1.6心理咨询与心理治疗的认识在线视频

健康的心态是成就事业的基石！

请关注你的心理健康！

大家好！

同学们

刚才你们看到的是一组

咨询室的咨询的图片

说到心理咨询

大家很容易被刚才的画面

所误导

你看

一组沙发两两相对

一个可能说得声泪俱下

一个听着频频点头

一个小时后

那个哭的不哭了

然后微笑着站起来把另一个

也微笑着站起来送客

说到这

我想问大家

你们认为心理咨询就是这样吗？

在咨询的过程当中

究竟会发生什么？

到底什么样的人需要接受心理咨询呢？

咨询时

需要注意一些什么？

通过心理咨询

我们可以达成什么样的目标呢？

带着这些问题

我们一起来学习今天的学习内容吧

首先给大家解释何谓心理咨询？

在《心理学大辞典》当中

是这样解释的

对心理失常的人

通过心理商谈的程序和方法

使其对自己与环境

有一个正确的认识

以改变其态度与行为

并对社会生活有良好的适应

那这当中所说到的心理失常

有轻度的

有重度的

有属于机能性的

有属于机体性的

心理咨询是以轻度的

属于机能性的心理失常为范围

换句话说就是属于非病理性的

那接下来我为大家解释第二个问题

什么样的人需要接受心理咨询

在咨询过程中

来咨询的对象称为来访者或咨客

来访者可以是存在心理问题的个体

也可以是心理健康的个体

针对心理健康的人群

一般咨询目标是发展性心理咨询

发展性心理咨询是咨询师

帮助来访者调整内心世界

提升自我认识能力

提高生活质量

包括

比如调整学习状态

人际关系

保持最佳自我效能等

大学里心理咨询

通常以发展性心理咨询最多

其实

在这里还会涉及到一个问题

那就是

心理咨询对什么样的人效果会更好？

如果来访者愿意接受心理咨询

希望自己在感受和行为上做出改变

并且希望从咨询中获得帮助

也就是说

来访者是自愿的

此外

来访者是一个能够充分表达

和反思自己经历的人

求助动机比较高

在咨询过程中

颇为合作

与咨询师能坦诚交流

并且努力完成不同方面的任务

在心理咨询中

这些人咨询效果是最好的

第三个问题

和大家分享

心理咨询会经历一个什么样的过程？

简单来说

一个完整的心理咨询会经历五个阶段

第一阶段是建立咨访关系

咨询师与来访者之间要建立信任

牢固的咨访关系

第二阶段是问题探讨

有超过50%的来访者在咨询师面前

表达的问题

往往并不是真正需要解决的

心理困扰

通常会存在以下两种情况

一种情况是

来访者自己也不是很清楚

只是觉得自己不舒服

很难受

对心理困扰背后的根源难以言表

另一种情况呢

来访者出于各种各样的顾虑

无法直接的说出自己的问题

第三阶段

那就要聚焦目标了

咨询师和来访者共同商量

确定一个咨询目标

有经验的咨询师往往会将最终目标

分解成一个一个的小目标

或者说叫阶段性目标

一步一步达成

第四阶段

这时候就要解决问题了

目前国际公认的四大心理咨询技术

精神分析心理治疗

行为主义的心理治疗

人本心理治疗和认知心理治疗

在下一次课和大家分享

这些心理治疗的技术与方法

最后一个阶段

咨询结束

当问题解决了

那当然就意味着咨询关系结束了

通常是咨询师根据咨询目标的达成情况

主动提出结束

好 接下来呢我要和大家一起来解释下

心理咨询的时间问题

一般咨询时间

每次50分钟左右

在初次受理的时候

咨询时间可以适当延长

咨询的次数

一般每周一次或者偶尔两次

对待每一个来访者

会根据来访者的心理状态

心理发展的程度以及年龄等问题

可适当的缩短时间和间隔

也会根据来访者的心理问题的严重程度

来确定他需要咨询的次数

如果是一般心理问题可能2到3次

就可以结束了

但是如果比较严重的心理问题

有些可能要持续半年、一年甚至更长时间

因为心理问题不是一两天形成的

心理咨询的最终目的

是要促进心灵的成长

所以不可能一蹴而就

因此咨询的时间相对较长

而效果不会立即见效

第五个问题

想和大家分享的是在咨询的过程中

我能充分信任咨询师吗？

对咨询师什么都可以说吗？

当然

在您觉得安全和对咨询师完全信任的情形下

您应该把你的想法

和你对咨询师的看法全部说出来

这样对咨询更有利

此外

在咨询的过程中

咨询师必须遵循保密的原则

不过这个保密原则

是需要大家了解下它的特殊性的

在咨询过程中所涉及到的相关内容

原则上是不可以向第三方透露

但是在特殊情况当中

比方说

咨询师在咨询过程当中意识到

来访者有强烈的自杀

或者攻击他人的倾向

有破坏公共设施的企图

以及法庭需要提供个案资料的时候

咨询师可以不必先将此打算告诉来访者

而公开其相关信息

否则在没有征得来访者同意的前提下

不得随意将来访者的隐私

泄露出去

包括老师们在上课所举的案例

这个案例是一定要隐去来访者的

基本信息

隐去他的个性化的部分等

第六个方面想和大家分享

来访者

能在咨询以外的时间

跟咨询师联系吗？

比如打电话

微信

或者说和咨询师建立非咨询关系？

关于咨询师和来访者之间的情感关系

其实是有一定是有限度的

咨询师不可以与来访者在咨询室以外

进行亲密接触和交往

不能对来访者产生爱憎和依恋

更不能在咨询的过程中去寻找

欲望的满足与实现等等

当然了在

在大学的咨询中有时候会出现一些特殊性

比方说大学的咨询师

往往会是同学们的老师

所以有时候就会出现呢

以上的这种限制以外的一些事情

那回答了这么多问题

其实对于大学生的心理咨询来说

更应该注意的是

心理咨询的目的

防重于治

心理咨询

并不是直接替来访者解决问题

而是帮助他们认清问题的实质

分析问题的成因

并由他们自己选择解决的办法

咨询师只是起建议指导的作用

是助人自助

也就是说

来访者自己的事情

谁来解决

自己去解决

此外

根据《中华人民共和国精神卫生法》的规定

心理咨询人员不得从事心理治疗

或者精神障碍的诊断治疗

心理咨询人员发现

接受咨询的来访者

可能患有精神障碍等等

那么应当建议其到符合

本法规定的医疗机构就诊

好啦关于心理治疗以及与心理咨询之间的关系

大家要是感兴趣

可以阅读随后的课件

刚才和大家分享了很多在心理咨询当中

需要了解的问题

那接下来呢

大家可以看一下这份校园调查的视频

看看大家对心理咨询的认识看法

视频中的回答哪些是错误的？

通过学习

你能纠正这些错误的认识吗？

对于心理咨询

你是否还有困扰

欢迎大家在网上的讨论区提出问题

并积极回答

好 今天的课就到这 谢谢大家