武术,以运动诠释智慧与境界,被誉为“国术”,是中国国粹。少林与太极,是中华武术的典型拳种,也是中原的文化符号。
开设学校:郑州大学;学科:教育教学、
武术,以运动诠释智慧与境界,被誉为“国术”,是中国国粹。少林与太极,是中华武术的典型拳种,也是中原的文化符号。
-绪论 导学--0.1 抱拳礼
-0.1 抱拳礼
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-绪论 导学--0.2 什么是武术
-0.2 什么是武术
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-绪论 导学--0.3 什么是中原武术文化
-0.3 什么是中原武术文化
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-0.4 本课程主要内容及学习方法
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-第一章 概说中原武术--1.1 中原武术的源流
-1.1 中原武术的源流
--中原武术的起源
--中原武术的发展
-第一章 概说中原武术--1.2 中原武术流派
-1.2 中原武术流派
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-第一章 概说中原武术--1.3 中原武术特点
-1.3 中原武术特点
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-1.4 太极拳梁祝表演
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-第一章 概说中原武术--1.5 第一章章节测试
-第二章 武术流派在中原--2.1 禅拳一体少林功夫
-2.1 禅拳一体少林功夫
--少林寺与少林拳
--少林功夫的特点
-第二章 武术流派在中原--2.2 中定圆活太极拳
-2.2 中定圆活太极拳
--太极拳的特点
--太极拳的运动形式
--太极拳演示(二)
-第二章 武术流派在中原--2.3 形式合一苌家拳
-2.3 形式合一苌家拳
--苌家拳的概念
--苌家拳的特点
--苌家拳演示
-第二章 武术流派在中原--2.4 河南派形意拳
-2.4 河南派形意拳
--河南形意拳的由来
--河南形意拳的特点
--形意拳展示
-第二章 武术流派在中原--2.5 第二章章节测试
-第三章 武术科学修炼之道--3.1 中和原则
-3.1 中和原则
--中和与桩功
--浑圆桩动作要领
-第三章 武术科学修炼之道--3.2 整体力原则
-3.2 整体力原则
--内外三合论
--位移与旋转
--整体力原则
-第三章 武术科学修炼之道--3.3 虚实原则
-3.3 虚实原则
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-第三章 武术科学修炼之道--3.4 意为先原则
-3.4 意为先原则
--意为先的涵义
--意为先的运用
-第三章 武术科学修炼之道--3.5 第三章章节测试
-第四章 武术与武林气质--4.1 什么是武林
-4.1 什么是武林
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-第四章 武术与武林气质--4.2 武德义气与坚韧个性
-4.2 武德义气与坚韧个性
--武德 义气
--坚韧个性
-第四章 武术与武林气质--4.3 胜负意识与迂曲心计
-4.3 胜负意识与迂曲心计
--胜负意识
--迂曲心计
-第四章 武术与武林气质--4.4 孤独中走向成功
-4.4 孤独中走向成功
--孤独灵魂
--玉汝于成
-第四章 武术与武林气质--4.5 第四章章节测试
-第五章 武术与临敌秘技--5.1 勇于克敌
-5.1 勇于克敌
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-第五章 武术与临敌秘技--5.2 细心观敌
-5.2 细心观敌
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-第五章 武术与临敌秘技--5.3 灵活应敌
-5.3 灵活应敌
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-第五章 武术与临敌秘技--5.4 第五章章节测试
-第六章 武术与修炼境界--6.1 练精化气阶段
-6.1 练精化气阶段
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-第六章 武术与修炼境界--6.2 练气化神阶段
-6.2 练气化神阶段
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-第六章 武术与修炼境界--6.3 练神还虚阶段
-6.3 练神还虚阶段
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-第六章 武术与修炼境界--6.4 第六章章节测试
-第七章 武术的哲学基础--7.1 阴阳五行学说
-7.1 阴阳五行学说
--阴阳学说
--八卦学说
--五行学说
--阴阳五行与武术
-第七章 武术的哲学基础--7.2 拳道、拳禅合一论
-7.2 拳道、拳禅合一论
--道家理论
--拳道合一
--拳道合一之禅
--拳道合一
-第七章 武术的哲学基础--7.3 形神一元论
-7.3 形神一元论
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-第七章 武术的哲学基础--7.4 第七章章节测试
-第八章 武术与养生--8.1 源远流长的武术养生
-8.1 源远流长的武术养生
--武术养生
--武术养生是治未病
-第八章 武术与养生--8.2 武术养生原则
-8.2 武术养生原则
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--武术养生之食疗
--养生实作:打坐
-第八章 武术与养生--8.3 第八章章节测试
-第九章 武术发展与现代人生--9.1 传承与展望
-9.1 传承与展望
--破除神秘化
--重在养生功能
--中外拳术的比较
-第九章 武术发展与现代人生--9.2 众说武术
-9.2 众说武术
--武术的推广
--武术的传承
-第九章 武术发展与现代人生--9.3 武术与人生
-9.3 武术与人生
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-第九章 武术发展与现代人生--9.4 第九章章节测试
孙新成副教授,杨式太极拳、马派八卦掌第七代传承人,国家二级心理咨询师,河南省高等学校优秀思想政治工作者。他研练近三十年传统功夫,并一直致力于武术文化的研究和推广,有很强的实践能力;从事武术文化教学十余年,教学经验丰富。曾在河南卫视武术世界频道名派真功栏目教授《二十四式太极拳》,并远赴德国传授内家功夫,深受武术爱好者好评。针对大学生开设有《中国传统武术文化欣赏与实操》课程,听课学员已有数千人。亲传弟子遍及国内外,曾被授予“河南省新长征突击手”。