大学生心理健康与发展

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大学生心理健康与发展视频慕课课程简介：

1.勇敢做自己！ 2.自我对话，自我建构，自我整合！ 3.自我是心灵的操作系统，优化、更新系统，你也可以做到！ 4.兴趣爱好是我们的“终身伴侣”！ 5.做生命的导演，拓展我们的自然属性、自我属性、社会属性和精神属性。 6.自我觉醒，可以从读心理学开始！ 7.存在还是虚无，这是一个现实问题！

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大学生心理健康与发展课程列表：

0.为什么要学心理学

-1.0心理健康与发展

第01讲 心智之美

-1.1 心智是什么？

--小节测验

--1.1心智是什么？（已修改）

-1.2 心智的要素和结构是什么？

--1.2心智的要素和结构式什么？

--章节测验

-1.3 心智的功能是什么

--1.3心智的功能是什么？

--章节测验

-1.4 什么样的心智是健全的？

--1.4什么样的心智是健全的？

--章节测验

第02讲 智商与情商

-2.1 智商是什么？

--2.1课 智商是什么

--章节测验

-2.2 如何提高认知能力？

--2.2课 如何提高认知能力？

--章节测验

-2.3 情商是什么？

--2.3课 情商是什么？

--章节测验

-2.4 如何提高情商?

--小节测验

--2.4课如何提高情商

第03讲 应激与适应

-3.1 应激是什么？

--3.1应激是什么？

--小节测验

-3.2 如何应对应激和压力？

--3.2如何应对应激和压力？

--小节测验

-3.3 主动适应是什么？

--3.3主动适应是什么？

--小节测验

-3.4 如何做主动适应的人？

--3.4如何做主动适应的人？

--小节测验

第04讲 抑郁与焦虑

-4.1 抑郁是什么？

--4.1抑郁是什么？

--小节测验

-4.2 如何预防抑郁？

--4.2如何预防抑郁？

--小节测验

-4.3 焦虑是什么？

--小节测验

--4.3焦虑是什么？

-4.4 如何应对焦虑？

--4.4如何应对焦虑？

--小节测验

第05讲 拖延与效能

-5.1 拖延是什么？

--5.1拖延是什么？

--小节测验

-5.2 如何避免拖延

--5.2如何避免拖延？

--小节测验

-5.3 效能是什么？

--5.3效能是什么？

--小节测验

-5.4 如何提高效能？

--小节测验

--5.4如何提高效能？

第06讲 成瘾与韧性

-6.1 成瘾是什么？

--6.1成瘾是什么？

--小节测验

-6.2 如何应对成瘾？

--6.2如何应对成瘾？

--小节测验

-6.3 韧性是什么？

--6.3 韧性是什么

--小节测验

-6.4 如何提高韧性？

--6.4 如何提高韧性？

--小节测验

第07讲 自我与人际

-7.1 自我是什么？

--7.1 自我与人际

--小节测验

-7.2 如何发展自我？

--7.2如何发展自我？

--小节测验

-7.3 人际是如何形成的？

--7.3人际是如何形成的？

--小节测验

-7.4 如何建立有意义的人际关系？

--7.4如何建立有意义的人际关系？

--小节测验

第08讲 孤独与亲密

-8.1 孤独是什么？

--8.1课 孤独是什么？

--小节测验

-8.2如何应对孤独？

--小节测验

--8.2课 如何应对孤独？

-8.3 亲密关系是什么？

--小节测验

--8.3课 亲密关系是什么？

-8.4 如何建立亲密感？

--8.4课 如何建立亲密感？

--小节测验

第09讲 叙事与生命

-9.1 叙事是什么？

--9.1课 叙事是什么？

--小节测验

-9.2 如何展开生命叙事？

--9.2课 如何展开生命叙事？

--小节测验

-9.3 生命是什么？

--9.3课 生命是什么？

--小节测验

-9.4 如何丰富生命

--9.4课 如何丰富生命？

--小节测验

第10讲 习惯与品格

-10.1 习惯是什么？

--10.1习惯是什么？

--小节测验

-10.2 如何养成好习惯？

--10.2如何养成好习惯？

--小节测验

-10.3 品格是什么？

--10.3品格是什么？

--小节测验

-10.4 如何养成积极品格？

--10.4如何养成积极品格？

--小节测验

大学生心理健康与发展开设学校：南方科技大学

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