运动训练学

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运动训练学视频慕课课程简介：

我们在运动训练实践中，经常思考的问题是，现代运动训练是什么？依据什么样的原理训练？怎样安排训练负荷？怎样监控训练负荷的量和度？选择什么样的内容训练？采用什么样的方法训练？怎样对训练过程进行调控？选择什么样的对象训练？等等问题，这些问题大家均可以通过本课程七个知识模块的系统学习找到答案。 Questions are often asked concerning systematic sports training methods or steps during the course delivery: What is called a modern physical training program? Any principled methods? How to schedule distributed loading time? Any scalars for monitoring measurements? Any concrete guidelines or course contents? Any approaches or skills applied? And in the whole

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运动训练学课程列表：

1.运动训练与运动训练学 Sports Training and Training System

-1.1 竞技体育与运动训练 Competitive Sports and Sports Training

--1.1.1运动训练与运动训练学 Sports Training and Its Sports Training Methods

--1.1.1 运动训练与运动训练学讨论题

--1.1.1运动训练与运动训练学知识点

-1.2 运动训练学及其理论体系 Sports Training Methods and Patterns

--1.2.1不同覆盖领域的运动训练理论体系 Itemed Sports Training Theories

--1.2.1不同覆盖领域的运动训练理论体系讨论题

--1.2.1不同覆盖领域的运动训练理论体系知识点

--1、运动训练与运动训练学练习题库

--1、运动训练与运动训练学作业题库

--1、运动训练与运动训练学名词库

-1、运动训练与运动训练学作业

2.运动训练学的主体构成 Theoretical Framework of Sports Training

-2.1 运动成绩与竞技能力 Sports Performance and Athletic Capability

--2.1.1 运动成绩及其决定因素 Sports Results and Key Elements

--2.1.1 运动成绩及其决定因素讨论题

--2.1.1 运动成绩及其决定因素知识点

--2.1.2竞技能力及其构成因素 Competitive Capability and Its Components

--2.1.2竞技能力及其构成因素讨论题

--2.1.2竞技能力及其构成因素知识点

-2.2 运动训练负荷的控制 Manipulation of Sportive Load

--2.2.1 运动训练负荷及其分类 Loads and Classifications

--2.2.1 运动训练负荷及其分类讨论题

--2.2.1 运动训练负荷及其分类知识点

--2.2.2 负荷强度的控制 Scaling of Loading Density

--2.2.2 负荷强度控制讨论题

--2.2.2 负荷强度控制知识点

--2.2.3 负荷量的控制 Manipulation of Loading Quantity

--2.2.3 负荷量控制讨论题

--2.2.3 负荷量控制知识点

--2.2.4运动负荷调控原理 Principle for Sports Training Loading

--2.2.4运动负荷调控原理讨论题

--2.2.4运动负荷调控原理知识点

--2.2.5 运动性疲劳与过度训练原理 Guidance for Regulating Sports Fatigue and Over-time training

--2.2.5 运动性疲劳与过度训练原理讨论题

--2.2.5 运动性疲劳与过度训练原理知识点

--2.2.6恢复与超量恢复原理 Guidance for Quantified Sports Recovery

--2.2.6恢复与超量恢复原理讨论题

--2.2.6恢复与超量恢复原理知识点

--2.2.7节奏性调控原理 Rhymical Scaling and Monitoring

--2.2.7节奏性调控原理讨论题

--2.2.7节奏性调控原理知识点

--2.2.8竞技状态的调控原理 Guideline for Competitive Edging

--2.2.8竞技状态的调控原理讨论题

--2.2.8竞技状态的调控原理知识点

--2.运动训练学理论的主体构成练习题库

--2.运动训练学理论的主体构成作业题库

--2.运动训练学理论的主体构成名词库

-2.运动训练学理论的主体构成单元考试

-2.运动训练学理论的主体构成单元作业

3. 运动训练的基本原则 Basic Principles of Training

-3.1运动训练原则理论及其理论体系 Sports Training Guidelines and Theoretical Framework

--3.1.1运动训练原则及其理论体系 Sports Training Guidelines and Theoretical Framework

--3.1.1 运动训练原则及其理论体系讨论题

--3.1.1 运动训练原则及其理论体系知识点

-3.2 运动训练基本原则 Basic Training Principles

--3.2.1 导向激励与健康保障训练原则 Training Principles of Incentive-oriented and Their Relatedness to Fitness

--3.2.1 导向激励与健康保障训练原则讨论题

--3.2.1 导向激励与健康保障训练原则知识点

--3.2.2 竞技需要与区别对待训练原则 Contest Demand and Item Specification

--3.2.2 竞技需要与区别对待训练原则讨论题

--3.2.2 竞技需要与区别对待训练原则知识点

--3.2.3 系统持续与周期安排训练原则 Systematic Continuity and Sectional Arrangement

--3.2.3 系统持续与周期安排训练原则讨论题

--3.2.3 系统持续与周期安排训练原则知识点

--3.2.4 适宜负荷与适时恢复训练原则 Proper Load and Timely Recovery

--3.1.4 适宜负荷与适时恢复训练原则讨论题

--3.1.4 适宜负荷与适时恢复训练原则知识点

--3.运动训练的基本原则练习题库

--3.运动训练的基本原则作业题库

--3.运动训练的基本原则名词库

-3.运动训练的基本原则单元考试

-3.运动训练的基本原则单元作业

4.运动训练方法 Sports Training Methods

-4.1运动训练基本方法 Basic Methods for Sports Training

--4.1.1分解训练法与完整训练法 Sectional or Complete Training

--4.1.1分解训练法与完整训练法讨论题

--4.1.1分解训练法与完整训练法知识点

--4.1.2重复训练法与间歇训练法 Repetitive or Interval Training

--4.1.2重复训练法与间歇训练法讨论题

--4.1.2重复训练法与间歇训练法知识点

--4.1.3持续训练法与变换训练法 Consecutive or Alternative Training

--4.1.3持续训练法与变换训练法讨论题

--4.1.3持续训练法与变换训练法知识点

--4.1.4循环训练法与比赛训练法 Circular or Competitive Training

--4.1.4循环训练法与比赛训练法讨论题

--4.1.4循环训练法与比赛训练法知识点

--4.1.5高原训练法与程序训练法 Plateau or Programmed Training

--4.1.5高原训练法与程序训练法讨论题

--4.1.5高原训练法与程序训练法知识点

--4.1.6模式训练法与计算机辅助训练控制法 Mode or Computer-aided Training

--4.1.6模式训练法与计算机辅助训练控制法讨论题

--4.1.6模式训练法与计算机辅助训练控制法知识点

--4.运动训练方法练习题库

--4.运动训练方法作业题库

--4.运动训练方法名词库

-4.运动训练方法单元作业

5.运动员竞技能力与训练 Training and Evaluation of Athletic Capabilities

-5.1 力量素质与训练 Physical Strength Quality and Its Training

--5.1.1 力量素质概述 Introduction to Physical Strength Capability

--5.1.1 力量素质概述讨论题

--5.1.1 力量素质概述知识点

--5.1.2 最大力量的训练与评价 Maximum Strength

--5.1.2 最大力量的训练与评价讨论题

--5.1.2 最大力量的训练与评价知识点

--5.1.3 快速力量的训练与评价 Techniques for Forced Strength

--5.1.3 快速力量的训练与评价讨论题

--5.1.3 快速力量的训练与评价知识点

--5.1.4 相对力量、力量耐力的训练与评价 Relative Strength and Its Endurance

--5.1.4 相对力量、力量耐力的训练与评价讨论题

--5.1.4 相对力量、力量耐力的训练与评价知识点

--5.1.5 躯干稳定性力量的训练与评价 Procedural and Evaluative Methods for Trunk Stability.

--5.1.5 躯干稳定性力量的训练与评价讨论题

--5.1.5 躯干稳定性力量的训练与评价知识点

-5.2 速度素质与训练 Speed Quality and Its Evaluations

--5.2.1 反应速度的训练及评定 Reaction Speed

--5.2.1 反应速度的训练及评定讨论题

--5.2.1 反应速度的训练及评定知识点

--5.2.2 动作速度的训练及评定 Initiation Speed

--5.2.2 动作速度的训练及评定讨论题

--5.2.2 动作速度的训练及评定知识点

--5.2.3 移动速度的训练及评定 Movement Speed

--5.2.3 移动速度的训练及评定讨论题

--5.2.3 移动速度的训练及评定知识点

-5.3 耐力素质与训练 Endurance Quality and It Evaluation

--5.3.1 有氧耐力和无氧耐力的训练及评价 Aerobic or Anaerobic Endurance Testing

--5.3.1有氧耐力和无氧耐力的训练及评定讨论题

--5.3.1有氧耐力和无氧耐力的训练及评定知识点

-5.4 协调素质与训练 Coordination Quality Training

--5.4.1 协调素质与训练 Coordinated Skills

--5.4.1 协调素质与训练讨论题

--5.4.1 协调素质与训练知识点

-5.5 柔韧素质与训练 Flexibility Quality Training

--5.5.1 柔韧素质与训练 Flexible Skills

--5.5.1 柔韧素质与训练讨论题

--5.5.1 柔韧素质与训练知识点

-5.6 灵敏素质与训练 Sensitivity Quality Training

--5.6.1 灵敏素质与训练 Sensitive Skills

--5.6.1 灵敏素质与训练讨论题

--5.6.1 灵敏素质与训练知识点

-5.7 体能主导类项群运动员体能训练 Physique-oriented Item Training

--5.7.1 短冲类项目运动员体能训练 For Dash Items

--5.7.1 短冲类项目运动员体能训练讨论题

--5.7.1 短冲类项目运动员体能训练知识点

--5.7.2 跳跃类项目运动员体能训练 For Jump Items

--5.7. 2 跳跃类项目运动员体能训练讨论题

--5.7. 2 跳跃类项目运动员体能训练知识点

--5.7.3 投掷类项目运动员体能训练 For Athletic Throwing Items

--5.7.3 投掷类项目运动员体能训练讨论题

--5.7.3 投掷类项目运动员体能训练知识点

--5.7.4 中长超长距离类项目运动员体能训练 For Physique-dominated Endurance Sports

--5.7.4 中长距离类项目运动员体能训练讨论题

--5.7.4 中长距离类项目运动员体能训练知识点

-5.8 技能主导类项群运动员体能训练 Technique-focused Athletic Gymnastics

--5.8.1 竞技体操运动员的体能训练 For Athletic Gymnastics

--5.8.1 竞技体操运动员的体能训练讨论题

--5.8.1 竞技体操运动员的体能训练知识点

--5.8.2 艺术体操、健美操和武术运动员的体能... For Rhythmic Gymnastics, Aerobics Dancing and Martial Arts

--5.8.2 艺术体操、健美操和武术运动员的体能训练讨论题

--5.8.2 艺术体操、健美操和武术运动员的体能训练知识点

-5.9 运动员技术能力与训练 Athletic Technique Training Methods

--5.9.1 运动员技术能力与训练 For General Athletes

--5.9.1 运动员技术能力与训练讨论题

--5.9.1 运动员技术能力与训练知识点

--5.9.2 不同项群运动技术训练要点 For Skill-oriented Difficulty-related Items for Professionals

--5.9.2 不同项群运动技术训练要点讨论题

--5.9.2 不同项群运动技术训练要点知识点

-5.10 运动员战术能力与训练 Athletic Tactical Training Make-up

--5.10.1 运动员战术能力与训练 For General Athletes

--5.10.1 运动员战术能力与训练讨论题

--5.10.1 运动员战术能力与训练知识点

--5.10.2 战术方案的制定 For Item-specific Sportsmen

--5.10.2 战术方案的制订讨论题

--5.10.2 战术方案的制订知识点

-5.11 运动员心理能力与运动智能及训练 Psychological and Kinesthetic Intelligences

--5.11.1 运动员心理能力与训练 Athletic Psychological Affects

--5.11.1 运动员心理能力与训练讨论题

--5.11.1 运动员心理能力与训练知识点

--5.11.2 运动智能与训练 Kinesthetic Intelligence and Training

--5.11.2 运动智能与训练讨论题

--5.11.2 运动智能与训练知识点

--5.运动员竞技能力及训练练习题库

--5.运动员竞技能力及训练作业题库

--5.运动员竞技能力及训练名词库

-5.运动员竞技能力及训练单元考试

-5.运动员竞技能力及训练单元作业

6.训练计划的制订与实施 Sports Training Plan and Actualization

-6.1 多年训练计划实施与控制 Year-round Schedule and Activation

--6.1.1 全程性、区间性训练计划实施与控制要... Implement and Motoring for A whole or An Interim Training

--6.1.1 全程性、区间性训练计划实施与控制要点讨论题

--6.1.1 全程性、区间性训练计划实施与控制要点知识点

-6.2 年度训练计划与组织 Yearly Plan and Management

--6.2.1 年度训练中的周期安排 Yearly Training Course

--6.2.1 年度训练中的周期安排讨论题

--6.2.1 年度训练中的周期安排知识点

--6.2.2 大周期训练计划要点 Longer Training Cycle

--6.2.2 大周期训练计划要点讨论题

--6.2.2 大周期训练计划要点知识点

-6.3 训练周、课训练计划与组织 Weekly or Sectional Training Arrangements

--6.3.1 训练周训练计划与组织 On Weekly Basis

--6.3.1 训练周训练计划与组织讨论题

--6.3.1 训练周训练计划与组织知识点

--6.3.2 训练课训练计划与组织 On Daily Basis

--6.3.2 训练课训练计划与组织讨论题

--6.3.2 训练课训练计划与组织知识点

--6.运动训练计划的制订与实施练习题库

--6.运动训练计划的制订与实施作业题库

--6.运动训练计划的制订与实施名词库

-6.运动训练计划的制订与实施单元考试

-6.运动训练计划的制订与实施单元作业

7.运动员科学选材 Scientific Selection of Sports Elites

-7.1 运动员科学选材概述 Introduction to Scientific Selection of Sportsmen

--7.1.1 科学选材的含义 Meaning of Scientific Selection

--7.1.1科学选材的含义讨论题

--7.1.1科学选材的含义知识点

--7.1.2 训练实践中的科学选材 Selection Made in Course of Training

--7.1.2 训练实践中的科学选材讨论题

--7.1.2 训练实践中的科学选材知识点

-7.2 遗传与运动员选材 Athletic Heredity and General Development

--7.2.1 竞技能力的遗传及规律 Sportive Tendency of Athletic Heredity

--7.2.1 竞技能力的遗传及规律讨论题

--7.2.1 竞技能力的遗传及规律知识点

--7.2.2 儿童少年发育基本规律 Kids Growth and Athletic Development

--7.2.2 儿童少年发育基本规律讨论题

--7.2.2 儿童少年发育基本规律知识点

--7.2.3 竞技能力各构成要素的选材特性 Selective Prerequisites for Composition of Athletic Capability

--7.2.3 竞技能力各构成要素的选材特性讨论题

--7.2.3 竞技能力各构成要素的选材特性知识点

--7.2.4 运动员年龄和发育程度的鉴别 Athletic Identification of Age and Manifestation

--7.2.4 运动员年龄和发育程度的鉴别讨论题

--7.2.4 运动员年龄和发育程度的鉴别知识点

-7.3 科学选材的实施 Actualization of Scientific Selection of Candidates

--7.3.1 科学选材的步骤 Selective Steps

--7.3.1 科学选材的步骤讨论题

--7.3.1 科学选材的步骤知识点

--7.3.2 各项群运动员科学选材的基本要求 Basic Requirements for Selecting Item-specific Athletes

--7.3.2 各项群运动员科学选材的基本要求讨论题

--7.3.2 各项群运动员科学选材的基本要求知识点

--7.运动员科学选材练习题库

--7.运动员科学选材作业题库

--7.运动员科学选材名词库

-7.运动员科学选材单元考试

-7.运动员科学选材单元作业

运动训练学开设学校：温州大学

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