当前课程知识点：大学生心理健康 > 第六章 情绪调控----情绪与压力管理 > 6.6情绪表达 > 6.6情绪表达
大家好
对于情绪的表达的发展
我们会有这样的疑问
情绪的表达是先天的还是后天的
大多数研究者认为
几乎所有的基本情绪
高兴 惊讶 恐惧 愤怒 伤心
这些表情在婴儿时期
早期就表现出来了
但是人们对于情绪的渐进发展仍然
存在有疑问
情绪是后天学习的结果
还是人体系统某一相应的部分
渐渐成熟所致
大量的事例证明了
至少开心 悲伤
愤怒 惊讶
这些基本情绪是与生俱来的
1932年
研究者对一个先天失聪
失明的十岁女孩进行了观察研究
发现他会用跳舞和笑来表达喜悦
转过身去
撅起小嘴或皱眉表示愤怒
他不可能从视觉听觉中学到这些
所以这些情绪以及表达方式
都是与生俱来的
另一方面没有人否认后天的学习
将这些与生俱来的行为
扩展成为完整的表达系统
从这个观点看
情绪表达很大程度来源于先天
随着生理的生理成熟
和社会化不断发展成熟
将其与相应的情感联系起来
这些都需要后天的学习
情绪表达又叫表情
是指个体的情绪情感的外在表现
它包括了面部表情
语言表情和身体姿态表情
人们往往根据他人的表情来判断其
内心的情绪体验
表情动作提供的线索是十分明显的
不仅面部表情
身体动作等强烈的形体变化
而且连手势 眼神 视线
语音 语调等方面的细微变化
都能真切地反映出个体内心的情绪
以及情感状态
例如我们开心时表情会透露出
开怀大笑
扬眉得意
手舞足蹈
而伤心难过时
我们的表情可能会是两眼无神
目光呆滞
而我们羞愧时
我们会回避对方的视线
甚至会潜意识地举起手来阻挡视觉
对人类而言
表情是人类识别他人情绪
情感的重要线索
是人际交往的重要工具
在情绪管理中
我们常常说情商高的人更容易读懂
别人的情绪所表达的含义
而这里所指的就是情绪识别
情绪识别实际上并非针对表情本身
而是针对表情背后的意义
例如皱眉是一种情绪的表达
我们见到这种面部表情
就是图的解释他的情绪内涵
尖锐 短促 嘶哑的声音是一种情绪表达
我们听到这种声音的表情
就想识别这是何种情绪的反应
捶足顿胸是一种姿态情绪的表达
我们见到这种动作表情
就会推断这究竟是悲痛 自责
还是愤怒的表现
情绪识别主要是通过
一 面部表情的识别
人们似乎生来就有识别他人
面部表情的能力
婴儿会对快乐的表情
做出更多积极的动作
如靠近和微笑
对生气的表情会做出更多消极的动作
如躲避和皱眉
这意味着他们不仅能够识别表情
而且很早就能理解这些表情的含义
在许多文艺作品中
人们往往可以看到眉目传情
眼睛是心灵的窗户的描述
以至给人产生了一种印象
眼睛似乎是面部最能传达情感的部位
实际上并非如此
你不妨做一个实验
用一张硬纸挡住你的面部
只露出两只眼睛
然后让他人来识别你所做出的
各种情绪表达
结果肯定他人是无法识别
你更多的一些情绪的
面部的表情主要是借助面部的那些
活动性更大的肌肉运动群来实现
二 姿态表情识别
艾克曼等人证明
身体姿势动作
特别是其强度
有助于情绪的识别
在日常生活中
即使我们看不清一个人的面孔
但是只要看清他身体动作
也能了解其情绪状态
接下来让我们看一看下面的姿态表情
你们能读懂它的情绪吗
你们的答案正确吗
非语言行为使我们为欺骗或隐瞒自己
的表情所做出的努力趋于失败
它泄露了我们真正的情感姿态
表情中双手的表情占有重要的地位
识别双手的表情
情绪为准确度
可以达到与识别面部表情的一样水平
例如拒绝我们会摆手
准备好了我们会摆出OK
我们说双手的表情
占有重要的地位
你们知道我们身体哪个部位
是最容易传递我们真实的
内心想法的吗
首先想一想
我们的哪一个部位离我们的大脑最远
不难发现
那就是我们的什么脚
对吧
脚是信息最坏的一个传递者
它们是最不灵敏
最缺乏自我意识的部位
它们常常会做出出卖我们的
此刻想掩盖的事实
举个例来说
不知你有没有留意到
当在一次谈话中
我们很喜欢对方所谈的内容
很感兴趣
这次谈话
这时候我们的脚尖
会不自觉地指向对方
反之我们对这次谈话的内容不感兴趣
并且我有急事想急着离开
这时候我的脚尖
会不自觉地把脚尖方向指向别处
三 言语表情识别
言语表情与面部表情和姿态表情一起
成为辅助言语交际的工具
是一种赋予语言现象
如言语中语音的高低 强弱
昂扬顿挫等
例如人们惊恐时尖叫
悲伤时语言节奏缓慢
气氛时节奏变快
爱慕时语调柔软且有节奏
其实我们在表达同一个词语时
由于我们的语音语调的不同
可能给别人的感受也会不同
例如 别说了
别说了
我相信这两种表达让你们感受到的是
不同的感受
第一种
别说了
我们感受到是一种拒绝或责备
而第二种别说了
我们能感受到的是一种关心提醒
可见语言除本身包含的意义之外
它所负载的语音 语调
节奏 和音律等
也传达了丰富的准确信息
个体对言语表达的准确识别
正是借助这些信息
最后通过这节课的内容
我希望大家在今后的人际沟通里面
通过非语言让我们更好地了解对方所
传递的信息内容
同时也充分更好地利用非语言来拉近
彼此间的沟通
今天的这节课后
请试着在沟通中
如何去解读他人的情绪
看看你读到了些什么
最后以下是本次课的小结
好
谢谢大家
-做一个幸福的大学生
--练习
-1.1心理的实质是什么？
--练习
-1.2人的心理结构
--练习
-1.3健康与健康标准
--练习
-1.4大学生常见的心理问题
--练习
-1.5心理影响因素
--练习
-1.6心理咨询与心理治疗的认识
--练习
-1.7心理咨询的技术与方法
--练习
-讨论题
-2.1自我意识的概述
--练习
-2.2自我意识的内容
--练习
-2.3自我意识的发展
--练习
-2.4影响自我意识发展的因素
--练习
-2.5大学生自我意识的特点
--练习
-2.6大学生自我意识的常见问题
--练习
-2.7大学生自我意识的调试
--练习
-2.8大学生全新的生活
--练习
-2.9 心理适应的概述
--练习
-2.10大学生适应性障碍
--练习
-2.11大学生自我适应的发展
--练习
-讨论题
-3.1学习概述
--3.1学习概述
--练习
-3.2学习理论
--练习
-3.3学习的影响因素———智力因素及非智力因素
--练习
-3.4大学生学习心理问题
--练习
-3.5大学生学习心理调问题的调试技巧
--练习
-讨论题
-4.1为什么需要人际交往
-4.2什么是人际交往
--练习
-4.3人际交往的心理构成
--练习
-4.4人际交往的心理基础
--练习
-4.5人际关系发展阶段的心理过程
--练习
-4.6不同阶段的交流内容
--练习
-4.7人际交流的类型
--练习
-4.8人格的定义
--4.8人格的定义
--练习
-4.9人格的特征
--4.9人格的特征
--练习
-4.10人格的结构系统
--练习
-4.11卡特尔的16种人格特质
--练习
-4.12人际交往的技巧（倾听）
--练习
-4.13拆“人际交往”4个字
--练习
-4.14十六真言
--4.14十六真言
--练习
-5.1 什么是爱情
--练习
-5.2 喜欢与爱的区别
--练习
-5.3恋爱对成长的意义及大学生的恋爱特点
--练习
-5.4男女性恋爱期的心理的差异
--练习
-5.5大学生的择偶观
--练习
-5.6 恋爱中的常见心理现象
--练习
-5.7恋爱的常见困惑
--练习
-5.8恋爱困惑与挫折的调试与对策
--练习
-5.9性科学的内涵
--练习
-5.10大学生常见性问题
--练习
-5.11大学生性问题的调试方法
--练习
-讨论题
-6.1认识情绪
--6.1认识情绪
--练习
-6.2情绪分类
--6.2情绪分类
--练习
-6.3情绪作用
--6.3情绪作用
--练习
-6.4情绪状态
--6.4情绪状态
--练习
-6.5情绪功能
--6.5情绪功能
--作业
-6.6情绪表达
--6.6情绪表达
--练习
-6.7情绪管理
--6.7情绪管理
--练习
-6.8认识压力
--6.8认识压力
--练习
-6.9大学生活压力考验
--练习
-6.10压力管理之压力转换
--练习
-讨论题
-7.1生命的意义——向死而生
--练习
-7.2增加生命的宽度
--练习
-7.3生命的本质——生存、发展、繁衍
--练习
-7.4总结
--7.4总结
--练习
-课程总结
