌肉骨骼关节的一种组织
在正常情况下
通过筋的收缩和舒张
实现肢体 关节的活动
《灵枢• 九针论》中提到肝主筋之说
这主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养
肝血充足才能养筋
筋得其所养
才能够运动的时候有力灵活
能够耐受疲劳
若肝有病变
可影响筋的功能
而产生多种病症
如肝血不足或调节血量的功能失常
血不养筋
容易出现疲劳
筋力不健或肢体的麻木
关节屈伸不利
手足震颤等
热极劫伤阴血
肝风内动
有的时候可以见到四肢抽搐
或角弓反张
第二点肝其华在爪
爪即爪甲
包括手指甲和脚趾甲
中医认为爪乃筋之延伸到体外的部分
故称为爪为筋之余
爪甲的荣枯
可反映肝血的盛衰
故《素问• 五脏生成篇》曰
肝之合筋也
其荣爪也
肝血充足
爪甲坚韧 明亮
红润 光泽
若肝的阴血不足
爪甲失养
则爪甲 软薄
颜色枯槁
甚则变形 脆裂
第三
肝在志为怒
当我们大怒或者生闷气的时候
很容易导致肝经不能够舒展
肝气不得宣泄
这样日久容易造成抑郁或烦躁
此外肝经走两肋
乳房为其必经之处
若女性长时间出现肝气郁结
就可能导致乳腺的增生或乳腺癌
第四 是肝开窍于目
《灵枢• 脉度》曰
肝气通于目
肝和则目能辨五色矣
两目的视觉功能主要依赖于肝血的滋养
肝的经脉又上联系我们的两目
因此
肝的功能正常与否
常常可以在我们的眼睛上是体现出来的
肝血充盈则眼睛明亮
黑白清晰
炯炯有神
肝血不足
可能导致人的视力模糊
夜盲
肝阴不足
有的时候会出现两目干涩
视力减退
如果肝火是上炎
可能会出现目赤的肿痛
第五
肝在液为泪
肝是开窍于目
泪从目出
所以说泪是肝之液
泪有濡养眼睛
保护眼睛的功能
眼泪的过多或过少均属于病态
与肝有关
肝阴不足及泪液分泌减少
可以出现两目的干涩
甚则干而作痛
肝经风热可导致目赤红肿
迎风流泪
悲哀伤感或者情绪骤变
累及到肝
可以见到了泪液自流等
本节课我们重点讲了肝的概述
肝的两大生理功能
以及肝的系统联系现
学习了本节课的知识
你有哪些收获和体会
欢迎在课程的留言和交流区
分享你的感受
本节课就到这里
我们下节课再见
-1.1 The homology of Medicine and Food
--1.1 The homology of Medicine and Food
-1.2 The Stories of Chinese Medicated Diet
--1.2 The Stories of Chinese Medicated Diet
-1.3 The magical Chinese Medicated Diet
--1.3 The magical Chinese Medicated Diet
-1.4 Keeping Five Zang Viscera healthy
--1.4 Keeping Five Zang Viscera healthy
-1.5 The Wisdom to eat
-The misconceptions of medicated diet.
-What kind of medicated diet do you usually make?
-Do you know any other medicinal and edible resource？
-2.1 Basic knowledge of Liver in TCM
--Basic knowledge of Liver in TCM
-2.2 Is your Liver healthy?
-2.3 How to take care of your liver.
--2.3 How to take care of your liver.
-2.4 Chinese Medicine for Nourishing Liver (Part 1)
--2.4 Chinese Medicine for Nourishing Liver (Part 1)
-2.5 Chinese Medicine for Nourishing Liver (Part 2)
--2.5 Chinese Medicine for Nourishing Liver (Part 2)
-2.6 Chinese Medicine for Nourishing Liver (Part 3)
--2.6 Chinese Medicine for Nourishing Liver (Part 3)
-2.7 Fruits for Nourishing Liver
--2.7 Fruits for Nourishing Liver
-2.8 Vegetables for Nourishing Liver
--2.8 Vegetables for Nourishing Liver
-2.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Liver (Part 1)
--2.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Liver (Part 1)
-2.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Liver (Part 2)
--2.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Liver (Part 2)
-The application of kiwifruit in protecting liver
-Choosing different medicated diets in different seasons.
-How to identify common symptoms of liver illness？
-3.1 Basic knowledge of Heart in TCM
--3.1 Basic knowledge of Heart in TCM
-3.2 Is your heart healthy?
-3.3 How to take care of your heart
--3.3 How to take care of your heart
-3.4. Chinese Medicine for Nourishing Heart (Part 1)
--3.4. Chinese Medicine for Nourishing Heart (Part 1)
- 3.5. Chinese Medicine for Nourishing Heart (Part 2)
--3.5. Chinese Medicine for Nourishing Heart (Part 2)
-3.6 Chinese Medicine for Nourishing Heart (Part 3）
--3.6 Chinese Medicine for Nourishing Heart (Part 3）
-3.7 Fruits for Nourishing Heart
--3.7 Fruits for Nourishing Heart
-3.8 Vegetables for Nourishing Heart
--3.8 Vegetables for Nourishing Heart
-3.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Heart (Part 1)
--3.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Heart (Part 1)
-3.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Heart (Part 2)
--3.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Heart (Part 2)
-Heart is referred to as an emperor
-Gan cao is known as the "minister of medicines".
-The medicated diets of nourishing yang in spring and summer
-4.2 Is your spleen healthy?
-4.3 How to take care of your spleen
--4.3 How to take care of your spleen
-4.6 Chinese Medicine for Nourishing the Spleen (Part 3)
--4.6 Chinese Medicine for Nourishing the Spleen (Part 3)
-4.7 Fruits for Nourishing Spleen
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-4.8 Vegetables for Nourishing Spleen
--4.8 Vegetables for Nourishing Spleen
-4.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Spleen (Part 1)
--4.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Spleen (Part 1)
-4.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Spleen (Part 2)
--4.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Spleen (Part 2)
-5.1 Basic knowledge of Lung in TCM
--5.1 Basic knowledge of Lung in TCM
-5.2 Is your lungs healthy
-5.3 How to take care of your lungs
--5.3 How to take care of your lungs
-5.4 Chinese Medicine for Nourishing Lung (Part 1)
--5.4 Chinese Medicine for Nourishing Lung (Part 1)
-5.5 Chinese Medicine for Nourishing Lung (Part 2)
--5.5 Chinese Medicine for Nourishing Lung (Part 2)
-5.6 Chinese Medicine for Nourishing Lung (Part 3)
--5.6 Chinese Medicine for Nourishing Lung (Part 3)
-5.7 Fruits for Nourishing Lung
--5.7 Fruits for Nourishing Lung
- 5.8 Vegetables for Nourishing Lung
--5.8 Vegetables for Nourishing Lung
-5.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Lung (Part 1)
--5.9 Chinese Medicated Diet for Nourishing Lung (Part 1)
-5.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Lung (Part 2)
--5.10 Chinese Medicated Diet for Nourishing Lung (Part 2)
-6.1 Basic knowledge of Kidney in TCM
--6.1 Basic knowledge of Kidney in TCM
-6.2 Is your kidney healthy?
-6.3 How to take care of your kidneys
--6.3 How to take care of your kidneys
-6.4 Chinese Medicine for Nourishing Kidney (Part 1)
--6.4 Chinese Medicine for Nourishing Kidney (Part 1)
-6.5 Chinese Medicine for Nourishing Kidney (Part 2)
--6.5 Chinese Medicine for Nourishing Kidney (Part 2)
-6.6 Chinese Medicine for Nourishing Kidney (Part 3)
--6.6 Chinese Medicine for Nourishing Kidney (Part 3)
-6.7 Fruits for Nourishing Kidney
--6.7 Fruits for Nourishing Kidney
-6.8 Vegetables for Nourishing Kidney
