生命教育在线视频

威克多弗兰克尔

是奥地利心理学家 精神病学家

他是一名犹太人

1942年他与家人

包括他的新婚妻子一起被纳粹逮捕

并被关押在波西米亚的一个集中营

在集中营里

他尝尽了各种苦难

先后辗转四个集中营

被迫与家人分开

他的父亲不久就因为饥饿死于波西米亚

他的母亲和兄弟在1944年被纳粹残酷的杀害

妻子则于纳粹投降前死于一个叫伯根·拜尔森的地方

有一次一个德国军官把他带到一个小房间训话

纳粹剥光有他的衣服拷打他 侮辱他

经历了失去亲人

失去家园

失去尊严的痛苦生活

他在此时却豁然开朗

人生所拥有的任何东西都可以剥夺

唯独人性最后的自由

也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由

不能剥夺

集中营的悲惨经历并未击垮弗兰克尔

他发展出积极乐观的人生哲学

在其后半生健康快乐地生活着

67岁时

他领取了飞行员驾驶执照

80岁时还能攀登阿尔卑斯山

并在世界各地演讲推广意义治疗

弗兰克尔在心理学上的贡献在于它力求协助患者

从生活中领悟自己的生命 借以改变其人生观

面对现实

积极乐观地活下去

努力追求生命的意义

他被囚禁在纳粹集中营的生活

无疑是一场持久而残酷的心理危机

但他并未被这场危机所击倒

相反在危机中不仅它的一些基本思想得到了深刻的检验

期间真实的感触也让他感受到了生命意义的强大

成为他思想升华的一个契机

也让他由一名成功的医生变成一名伟大的心理学家

弗兰克尔认为

无论在什么情况下

生命都具有意义

人在追寻生命意义和价值的过程中

可能会引起内在的紧张

但这种紧张是心理健康不可或缺的先决条件

此外

他还认为心理疾病的根源在于人丧失了生活的意义

失去了生活的目标和方向

停止了对于生命意义的追求 追问

听完以上关于奥地利心理学家威克多·弗兰克尔的故事

你会想到什么呢

生命意义

追寻价值

这些都是我们在自己的生命中无法绕开的课题

在20世纪下半叶

全球很多国家和地区开始推广关于生命的教育

泰戈尔说过

教育的目的应当是向人类传递生命的价值

生命既是教育的逻辑起点

又是教育的最高目标

生命教育是一个新开拓的研究领域

成为21世纪教育改革的重要取向

生命教育是对个体从出生到死亡的整个过程

通过有目的有计划有组织地进行生命意识熏陶

生存能力培养

生命价值提升

最终使其生命质量充分展现的活动过程

生命教育是一种全人教育

是一种自我认识及自尊的教育

是一种生活教育

也是一种体验教育

生命教育的宗旨是珍惜生命

既要注重生命质量

也要凸显生命价值

生命教育的重点是珍惜自己与他人的生命

生命教育可以分为三个层次

一是认识生命

进而尊重珍爱

与关怀生命

二是正确认识死亡

培养健康理性的死亡观

三是探索生命

提升生命的价值

陶冶健全人格

生命教育的目的在于整合人的知 情 意 行

拥有健康的人格

丰富的人生

自我实现与自我超越

具体的讲包括认识自己

思考自己生命的历程

以及每项重要的事情对自己的意义

同时个人应该如何面对与采取行动

学会欣赏生命的美丽与可贵

无论是动物的生命

植物的生命

还是不同种族 性别 生活经验的人的生命都有其美丽之处

值得我们以欣赏的心情

学习的态度来与之相处

最终能够进一步尊重他人的生命

也珍惜自己的生命

生命是从生到死的过程

在生命历程中

婴儿期 儿童期

少年期 青年期 壮年期

中年期 老年期 衰老期等

每一个阶段都有不同的生活适应课题与发展任务

在有限的生命历程中

每个人都在不断探索

生命教育的主要内容包括人与自己 人与他人和人与环境的教育

一人与自己

包括认识自己

接纳自己

欣赏自己

尊重自己

发挥潜能

而人与他人

包括了解他人 尊重他人

与人和睦互动 关怀弱势群体

三人与环境包括建立共同生命体

经营人文和自然环境的可持续发展

此外

生命教育不可能不谈死亡

因为生命就是有生有死的过程

死亡教育的目的是引导学生通过对生死的思考

以便促使其对生命的觉醒与觉察

降低对死亡的恐惧与逃避

能够坦然积极的态度面对死亡

赋予对生命意义的重新体验与思考

懂得珍惜自己的生命及提高生活的质量

上一节我们和大家讨论了生命教育的定义和内容

这一节我们通过纸笔练习

让大家来体验一下自己的生命状态

第一个练习

生命线

这个活动

通过我们对于自己过去和未来生命状态的一个思考

让我们更清晰地看到自己的一个发展的一个轨迹

活动时间大概20分钟

活动道具需要笔和纸

第一部

大家在纸上画出一条直线

在线的左端标注为零

在线的右端标注出你预计的寿命

可能有的同学会问了

老师我怎么能知道我的寿命呢

大概有这样几个参照的一个依据

第一你本人的健康状况

第二家族的健康状况

第三

你所在地区的平均寿命大致估计出一个

第二步

在这条线上标注出你现在的年龄

好

那么在这个现象我们将一条线段分为两截

在它的左半部分就是过去我们的经历

在它的右边是我们未来的时光

第三步大家在这个线段的左半部分

标注出在你过去的岁月当中

对你最为重要或者记忆最为深刻的三件事情

第四步

在线段的右半部分

也就是未来的时光

标注出你期待完成的事情

或者期待实现的目标

好

现在每个同学在自己的纸上

已经完成了自己生命线的一个构化

那么请同学们拿着你手里的纸和你小组的同伴去分享一下

你所画的这条线

以及在线上的对你来说重要的有意义的事情

好

以上就是我们第一个纸笔练习

下面我们进行第二个纸笔练习

人生五样

人生五样

这也是我国当代女作家毕淑敏的一本书的名字

在这本书里面

它描述了她在上心理学研究生课程期间

老师上课做的一个纸笔练习

也就是我们今天要做的同样的练习人生五样

感兴趣的同学可以在课后找来这本书来读一读

那么人生五样这个纸笔练习

它的目的是通过我们对于自己的重要的事情的一个思考

来看一下

在我们生命当中什么是最为宝贵的

大概的活动时间是20分钟

需要纸和笔

第一步

大家写下在纸上写下对自己最为重要的五件事情

或者五样东西

不限于有形的

无形的都可以

好

大家在纸上写下之后

可以和小组的同伴来分享一下

为什么自己选择了这五样

这五样对自己意味着什么

好

第二步

当情况发生变化的时候

我们必须划去一样

也就是必须舍弃一样

随着情况的变化

最终我们只能保留一样东西

在这个过程当中

大家要不断地去做取舍的一个决定

当然也是一个很艰难的一个过程

记住

最后只能保留一样东西

好

现在每个同学在纸上应该只留下了一样

那么请在你的小组内和你的同伴去分享

自己的取舍过程是如何

为什么去做这样的取舍

在做取舍的时候你的内心感受是什么样

当然我们和同伴去做分享的时候

也去听一听其他人是怎么做出自己的选择

好

以上就是我们这节课的纸笔练习

也希望大家能够保留下自己写下的这些东西

认真思考之后写下的东西

那么一年三年五年后你再拿出来看看

看它会不会有什么不同

有什么样的变化

这节课就到这里