当前课程知识点：服装表演 > 第6章 模特步伐训练 > 6.2 基本表演步伐练习 > 6.2
同学们
接下来进入我们本章的第二部分内容
基本表演步伐的学习
在学习前我们先来欣赏一段发布会表演视频
大家注意观察视频中的模特台步表演的特点
视频中的超模表演是不是很有气场
我们现在就来学习一下台步的行走技巧
训练目的
1通过基本表演步伐动作要领的学习
可以掌握模特台步表演的基本技能
2培养模特舞台表现能力
在这一部分训练中我们安排了以下内容
1踮脚步练习
2“一字步”练习
3“交叉步”练习
4“平行步”练习
这四种训练步伐都有着各自的特点和要领
接下来我们先来学习踮脚步练习的内容
踮脚步主要针对女生台步进行的训练
是台步基础训练的重要内容
通过踮脚步训练
能加强脚部力量
养成脚尖抓地习惯
提升脚尖对身体的控制力量
首先基本站姿准备
收腹
提气
双手叉腰
赤脚
脚跟离地
脚尖踮起
准备
先迈左腿
屈膝
向内侧45度角方向吸腿
双腿摩擦膝盖
小腿向前迈出
延伸落地
脚尖冲正前方
左侧前方出胯
移重心
左腿膝盖伸直
身体重心在左脚前脚掌上
注意身体的稳定性
肩膀放平
右腿交错的时候
重复上述动作
但需注意要用胯部分解身体
的起伏
身体不要出现上下颠簸的状态
初学者可以采用慢节奏音乐进行多次练习
使身体适应这种状态
好
接下来我们配上音乐来一遍
接下来我们学习一字步
这种步伐主要针对女性模特展示使用的
是服装表演中最普遍基础的步伐
这个训练需要大家穿着高跟鞋进行练习
内侧吸腿
双脚跟落在一条直线上
脚尖略向外打开
手臂自然摆动
在踮脚步的基础上
更加强调步伐的连续流畅性
以及身体稳定性
好
我们看一下示范动作
内侧吸腿
双脚跟落在一条直线上
脚尖略向外打开
手臂自然摆动
在踮脚步的基础上
更加强调步伐的连续流畅性
以及身体稳定性
好 我们看一下示范动作
穿鞋行走时
需要注意迈腿时的脚尖尽量下压
找脚尖先落地的感觉
腰部立直
上身不可过度后仰
脖颈立起
头部放平
目光平视
步伐适当拉大
摆胯自然
在练习过程中
我们要避免产生以下问题
（1）脚尖内八或不走直线
（2)膝盖伸不直
（3）摆胯动作不自然不连贯
（4）重心不稳
完美的服装表演步态看起来应该是挺而不僵
柔而不懈
改变以上毛病要靠大家的刻苦训练
用心体会动作的感觉和要领
接下来我们学习第三种步伐
交叉步
它是在“一字步”基础上
两脚交叉幅度加大
胯部摆动也更明显
一般用来展示礼服或旗袍等类型服装
也是有效矫正不良腿型的步伐
此种步伐也是女模必须掌握的一种表演步伐类型
下面
我们来进行交叉步的示范教学
下面
我们来进行交叉步的示范教学
首先在一字步的基础上
左腿向侧前方迈出
因为交叉幅度较大的原因
落脚的地方应该在后脚的外侧
迈腿的时候
大腿部分可适当向外翻转
这样可以使腿型
看起来更加修长笔直
故而
对于'O‘型腿或'X'型腿
有很好的视觉矫正作用
摆胯的时候应注意区分顶胯与坐胯
我们先来看一下错误的演示
坐胯其实就是在迈腿的时候
上身重心都落在后腰部
导致腰部松弛
顶出的不是胯
而是臀部
而我们正确的做法是顶胯
首先腰部要绷紧
重心通过内侧
向侧部前方顶出的胯部落在前腿上
大家分清了吗
好
接下来
我们看一下配乐交叉步的示范
下面我们来学习最后一种步伐
平行步
该步伐同时适用于男女模特
在行走时
两脚呈平行线状前进
不出胯
步伐较为沉稳中性
好的
现在我们现场来示范一下平行步的动作要领
首先模特可以穿着平底鞋
迈步的时候不要出胯
吸腿向正前方
小腿弹出
迈向前方
找全脚掌落地的感觉
膝盖伸直
重心前移
配合自然摆臂
整个风格大气
也凸显阳刚之气
以上几种行走步伐大家课下要多进行练习
无论哪种步伐
身体都要保持挺拔
舒展
随着音乐的节奏而迈步
并根据不同的服装而配合不同的表情
总之
模特的步伐训练不是一日之功
要刻苦练习
并注重与现代流行趋势结合
更好的展现服装
-1.1 课程简介
--绪论
--绪论
-2.1 服装表演的起源
--2.1
--服装表演起源
--第一节作业
-2.2 服装表演的发展
--2.2
--服装表演的发展
--第二节作业
-2.3 中国服装表演的发展
--2.3
--中国服装表演发展
--第三节作业
-2.4 服装表演的特性
--2.4
--服装表演特征
--第四节作业
-3.1 模特的气质要求
--3.1
--模特的气质要求
--第三章第一节作业
-3.2 模特的专业素质
--3.2
--模特专业素质
--第三章第二节
-3.3 模特的综合素养
--3.3
--模特综合素养
--第三章第三节
-3.4 模特的职业规划
--3.4
--模特的职业规划
--第三章第四节
-4.1 站立姿态训练
--4.1
--课后练习
-4.2 坐姿训练
--4.2
--课后练习
-章节小测
-5.1 头、颈部练习
--5.1
-5.2 肩部练习
--5.2
--课堂小测
-5.3 胸部练习
--5.3
--课堂小测
-5.4 腰部练习
--5.4
--课堂小测
-5.5 胯部练习
--5.5
--课后回答
-5.6 手臂练习
--5.6
--课后小题
-5.7 腿部练习
--5.7
--课后小题
-5.8 腹部练习
--5.8
--课下回答
-5.9 有氧健身
--5.9
-6.1 辅助动作练习
--6.1
--课后回顾
-6.2 基本表演步伐练习
--6.2
--课后回顾
-7.1 原地“丁”字位造型
--7.1
--课后练习
-7.2 原地“一”字位造型
--7.2
--课后复习
-7.3 原地“掩膝”造型
--7.3
--课后练习
-7.4 原地“屈膝”造型
--7.4
--课后复习
-8.1
--8.1
-课后复习
-9.1
--9.1
-10.1
--10
-章节小测
-11.1
--11.1
-第11章课后作业
-12.1
--12.1
-课后作业
-第1节 江西服装学院毕业生发布会
--1
-第2节 服装学院第二十二届服装设计大赛
-第3节 服装学院第二十二届服装设计大赛02
-第4节 服装学院第二十二届服装设计大赛03
-第5节 第十四届中国超级模特大赛
-第6节 人物造型大赛
--人物造型大赛