女大学生个人提升与职业发展

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女大学生个人提升与职业发展视频慕课课程简介：

本课程为学校自由选修课，每个学期向全校二三年级的本专科女大学生开放，每学期32学时，小班教学。 本课程注重课程的实践性和操纵性，除了基本知识点的讲解外，所有模块的课程内容均通过小组活动的形式来促进学生的参与性，在体验中增强对沟通、问题解决和时压管理等三个核心内容的学习和提升。

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女大学生个人提升与职业发展课程列表：

沟通管理

-认识沟通

--1.1.1-什么是沟通&沟通的意义

--1.1.2-沟通的类型-1

--1.1.3-沟通的类型-2

--1.1.4-沟通的参与者-1

--1.1.5-沟通的参与者-2

--1.1.6-沟通的参与者-3

-良好沟通的态度与方法

--1.2.1-良好沟通的基本态度-1

--1.2.2-良好沟通的基本态度-2

--1.2.3-良好沟通的方法-1

--1.2.4-良好沟通的方法-2

-沟通的场景及应对

--1.3-沟通的九种场景及其应对

问题管理

-问题解决的态度和步骤

--2.1.1-什么是问题

--2.1.2-问题解决的7个基本态度

--2.1.3-问题解决的步骤之“问题的界定”1

--2.1.4-问题解决的步骤之“问题的界定”2

--2.1.5-问题解决的步骤之“办法收集”

-决策的方法和影响因素

--2.2.1-问题解决的步骤之选择方案

--2.2.2-问题解决的步骤之行动落实

--2.2.3-问题解决的影响因素

--2.2.4-心理学的ABC理论

时压管理

-情绪管理

--3.1.1-什么是情绪

--3.1.2-情绪的功能

--3.1.3-什么是情绪管理和情绪管理的方法

--3.1.4-具体情绪的应对策略

-压力管理

--3.2.1-压力的界定

--3.2.2-压力的反应

--3.2.3-压力值与疾病的发生

--3.2.4-压力的积极面

--3.2.5-压力的应对

-时间与目标管理

--3.3.1-目标管理及原则

--3.3.2-目标管理的方法

--3.3.3-时间管理的方法

女大学生个人提升与职业发展开设学校：中华女子学院

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