当前课程知识点：现代生活美学——插花之道 > 0 生活美学的概念 > 0.5 其他学习建议 > 其他学习建议
那么其他的一些
有关学习的建议 供大家参考
第一是音乐香氛冥想
就是建议大家要进入到
现代生活美学的状态
这个状态包括什么呢
就是要有意识地放下
放下你的手机、放下你沉重的书包、
繁重的社工、未完成的作业
还有各种各样的纠结
就是做减法，放下。有意识地入静 放松练习
在课堂上
每一次课程前五到十分钟
我都会放一段没有压力的纯音乐
就是放一首音乐
然后点上香
或者喷上一些香水，在教室里头
有香氛的环绕
引导大家做瑜珈练习
你可以闭上眼睛
慢慢调整你的呼吸，入静
这种冥想练习的环节
原来是课堂上集体做
但是在慕课上 就建议大家自己去练习
必要的话 我们也会在讨论区专题来讨论 这是第一个(建议)
第二个建议
建议大家养护一盆绿植
比方说吊兰
或者是绿萝。按时给它浇浇水
最后我们可以看一下谁的绿植
能够长的枝繁叶茂 长的最好
这两种植物都是非常容易养殖的
是对空气净化非常有帮助的植物
非常容易养殖
所以建议大家试一试
这个环节也是某一次在课堂尝试过
学期初，每一个人领养一盆绿植
然后到学期末的时候看谁养的好
同学反映这个收获特别大，也很有意思
第三个建议是关于阅读的推荐
虽然我们这门课是一个行动的课程
互动的课程，我们不会讲太多的理论
但是实际上
我还是建议大家
这两本书可以去读一下
第一本书是林语堂《生活的艺术》
林语堂先生是两脚踏中西文化
一代国学大师
翻译家、语言学家、新道家代表人物
这本《生活的艺术》
是1937年他在美国出版的
当时就位于畅销榜首榜达五十二周
再版四十多次
而且被翻译成十多种不同文字的版本
所以这一本书
我特别喜欢，我也看了
随时再看
林语堂先生以通俗文学的笔法
介绍传统中国人的生活哲学
他笔下的孔子 老子 庄子都特别的鲜活
而且具有幽默感
他这本书里面讲的庄子的淡泊
陶渊明的闲适
讲中国人如何品茶
怎么样观山 怎么玩水
怎么看云
如何养花 驯鸟 赏雪
如何听雨 吟风 弄月
听起来好像都非常高大上
实际上就是老百姓当时的生活
林语堂先生原本是有感于当时
三十年代的时候
上个世纪 工业化以后
快节奏和竞争特别激烈的美国社会
有感觉于这样一个环境
向西方人娓娓道来
一个可供效仿的
生活最高典型的模式
传统中国人怎么生活
介绍中国传统生活美学
我们现在读起来
尤其我就有这种感觉
就好像他是写给当下的中国社会一样
这一本书可以作为枕边书来阅读
每一章每一节都可以单独抽出来看
而且可以反复读
不经意之间你都会莞尔一笑
写的非常有意思
这本书的核心思想呢
就是我们这门生活美学的指导思想
只是我们通过行动
来感受和体会它的内容
第二本书是蒋勋先生的书
《蒋勋说红楼梦》
或者有声读物《细说红楼梦》
我们知道红楼梦是中国古代文学的经典
也是中国古代生活美学的百科全书
蒋勋先生是台湾美学家 文学家
他说“红楼梦是可以阅读一辈子的书”
他“把红楼梦当成佛经来读”
觉得这里”处处都是慈悲
处处是觉悟”
蒋勋先生对中国文化美学有精深的研究
他从人性的 文学的 生活的角度
去挖掘红楼梦独特的人文内涵
听蒋勋细说红楼梦
能真正感受到这部文学巨著非凡的魅力
而且从中感受到青春 体验人生
我建议 我自己听的是有声读物
如果大家安排好时间
每周步行三、四次，每次大概三十分钟
那这样你就可以一边步行 一边用手机听有声读物
《细说红楼梦》
大家搜一下 很容易搜到
或者用乘公交的时间 用手机听
也非常方便
有的听众跟我反映说 这本有声读物
《细说红楼梦》太啰嗦 太慢了
说一段休息一下
还放一小段音乐
开始的时候 我也觉得 怎么这么慢
后来我倒是觉得
正是这样的慢节奏的细说
可以慢慢引导我们去放慢脚步
安静下来 去体会和感受
我们生活中的美
哪怕每一次半个小时
隔几天有这么一次 我觉得也挺好
其它的参考书 会附在相应的章节之后
生活是一个不断成长的过程
十年来 我与同学们一起互动学习和成长
感觉收获特别多
实际上是同学们的渴望、参与
和互动，促使这门课不断丰富和完善
也使我自己的生活和工作
变得有滋有味
真的很庆幸
当年我做那个重大的决定
做减法，放弃一些，开始另外的工作
另外的事情
实际上我觉得 是上天帮我关闭了一扇门
同时也开启了另外一扇门
与草木为伴 鸟语花香
这就是一阴一阳谓之道
或者说道生阴阳的哲学思想
在我个人生活中的一个应验
所以我想 这样的体会
就是我在这个课堂上
愿意跟大家分享的
所以特别欢迎大家参与和关注生活美学
课程的环节不过是一种方法和手段
目的是帮助我们
找到自己的生活的平衡点
平衡，是生活的最高原则
-0. 1 相忘于山水
--相忘于山水
-0.2 为什么需要生活美学
-0.3 生活美学微访谈
--生活美学微访谈
-0.4 课程结构与内容
--课程结构与内容
-0.5 其他学习建议
--其他学习建议
-扩展资料
-1.1 体验花之绚烂
--体验花之绚烂
--与花儿为伴
--有程式的插花
-1.2 感受四季清华
--感受四季清华
-1.3 创造静美生活
--创造静美生活
-1.4 插花与花道
--插花与花道
-1.5 插花的特点和分类
-- 插花的特点和分类
-1 花之道--花之道单元练习题
-2.1 先秦花与华
--先秦花与华
-2.2 佛前供花
--佛前供花
-2.3 唐女簪花
--唐女簪花
-2.4.1 宋代生活美学
--宋代生活美学
-2.4.2 道家哲学
-2.4.3宋徽宗的才艺
--宋徽宗的才艺
-2.5.1生活四艺之插花
--生活四艺之插花
-2.5.2 理念花与心象花
-2.6明代瓶花谱
--3.6明代瓶花谱
-2.7 古典的衰落
--古典的衰落
-2 中国传统插花--习题
-3.1 起源
--日本花道的起源
-3.2 立华原理
--立华原理
-3.3 茶室投入花
--茶室投入花
-3.4 典雅的生花
--典雅的生花
-3.5 新兴流派
--新兴流派
-3.6在日本学花道
--在日本学花道
-3.7日本花道在荷兰
--日本花道在荷兰
-3.8花道流派与仪式
--花道流派与仪式
-3.9中日插花发展比较
--中日插花发展比较
-3 日本花道--习题
-4.1 从古罗马到中世纪
--从古罗马到中世纪
-4.2 从文艺复兴到工业革命
-4.3 印象派
--印象派
-4.4 现代插花的特点
--现代插花的特点
-4.5 当代花文化
--当代花文化
-4.6 荷兰的小资生活
--荷兰的小资生活
-4.7 中、日及西方插花发展比较
-4 西方花文化--西方插花历史习题
-5.1 花材植物类别
-5.2 花仙子
-5.3 花材观赏特性
-5.4花材造型特征
-5.5 花月历
--5.5花月历
-5.6 插花工具
--5.6插花工具
-5.7 花器的形态特征
-5.8 花器的材料特征
-5.9 花材的保鲜性修剪
-5.10 花材的造型性修剪
-5 花材、花器与工具--习题
-6.1 花卉色彩
--6.1 花卉色彩
-6.2 插花色彩对比
-6.3 插花配色与色彩调和
-6.4 花束配色与制作
-6.5 花束配色练习
-6.6 花束制作练习
-6.7 西式桌花制作
-6.8 西式瓶花制作
-6、插花配色--习题
-7.1 不同风格的插花
-7.2 花型原理
--7.2花型原理
-7.3 黄金分割原理
-7.4 直线式花型
--4直线式花型
-7.5 直线式花型示范
-7.6 直线式花型练习
-7.7 直立式花型
-7.8 直立式花型示范
-7.9 直立式花型练习
-7.10 插花摄影基础
-7.11 常见问题解答
-7、插花造型基础--第七章习题
-8.1 倾斜式花型
-8.2 花型示范1：基本花型变换
-8.3 花型示范2：草本线型花材的应用
-8.4 花型示范3：牡丹和松的搭配
-8.5 倾斜式花型练习
-8.6 交叉式花型
-8.7 交叉式花型示范
-8.8 组合式
--8.8 组合式
-8.9 自由式
--8.9 自由式
-8.10 常见问题解答
-8、插花造型进阶--第八章习题
-9.1 瓶式花型及固定法
-9.2 瓶式花型之直立式与直线式
-9.3 瓶式花型之倾斜式
-9.4 瓶式花型之水平式与下垂式
-9.5 瓶式花型示范1：直线式与倾斜式
-9.6 瓶式花型示范2：下垂式
-9.7 瓶式花型示范3：花篮水平式
-9.8 瓶式花瓶示范4：完整直立式
-9.9 自由式
--9.9 自由式
-9.10 自由花型示范1：野趣与设计感
-9.11 自由花型示范2：组合小品
-9.12 自由花型示范3：绿色畅想
-9、插花造型高阶--第九章习题
-10.1 四月的风（2016年，上）
-10.2 四月的风（2016年，下）
-10.3 水木清花（2017年，上）
-10.4水木清花（2017年，下）
-10.5 课程总结
-2016.07 插花体验：采访
--1 采访
-2016.07 插花体验：冥想
--2 冥想
-2016.07 插花体验：插花
--3 插花
-2016.07 插花体验：总结
--4 总结
-2016.10 会务花艺设计
--Video
-2017.10 院友亲子插花
-期末考试
