当前课程知识点:体育与健康(普修) > 期末考试 > 期末考试 > 第七章讨论题
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-1.1《体育与健康(普修)》课程介绍
--1.1.3课后作业
-1.2体育与健康
--1.2.3课后作业
-1.3体育与体质
--1.3.3课后作业
-习题
-2.1体育运动的原则与方法
--2.1.3课后作业
-2.2体育运动与卫生
--2.2.3课后作业
-2.3体育运动与营养
--2.3.3课后作业
-2.4体育运动与心理健康
--2.4.3课后作业
-2.5运动性疲劳与消除
--2.5.3课后作业
-2.6运动损伤预防与处理
--2.6.3课后作业
-习题
-根据自身锻炼的目的,制定一套锻炼计划(一周或一个月均可)?
-3.1职业体能概述与分类
--3.1.3课后作业
-3.2坐姿类职业体能与锻炼方法
--3.2.3课后作业
-3.3站姿类职业体能与锻炼方法
--3.3.3课后作业
-3.4变姿类职业体能与锻炼方法
--3.4.3课后作业
-习题
-4.1田径运动简介
--4.1.3课后作业
-4.2田径—如何选择一双跑步鞋
--4.2.3课后作业
-4.3田径—走跑类项目介绍
--4.3.3课后作业
-4.4田径—跑的练习方法
--4.4.3课后作业
-4.5田径—跳跃类项目及练习方法
--4.5.3课后作业
-4.6田径—投掷类项目及练习方法
--4.6.3课后作业
-习题
-5.1篮球运动简介
--5.1.3课后作业
-5.2篮球规则与裁判手势简介
--5.2.3课后作业
-5.3篮球基本技术——传接球
--5.3.3课后作业
-5.4篮球基本技术——运球
--5.4.3课后作业
-5.5篮球基本技术——投篮
--5.5.3课后作业
-5.6篮球基本技术——行进间投篮
--5.6.3课后作业
-5.7篮球基本功——球性练习
--5.7.3课后作业
-5.8篮球组合技术练习
--5.8.3课后作业
-习题
-6.1排球运动简介
--6.1.3课后作业
-6.2排球运动规则与裁判手势简介
--6.2.3课后作业
-6.3排球基本技术——垫球
--6.3.3课后作业
-6.4排球基本技术——传球
--6.4.3课后作业
-6.5排球基本技术——发球
--6.5.3课后作业
-习题
-7.1足球运动简介
--7.1.3课后作业
-7.2足球规则简介
--7.2.3课后作业
-7.3足球基本技术——颠球
--7.3.3课后作业
-7.4足球基本技术——球性练习
--7.4.3课后作业
-7.5足球基本技术——踢球
--7.5.3课后作业
-7.6足球基本技术——停球
--7.6.3课后作业
-7.7足球基本技术——运球
--7.7.3课后作业
-7.8足球的基本技术——头顶球
--7.8.3课后作业
-习题
-8.1徒手健身--卷腹
--8.1.3课后作业
-8.2徒手健身--腹背挺身
--8.2.3课后作业
-8.3徒手健身--蹲跳
--8.3.3课后作业
-8.4器械健身--弹力带
--8.4.3课后作业
-8.5椅上操
--8.5.1椅上操
--8.5.2椅上操
--8.5.3课后作业
-8.6徒手健身--俯卧撑
--8.6.3课后作业
-8.7徒手健身--平板支撑
--8.7.3课后作业
-8.8器械健身--哑铃
--8.8.3课后作业
-8.9动态拉伸动作
--8.9.3课后作业
-8.10静态拉伸运动
--8.10.3课后作业
-8.11泡沫轴筋膜放松(上肢)
--8.11.3课后作业
-8.12泡沫轴筋膜放松(下肢)
--8.12.3课后作业
-习题
-期末考试