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人人都应该成为自己安全运动的第一责任人，做好做足运动伤害的预防工作！尤其是体育教师、教练员还有运动爱好者的领头人。这些人要肩负起大家的运动安全责任，了解运动损伤的风险因素，并且能对运动损伤风险的内因外因和诱因进行正确的调控；掌握消除疲劳的方法，避免运动中过劳性损伤的发生，提高运动的科学性。
开设学校：北京体育大学；学科：教育教学、
人人都应该成为自己安全运动的第一责任人，做好做足运动伤害的预防工作！尤其是体育教师、教练员还有运动爱好者的领头人。这些人要肩负起大家的运动安全责任，了解运动损伤的风险因素，并且能对运动损伤风险的内因外因和诱因进行正确的调控；掌握消除疲劳的方法，避免运动中过劳性损伤的发生，提高运动的科学性。
-1.1 运动防护师发展史
--视频单元
--第1.1节讨论
-1.2 运动防护师的职责
--视频单元
--第1.1节测试 运动防护师的职责
--第1.2节讨论
-2.1 明确运动伤害原因，做好预防工作
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--第2.1节作业
--第2.1节讨论
-2.2 异常姿势识别与纠正原则-1
--视频单元
--第2.2节作业
--第2.2节讨论
-2.3 异常姿势识别与纠正原则-2
--视频单元
--第2.3节作业
--第2.3节讨论
-2.4 肌肉力量不足与不平衡
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--第2.4节作业
--第2.4节讨论
-2.5 柔韧性评估与处理
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--第2.5节作业
--第2.5节讨论
-2.6 身体动作力线不合理的评估与纠正
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--第2.6节作业
--第2.6节讨论
-2.7 平衡功能评估与训练
--视频单元
--第2.7节作业
--第2.7节讨论
-2.8 身体成分评测与目标
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--第2.8节作业
--第2.8节讨论
-2.9 运动者的整体健康体检
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--第2.9节作业
--第2.9节讨论
-2.10 运动场地的选择与要求
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--第2.10节作业
--第2.10节讨论
-2.11 合格运动鞋的要求
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--第2.11节作业
--第2.11节讨论
-2.12 运动护具的使用
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--第2.12节作业
--第2.12节讨论
-3.1 静态牵拉
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--第3.1节作业
--第3.1节讨论
-3.2 动态牵拉
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--第3.2节作业
--第3.2节讨论
-3.3 振荡牵拉
--视频单元
--第3.3节作业
--第3.3节讨论
-3.4 贴扎材料与技术
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--第3.4节作业
--第3.4节讨论
-3.5 消除疲劳的贴扎方法
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--第3.5节作业
--第3.5节讨论
-3.6 冷疗
--视频单元
--第3.6节作业
--第3.6节讨论
-3.7 运动者的自我医务监督-1
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--第3.7节作业
--第3.7节讨论
-3.8 运动者的自我医务监督-2
--视频单元
--第3.8节作业
--第3.8节讨论
-4.1 延迟性肌肉酸痛
--视频单元
--第4.1节作业
--第4.1节讨论
-4.2 骨折与脱位急救-1
--视频单元
--第4.2节作业
--第4.2节讨论
-4.3 骨折与脱位急救-2
--视频单元
--第4.3节作业
--第4.3节讨论
-4.4 出血与止血
--视频单元
--第4.4节作业
--第4.4节讨论
-4.5 心肺复苏术
--视频单元
--第4.5节作业
--第4.5节讨论
-4.6 运动性腹痛的处理与注意事项
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--第4.6节作业
--第4.6节讨论
-4.7 脑震荡的处理与注意事项
--视频单元
--第4.7节作业
--第4.7节讨论
-4.8 中暑的处理与注意事项
--视频单元
--第4.8节作业
--第4.8节讨论
-4.9 肌肉抽筋的处理
--视频单元
--第4.9节作业
--第4.9节讨论
-4.10 补液的原则与方法
--视频单元
--第4.10节作业
--第4.10节讨论
-4.11 运动损伤的处理原则与方法-1
--视频单元
--第4.11节作业
--第4.11节讨论
-4.12 运动损伤的处理原则与方法-2
--视频单元
--第4.12节作业
--第4.12节讨论
-5.1 有效运动损伤预防方案的制定与实施
--第5.1节作业
--第5.1节讨论
-5.2 长跑运动防护
--视频单元
--第5.2节作业
--第5.2节讨论
-5.3 篮球运动防护
--视频单元
--第5.3节作业
--第5.3节讨论
-5.4 足球运动防护
--视频单元
--第5.4节作业
--第5.4节讨论
-5.5 羽毛球运动防护
--视频单元
--第5.5节作业
--第5.5节讨论
-5.6 滑雪运动防护
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--第5.6节作业
--第5.6节讨论
-期末考试
矫玮，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师，长期从事运动损伤的预防与康复工作。中国康复医学会康复教育委员会副主任委员暨运动康复学组长，中国体育科学学会运动医学委员会常委暨运动防护协会秘书长，中国健康促进会运动康复分会常务副主任委员，北京康复医学会运动伤病康复分会主任委员。
北京体育大学，运动医学与康复学院副教授，运动医学博士，硕士生导师。 中华医学会骨科学分、中国康复医学会、中国体育科学学会运动医学分会等会员。外科执业医师资格。WCPT国际物理治疗师认证。美国伊萨卡大学、立陶宛国立体育大学访问交流学者。 研究方向为运动损伤康复、运动防护与伤病治疗，康复体能训练等。 服务于国家队：乒乓球队、滑雪队、体操队、蹦床队、拳击队、田径队等。
卢玮，女，运动康复学博士，临床执业医师，康复治疗师，就职于北京体育大学运动医学与康复学院。主要从事运动损伤的康复治疗与预防、慢性疾病运动与营养干预等教学和研究工作。 参与多项国家体育总局和校级课题的研究工作，为国家艺术体操队、北体大竞技体校田径队、举重队、摔跤队的专业运动员提供日常康复治疗保障，曾为李健、黄博文、李铁、张永海、何雯娜、庞清、佟健、张昊、张丹、张培萌等国家队重点队员康复治疗。 现任中国残疾人联合会康复委员会适应性体育分会常务秘书长，北京康复医学会运动损伤分会秘书长。 参与编写《功能康复训练》、《运动康复技术》、《中医康复疗法双语指南》、《易化牵伸术》、《健身最需要知道的449个问题》等多本专业教材及科普读物。 获得2012年北京体育大学教学成果奖二等奖，2013年全国体育行业职业技能大赛“运动伤害防护”项目团体一等奖，2013年第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献三等奖，2014年中国体育科学学会科学技术奖二等奖，2016年北京市高校教学成果二等奖。
张恩铭，副教授，运动医学博士研究生；执业医师，国际物理治疗联盟（WCPT）课程认证师资；北京体育大学运动康复教研室副主任。主要从事高水平运动员运动损伤预防与康复方向教学和科研服务。主要讲授《运动损伤学》、《冰雪运动防护》、《矫形器与辅助用具》等课程，曾获得北京体育大学第十四届青年教师基本功教学比赛学科组第一名及北京市第八届青年教师基本功大赛二等奖；曾获获国家体育总局教学成果一等奖及北京市教学成果二等奖。多次参与承担国家体育总局奥运攻关课题研究，服务国家乒乓球队、跨界跨项冰壶队等运动队。
