当前课程知识点：大自然中的体育——山地户外运动 > 第五章 翻山越岭：野外行走 > 第一节 山地行走的基本原理和要领 > 山地行走的基本原理和要领
-第一节 山地户外运动的起源与发展
-第二节 山地户外运动的项目分类与特征
-第三节 山地户外运动的理念
-第四节 山地户外运动的价值和意义
-第一章 我从哪里来 章节测验
-第一节 户外环境基本知识
--户外环境基本知识
-第二节 山地气候特点与规律
-第三节 野外常见危险及其防范
-第二章 安全第一 章节测验
-第一节 户外装备的作用和分类
-第二节 山地户外运动露营装备
-第三节 山地户外运动生活装备
-第四节 山地户外运动技术装备（上）
-第五节 山地户外运动技术装备（下）
-第六节 山地户外运动个人装备（上）
-第七节 山地户外运动个人装备（下）
-第八节 背包装填技术
--背包装填技术
-第九节 背包上下肩技术
--背包上下肩技术
-第三章 工欲善其事必先利其器 章节测验
-第一节 户外绳结的特点和分类
-第二节 固定类绳结（上）
--固定类绳结（上）
-第三节 固定类绳结（下）
--固定类绳结（下）
-第四节 连接类绳结
--连接类绳结
-第五节 其他类绳结
--其他类绳结
-第六节 理绳和盘绳
--理绳和盘绳
-第四章 “绳绳”密密：户外绳结 章节测验
-第一节 山地行走的基本原理和要领
-第二节 野外方向的识别
--野外方向的识别
-第三节 常见地形的行走技术（上）
-第四节 常见地形的行走技术（下）
-第五节 特殊地形的行走——沿绳攀登技术
-第六节 特殊地形的行走——路绳架设通过技术
-第五章 翻山越岭：野外行走 章节测验
-第一节 营地的选择与功能分区
-第二节 营地的帐篷住宿区建设
-第三节 营地的用火就餐区建设
-第四节 营地的卫生区建设
-- 营地卫生区建设
-第六章 与山为伴：野外宿营 章节测验
-第一节 装备的检查和整理
--装备的检查和整理
-第二节 野外保护站的建设
--野外保护站的建设
-第三节 岩降的技术操作
-- 岩降的技术操作
-第七章 从天而降：岩降 章节测验
-第一节 攀岩装备的检查和整理
-第二节 上方保护技术
--上方保护技术
-第三节 攀岩的基本技术
--攀岩的基本技术
-第四节 攀岩的操作程序
--攀岩的操作程序
-第八章 永攀高峰：攀岩 章节测验
-第一节 溜索装备的检查和整理
-第二节 场地的选择和检查及清理
-第三节 绳索固定及紧绳技术
-- 绳索固定及紧绳技术
-第四节 溜索的操作流程和技术
-第九章 横空出世：溜索 章节测验
-第一节 止血包扎
--止血包扎
-第二节 固定搬运
--固定搬运
-第三节 心肺复苏（CPR）
-第十章 安全卫士：山地救援 章节测验
