研究生的压力应对与健康心理课程：前往报名学习
这是一门以普及心理卫生基础知识和提高同学的身心健康自我保健意识为主的课程。共八讲16节，每节15分钟左右。内容涉及研究生的健康心理与适应发展（健康教育），自我认知与个性完善（意识教育），情绪管理与压力应对（挫折教育），人际交往(个体适应性教育)、恋爱与性心理（成人教育）、认识生命（成长教育）等主要内容。课程力争从自知、自尊、自信、自律、自省等方面协助研究生增加自知、学会自尊、建立自信、增强自律、发展自省的目的。
开设学校：中国农业大学；学科：理学、
这是一门以普及心理卫生基础知识和提高同学的身心健康自我保健意识为主的课程。共八讲16节，每节15分钟左右。内容涉及研究生的健康心理与适应发展（健康教育），自我认知与个性完善（意识教育），情绪管理与压力应对（挫折教育），人际交往(个体适应性教育)、恋爱与性心理（成人教育）、认识生命（成长教育）等主要内容。课程力争从自知、自尊、自信、自律、自省等方面协助研究生增加自知、学会自尊、建立自信、增强自律、发展自省的目的。
-第一节 开课的背景与意义和作用
-第二节 课程的内容、目标与收获
-第一讲 导学--第一讲 作业
-第一节 健康的心态与适应和发展
-第二节 良好的适应、和谐发展与自我成长
-第二讲 研究生的自我探索与适应和发展--第二讲 作业
-第一节 研究生在沟通与人际交往中呈现的主要问题
-第二节 有效沟通的方法与技巧
-第三节 表达的艺术
-第四节 如何构建和谐的人际环境
-第三讲 有效沟通与和谐的人际环境--第三讲 作业
-第一节 全面的了解心理健康与心理疾病
-第二节 客观的看待心理咨询与服务
-第三节 有效维护身心健康
-第四讲 研究生的心理健康与心理咨询辅导--第四讲 作业
-第一节 了解挫折与压力
-第二节 正确的应对挫折与压力的技巧
-第三节 了解情绪，认识不良情绪的危害性
-第四节 科学管理情绪的技巧
-第五节 课程小结
--第五节 课程小结
-第五讲 压力应对情绪管理与健康心态--第五讲 作业
中国农业大学心理素质教育中心主任，《互动体验式心理大课堂》教学模式开创者。国家高级职业指导师、国家二级心理咨询师，全国首届高级督导师班学员。首都高校“心灵阳光”专家讲师团成员，人力资源与社会保障部培训师资专家库入库专家，中国心理卫生协会专家库科普专家，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，北京市心理素质教育研究会副会长。施钢老师有着丰富的教学经验和咨询经验，有二十余年建设和管理高校心理中心的实践经验，累计咨询近1万小时。主要研究和实践领域是：心理健康和心理咨询。
