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柔美的舞蹈遇上饱含力量的身体对抗？

冰球明星球员能否完成花样滑冰挑战？

女子花样滑冰选手打冰球又是怎样一番情景？

让我们跟随赫伯特和瓦伦蒂娜

看看他们互换运动项目，结果如何？

我们先把球衣给她穿上，让她看起来像一个真正的冰球运动员

你有点像这里的狮子王。

掌握内外刃滑行很重要，热身感受一下，找到在冰上舒服的节奏

这是花滑最基础的部分，跳跃，旋转，交叉滑行

我们将尝试绕着这4个点运球，然后射门

把球放在冰面上

你对我太严格了

放轻松，你慢慢来，绕过这些点然后射门

冰球太难控制了，它好像自带发动机一样，不受控制地飞向别处

驯服和控制冰球是比较困难的，你需要持续不断的练习

冰上舞者，非常漂亮

要不挑战一下，跳跃、旋转加向前滑行的燕式平衡

你必须知道哪支脚，什么时候跳向哪个方向，这很困难

欢迎来到我的地盘

花样滑冰是唯一有音乐伴奏的冬季体育项目

它不仅仅是一个竞技的项目，更是艺术与美的体现

是竞技性与艺术性的高度结合

而冰球运动则是多变的滑冰技术和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合

对抗性较强，又被称作为“冰上曲棍球”

接下来让我们一起去了解一下刚柔并济的花样滑冰和冰球项目吧

花样滑冰起源于公元18世纪的英国

后在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展

1863年，美国芭蕾舞表演艺术家海因斯将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体

在欧洲进行了巡回表演，此举丰富了花样滑冰的内容和形式

奥运会中的花样滑冰项目分为男子项目、女子项目、混合项目

其中花样滑冰男女子单人滑和男女双人滑于1924年被列为首届冬奥会比赛项目

冰上舞蹈则是于1976年被正式列为冬奥会比赛项目

花样滑冰的管辖组织是国际滑冰联盟，简称国际滑联

1892年在荷兰成立，现有协会会员81个

总部设在瑞士达沃斯，正式工作语言为英语、德语、法语和俄语

中国于1956年加入国际滑联

花样滑冰的奥运会分项包括：男子项目、女子项目、混合项目

单人滑分为男子单人滑和女子单人滑

比赛按第一天短节目，第二天自由滑的顺序进行

短节目：音乐自选，运动员必须在2分40秒（±）的规定时间内

完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转共8个动作和连接步编排而成的节目

自由滑：运动员自选音乐，男子在规定的4分30秒（±），女子在规定的4分钟内（±）

完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作

双人滑由一男一女配对参赛

比赛按第一天双人短节目，第二天双人自由滑的顺序进行

双人滑的主要技术动作有：

抛跳，男选手“抛掷”女选手跳跃

托举，男选手将摆成某种造型的女选手高举过头

双人旋转，两位选手同时绕一个共同轴心旋转

螺旋线、捻转等

冰上舞蹈起源于花样滑冰，始于20世纪30年代的英国

偏重舞步，强调用动作表达音乐

1937年英国举办首届冰上舞蹈锦标赛，1949年起被列为单独比赛项目

由一男一女配对参赛，比赛按第一天规定舞

第二天创编舞，第三天自由舞的顺序进行

花样滑冰的装备主要有冰刀、冰刀保护套和比赛服

花样滑冰的冰刀与冰球的冰刀最显著的不同在于花滑冰鞋前端有着“刀齿”

刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中

冰上舞蹈的冰刀后部比其它项目的要短一英寸

这是为了满足舞蹈对双人近距离合作和精细步法的要求

选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外面套上一层硬塑料保护套

这是为了避免冰刀被地面磨钝或是沾上灰尘杂质

比赛中，女选手的服装需要满足两个条件：

一是不得穿着上下身分开的服装，二是所穿着裙子的前后长度要盖住臀部

除此之外，她们可以自由选择穿短裙、长裤或体操服等

裙子下需要穿着不透明的肉色紧身裤或长袜，有时紧身裤或长袜会用来覆盖冰鞋

男选手不得穿着紧身裤，必须穿宽松长裤，也不得穿露胸无袖上衣

1930年前后，西方花样滑冰传到中国，北京、天津、哈尔滨、长春、沈阳等城市

学校有些学生开始参加花样滑冰运动

1935年在北京举行的滑冰比赛会上，第一次举行了花样滑冰表演赛

2010年第21届温哥华奥运会上，庞清佟健以一套近乎无暇的表演完成了全套动作

随后，申雪赵宏博在自由滑比赛中的出色发挥

使温哥华冬奥会双人滑冠亚军悉数归属中国选手名下

1995年陈露在英国伯明翰世锦赛中一举夺魁

为中国花样滑冰队拿到了第一枚世锦赛金牌

2002年申雪赵宏博在日本长野世锦赛上夺魁

成为第一对荣登双人滑世锦赛冠军宝座的中国组合

2006年都灵冬奥会上，中国三对双人滑组合全部跻身四强

其中张丹张昊、申雪赵宏博分别摘得了银牌、铜牌

2010年2月16日温哥华冬奥会上,申雪赵宏博以216.57分夺得冠军

拿到中国花滑历史上首枚冬奥金牌

庞清佟健以213.61分获得银牌，张丹张昊排名第五

中国花样滑冰队到达巅峰

2018年平昌冬奥会上，隋文静韩聪以235.47分夺得花样滑冰双人滑亚军

我国花样滑冰运动有非常多的优秀运动员，

比如申雪、赵宏博、庞清、佟健、陈露、隋文静、韩聪、金博洋等等

今天我们非常荣幸地采访到了佟健老师

现在回想起来这个三十多年的专业运动员经历

和将近二十年的职业运动员经历

我觉得印象最深的其实还是2010年的“追梦无悔”

实际上来讲呢，其实在这个比赛当中我现在回想起来

让我知道了这个人生的价值，我觉得这是非常重要的一件事情

以前呢我总不知道自己为什么要站在赛场上

为什么要取得金牌，金牌背后的意义

现在我知道了，其实人都需要人生的信仰，人生的价值

在那一刻呢，我实现了

现在我也觉得这一刻的转变对我整个的人生的转变非常重要

包括我现在为什么要做这个冰雪项目的推广

做这个行业，重新成为了一个创业者

我真的希望原来的那个比赛给我带来的所有的辉煌，给我带来的所有的转变

我能够把它用在接下来整个产业和行业的发展上

我跟庞清在整个这个行业也从业了三十多年了

我们特别希望呢我们不断能够在赛场上为咱们中国呢争金夺银

除此之外呢我们也希望能够把我们三十多年的行业积累的经验所掌握的技能

和我们在国际市场上收获的国际视野，用到咱们中国花样滑冰的事业发展上

2010年的“追梦无悔“，我觉得让我在这个人生上呢感觉有了一个转变

也让我感觉到作为一个运动员是多么过瘾

在那一刻的时候，最高分数打出来，包括全场起立为我们鼓掌

我觉得作为运动员来讲是无怨无悔的，是非常成功的

我也期待着我们的这个视野能够借助着2020年的这个东风

能够快速的发展，能够帮助更多的青少年实现他们的冰雪梦想

花样滑冰以其复杂的规则闻名

想要从头到尾看懂一场比赛对于一个零基础的“门外汉”而言，似乎有些严苛

比起生啃ISU每年更新且长达16页的比赛规则

倒不如现在打开电脑，任意点开一场花滑比赛，从纯粹的欣赏开始

沉醉在音乐和舞步的融合之中

在看比赛听解说之余，如果能再加点探索精神

多关注中国花滑协会的页面，了解选手的风格、成长经历和过往成绩当然更好

如果你能在比赛视频中准确叫出大多数运动员的名字

指出大部分主要技术动作的名称，分清短节目和自由滑

甚至把冰上舞蹈和双人滑的细微差别铭记于心

那么恭喜你，在花滑铁粉的基础上再升一级

分清短节目和自由滑倒是不难，简单来说

单人滑和双人滑比赛中选手都需要完成短节目和自由滑这两套节目

选手在短节目里需要完成一系列必选动作，包括旋转、跳跃及步伐

听名字也能发现，自由滑的要求比短节目宽松得多

比较容易混淆的是冰上舞蹈和双人滑

两者都要求一位男选手和一位女选手相互配合，同步表演

区别在于冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转

同时，表演期间，双方不得分开超过5秒

最重要的一点是，冰舞表演托举时，男选手不得将女选手高举过头3秒以上

和其他冰上运动不同，比赛结束后粉丝向场内投掷小礼物是花滑运动的一个惯例和习俗

毛绒玩具往往是首选，但也可以是鲜花或是其他礼物

这些礼物一定要用透明纸严密包装以后再投入到冰场内

这也是为了避免没有及时清理的毛绒和花瓣增加冰刀与冰面的摩擦力，对选手构成危险

在本小节的最后老师向大家提几个问题：

花样滑冰是什么时候正式进入冬奥会的？

花样滑冰在冬奥会中有哪些小项呢？

你可以简单的讲一下花样滑冰比赛的看点吗？

关于花样滑冰的技术动作你了解有多少？

观看花样滑冰比赛时需要注意哪些观赛礼仪呢？