太极拳推手课程：前往报名学习
太极拳推手作为中国传统武术项目，有其丰厚的传统武术文化内涵，是一项全身心的运动，长期坚持可以活跃情绪，对大脑起调节作用，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，增强体质、防治疾病，还能技击防身，易学易练。
开设学校：北京体育大学；学科：其他、
太极拳推手作为中国传统武术项目，有其丰厚的传统武术文化内涵，是一项全身心的运动，长期坚持可以活跃情绪，对大脑起调节作用，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，增强体质、防治疾病，还能技击防身，易学易练。
-第一节：手型手法介绍
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-第二节：平圆单推手
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-第三节：立圆单推手
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-第四节：折叠单推手
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-第五节：单缠臂、双缠臂
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-第六节：知识点回顾1
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-第六节：知识点回顾1--作业
-第一节：平圆双推手、立圆双推手、折叠双推手
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-第二节：合步四正手
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-第三节：顺步四正手
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-第四节：马步挂臂
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-第五节：全国大学生比赛合手展示
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-第六节：全国比赛合手展示
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-第七节：知识点回顾2
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-第七节：知识点回顾2--作业
-第一节：掤按
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-第二节：采挒
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-第三节：撤步大捋
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-第四节：上步挤法
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-第五节：知识点回顾3
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-第五节：知识点回顾3--作业
-第一节：进步采按
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-第二节：撤步采按
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-第三节：绕步采按
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-第四节：撤步双采
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-第五节：知识点回顾4
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-第五节：知识点回顾4--作业
-第一节：进步掤肘
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-第二节：上步压肘
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-第三节：进步靠法
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-第四节：进步搂法
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-第五节：知识点回顾5
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-第五节：知识点回顾5--作业
-第一节：大学生比赛及全国比赛简介
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-期末测试--作业
黄康辉，北京体育大学中国武术学院副教授。 中国武术八段。 中央电视台国际频道太极拳系列讲座节目主讲人之一。 中国武术段位制《陈式太极拳》执笔人、创编人之一。 竞技太极拳推手新规则创编人之一。 中国大学生太极拳推手锦标赛总裁判长 全国太极拳推手比赛副总裁判长 养生太极拳推手创编人之一。
