时尚有氧塑身课程：前往报名学习
拥有魔鬼身材，是每个女神的梦想；铸造强健体魄，是每个男神的期望，不要犹豫，赶快加入吧.....时尚有氧塑身是一门运用有氧舞蹈、间歇性训练、轻器械训练以及肌肉拉伸等流行健身方式帮助练习者减脂塑形、增强体质、增进健康、提升自信的一门课程。
开设学校：湖北师范大学；学科：教育教学、
拥有魔鬼身材，是每个女神的梦想；铸造强健体魄，是每个男神的期望，不要犹豫，赶快加入吧.....时尚有氧塑身是一门运用有氧舞蹈、间歇性训练、轻器械训练以及肌肉拉伸等流行健身方式帮助练习者减脂塑形、增强体质、增进健康、提升自信的一门课程。
-课程导论
-第一章作业-课程导论
-2.1 激情尊巴
--激情尊巴
-2.2 嘻哈律动
--嘻哈律动
-2.3 动感搏击
--动感搏击
-2.4 节奏跳跃
--节奏跳跃
-第二章作业-有氧舞蹈
-3.1 手臂紧致
--手臂紧致
-3.2 腹部线条
--腹部线条
-3.3 腿臀改造
--臀腿改造
-3.4 全身燃脂
--全身燃脂
-第三章作业-TABATA训练
-4.1 哑铃手臂轰炸
--哑铃手臂轰炸
-4.2 哑铃胸背训练
--哑铃胸背训练
-4.3 哑铃腹部雕刻
--哑铃腹部雕刻
-4.4 哑铃臀腿改造
--哑铃臀腿改造
-第四章作业-轻器械训练
-5.1 肩颈拉伸
--肩颈拉伸
-5.2 上肢与胸部拉伸
--上肢及胸部拉伸
-5.3 腹背拉伸
--腹背拉伸
-5.4 臀部与腿部拉伸
--臀部及腿部拉伸
-第五章作业-肌肉拉伸
-6.1 有氧塑身的魅力
--有氧塑身的魅力
-6.2 有氧塑身的秘密
--有氧塑身的秘密
-6.3 有氧塑身的测量与评价
-第六章作业-有氧塑身的基本原理
-期末考试
全晶，女，1981年1月生，汉族，湖北鄂州人，中共党员，硕士，副教授，国家级社会体育指导员。自2007年起任教于湖北师范大学体育学院，现任健身健美方向负责人，健美操项目课程负责人，校级精品课程《大学体育》主要骨干。主要担任健美操、啦啦操、街舞、爵士舞等课程。任职以来，出版专著2部，主持市厅级项目5项、参与省厅级项目8项，主持校级项目3项，参与校级项目5项，主持横向项目3项，参与横向项目3项，参编教材3本。在国内外各级各类刊物上发表学术论文数篇。所撰教科研论文曾多次在国家级、省级的各类体育科学报告会上获奖。指导学生多次获得国家级、省级比赛一等奖。。
宋琼，女，1981年1月生，汉族，湖北人，中共党员，硕士，本科毕业于天津体育学院社会体育系，研究生就读于华中师范大学体育系，自2006年起任教于华北电力大学体育教学部，主要担任街舞、网球、排球、健美操等课程，并任校街舞队主教练和校跆拳道队助理教练。
潘丹，女，1982年11月生，满族，本科毕业于沈阳体育学院，自2005年起任教于湖北师范大学体育学院，主要担任瑜伽、体育舞蹈、啦啦操等课程，并任校体育舞蹈队主教练。
陈玉群，女，1981年2月生，汉族，湖北人，中共党员，硕士，副教授。自2007年起任教于湖北师范大学体育学院，主要担任运动生理学，健康教育学等课程。
彭畅，1991.12，毕业于武汉体育学院，运动训练专业，全国健美操冠军，国家健将级运动员，体操一级裁判员，社会体育指导员一级，湖北师范大学体育学院教师。主要教授的课程：体操，健美操，啦啦操，爵士舞，
