“学习”你好——认识学习在线视频

亲爱的同学们 大家好

欢迎来到由宁夏大学心理健康中心打造的

大学生心理健康教育系列在线课程

我是这一章课程的主讲老师苏迪

在这一章我们将一同探讨和每个大学生关系都非常紧密

但确实很多同学都很头疼的话题

那就是学习

走入大学校园学习是我们每个人的主要任务之一

但相信很多同学都已经发现大学的学习任务学习方式学习要求

都和初高中有着明显的不同

究竟如何让自己能够更好地适应大学学习

如何更有效的学习

都将是我们这一章要讨论的重点内容

我们每个人接触学习都至少已经有十年的时间

但是究竟什么是学习

可能大家都没有思考过这个问题

学习这个词在我国古代文献中早就已经出现

大家最熟悉的可能就是论语中的学而时习之不亦悦乎

还有学而不思则亡

思而不学则殆

古代儒家的学习观点在一定的程度上

揭示了学习和练习与情感与思维之间的关系

长期以来

心理学尤其是咱们教育心理学

对于学习的定义有着种种不同的看法

美国心理学家桑代克曾经说过

人类的学习就是人类本性和行为的改变

本性的改变只有在行为的变化上表现出来

目前来说

最为广泛接受的关于学习的定义就是学习是个体在特定情境下

由于练习或反复经验而产生的行为或行为潜能的持久的变化

所以严格要判断一个行为是不是属于学习

需要看是否满足两个要素

一是经过练习或反复的经验

二就是行为或行为潜能产生一个持久的变化

举一个例子

比如天气特别冷你会发抖

那这个就不是学习

因为这是我们天生的一种生理现象

而不是练习导致的

当你反复练习1+1等于2的时候也不是学习

因为这个式子你已经非常的熟悉

练习再多也没有办法让你产生新的收获和变化

到底什么是学习

我们举例子一出门发现今天天气特别冷

你会返回屋里换上一件比较厚的衣服

再比如看到1+1等于2的时候

你会好奇1 2 3 4这些阿拉伯数字是怎么被发明出来的

又是如何流传到世界各地成为通用的写法

进而又去思考去查阅资料去请教专家

这个也是学习

当然学习不一定都是积极正确和值得被鼓励的

也有很多错误和消极的学习

比如我们从小就被教导说红灯停绿灯行

我们可能就会学会这样一种交通规则

但是当你到一个新的城市去旅行的时候

等红灯的时候发现这个城市大家都没有在关注红绿灯

红灯照样在走 你也就跟着走

这样下来你可能就会想原来红灯的时候我也可以活着过马路

虽然是一种学习

但这不是被鼓励的学习

学习的实质是什么

人如何又去学习的 如何促进人的学习

心理学家进行了大量的研究去探索这些问题

被广泛接受的理论主要有行为主义认知主义和人本主义的学习理论

了解行为主义的同学可能都知道

行为主义起源于巴普洛夫和他的狗

生物学家巴普洛夫一开始给狗食物

狗这个时候就会分泌唾液流口水

后来提供食物前先摇铃持续一段时间以后

只要摇铃铛就能够让狗流口水

这就是行为主义所坚持的主要观点体现

那就是学习过程是有机体在一定的条件下形成刺激和反应的联系

从而获得新经验的过程

在前面这个实验中

刺激就是铃声反应就是狗在流口水

本来铃声是不能引起口水的

但是随着不断的重复刺激连接就形成了

后来美国心理学家桑代克做了这样一个实验

他把猫关进一个暗藏机关的笼子里

外面放着食物

猫刚开始四处乱撞

偶然采到机关以后门就打开了

因而就获得了食物

重复的练习以后桑代克发现阿猫乱撞的现象越来越少

最后能够达到一把它放进笼子里

它就马上踩到机关就能够逃出笼子

这个实验告诉我们

对于刺激和反应的连接可能要经历事物的过程

正确的方法也是要通过不断的尝试错误之后

才能一次又一次的学习和巩固

除此之外

我们在学习中经常遇到的奖励和惩罚也是行为主义的主意

如果你爸告诉你说这一次期末考试你要是考进全班前十名

我就给你买一双新的篮球鞋

你就会加倍努力的去学习

那么你的行为就正中行为主义的下怀

认知主义则把学习当作是面对某种问题情境的时候内心积极的组织

从而形成发展认知结构的过程

更加强调认知过程的重要性

比如说你考试考了前十名

可能并不一定是篮球鞋真正的作用

而是你已经具备了考试题目所需要的认知能力的结果

如果脑子里面没货

你爸给你买一百双篮球鞋也无济于事

德国心理学家科勒做了这样一个实验

他在天花板上挂了一串香蕉

地上随便放着几个箱子

一只大猩猩刚开始怎么跳也够不到香蕉

后来他突然悟到可以爬上箱子在跳就可以取得香蕉了

所以科勒认为解决问题不是不断的尝试错误

而是个体对整体情境进行理解认知重组之后

发生顿悟的一个结果

人本主义学派的代表罗杰斯又有着不同的观点

他认为学习是有意义的心理过程

不是简单的刺激和反应的连接

学习是学习者自发的有目的的为了追求高级需要的过程

而不是被动满足低级需要的过程

所以在罗杰斯的观点中

如果你要是考进了全班前十名

既不是篮球鞋的功劳

也不是你脑袋的功劳

而是你真正意识到学习的意义之后

投入努力的结果

是自己赢得自尊和自信的结果

在这里我们也希望大家能够积极地发现学习对于我们大学生活

乃至人生发展的重要意义

不断发掘自我潜能 收获成功

那么究竟学习对于一个大学生的意义在哪里

我们在心理咨询中经常遇到这样的案例

因为现今的职业市场就业市场都非常看重一个人的综合素质

所以很多同学在大学中会有一种迷茫感

不知道在大学中应该做什么

应该学什么以及努力学习的重要意义是什么

或者说我们为什么要投入那么多的时间在学习中

其实学习对于我们每个人来说都有非常重要的意义

第一学习能够促进大学生智力的发展

开发大学生的潜能

大学阶段是一个人身心成长的重要阶段

通过不断的学习

大学生的智力和非智力因素都得到了非常大的提高和发展

如此才能迈向身心的成熟

第二学习能够带来满足

增强身心的愉悦

不断学习新的知识 掌握新的技能

可以在学习中获得成功的经验和喜悦

增强自我效能感

学会悦纳自我欣赏自我

第三咱们的学习有助于发展正确的认知方式

大学阶段的学习除了要掌握基本的知识之外

还要强调批判性的学习发展批判性地思维和探索创新

这使得我们大学生能够学会更加全面客观深刻地看待事物

从而形成我们更加正确的认知方式

这样就能够适应未来复杂的社会生活

第四学习有助于改善意志品质

培养健全人格

大学阶段的学习不仅更加强调思维能力等智力因素

而且更要求具备对学习的浓厚兴趣

勇于探索的意志品质等非智力因素

大学生在知识的海洋里奋力探索的时候

收获的不仅是丰富的知识

更有可贵的意志品质和健全人格

这样看来学习不仅是为了获得文凭

而是为了让自己的人生过得非常有意义

让自己获得最大的满足和快乐

所以当我们在讨论大学学习的时候

我们实际上是在讨论如何让你成为更好的自己

而不是简简单单只是为了掌握书本上的知识而已