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2.7 本讲总结在线视频

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2.7 本讲总结课程教案、知识点、字幕

到这里

相信大家已经掌握了SMART原则

学会运用SMART原则来制定目标了

接下来我们就按照SMART原则

把大学的学业目标分解成学年学期目标

让我们一起来看看

针对国内升学 出国和工作

怎么运用SMART原则对大学目标进行分解

大学目标是留在本系读直博的同学

可以把大目标分成一系列的小目标

比如说学习成绩要进入年级前二十

要参加挑战杯等科技赛事争取获奖

至少参加一次学术会议

发表一篇文章

还要坚持每周三次的体育锻炼

保持身心健康

为了实现这些小目标

从大一到大四每个学期

都有不同的目标需要实现

在这张表里列出了从大一到大四

针对本系直博这个目标比较重要的小目标

大学目标是出国深造的同学

也可以将出国深造分解为一系列的小目标

比如学分积要争取在本系的前十

托福要考到100分以上

GRE要考到325分以上

要在暑假期间参加交换项目

还要获得教授的推荐信等等

同样的

我们可以把这些小目标分解到每个学期

作为每个学期的目标

大学目标是

毕业后从事金融相关工作的同学

也可以把大目标进一步分解

比如参加创业大赛 参加社会工作

多参加实习

同样的 把这些小目标分解到每个学期

当我们确定了自己的学期学年目标之后

我们还可以把它拆分成月 周

甚至是每日的目标

月 周 日的目标管理

我们会在时间管理课程中详细介绍

这一讲到这里就要结束了

让我们一起总结一下本讲重要的知识点

首先我们介绍了目标设置理论

知道了目标是如何发生激励作用的

我们介绍了霍兰德的职业兴趣理论

帮助大家理解兴趣

是如何和职业 专业发生关系的

我们学习了SMART原则

并学会了如何运用这个原则

制定一个SMART的目标

通过这一讲的学习

希望大家的自我认知能力 生涯规划能力

信息获取能力和决策评估能力

都得到了提升

自主意识和规划意识得到增强

对自己的大学生活有了更好的掌控

这是本讲的主要参考书目

也推荐大家阅读

相信会给同学们带来启发

好了 这就是我们今天的课程

谢谢大家

期待下一讲再见

现在请大家暂停一下

列出自己的大学目标

每学期或者学年

需要重点实现的目标和行动

大学新生适应指南课程列表：

1. 大学大不同

-1.1 本讲导论

-1.2 大学与高中的不同

-1.3 大学需要具备的能力

-1.4 大学的节奏

-1.5 大学规划案例分享

-1.6 课程概述

-本讲课件

-课程微信群

-讨论交流

--你的大学生活是怎么样的呢？

2. 未来之所向

-2.1 本讲导论

-2.2 为什么要有目标

-2.3 如何找到目标？

-2.4 跟小华一起找目标

-2.5 跟小华一起找目标

-2.6 如何让目标可实现？

-2.7 本讲总结

-本讲课件

-课后练习

-补充案例

--信息获取方式知多少

--设立目标的SMART原则

-讨论交流

--在你看来，大学生一定要完成的目标有哪些？

--利用SMART原则制定目标的经验分享

--《高效能人士的七个习惯》读书打卡区

3. 前路在何方

-3.1 认识决策过程

-3.2 影响决策的因素

-3.3 决策的一般过程

-3.4 大学中的决策案例

-补充案例：我要不要转系

-补充案例：做好大学成长规划

-本讲课件

-课后练习

-讨论交流

--如何做出决策？

--《思考，快与慢》读书打卡区

4. 你我不一样

-4.1 了解学习风格

-4.2 MBTI性格理论

-4.3 E/I 性格类型

-4.4 S/N 性格类型

-4.5 T/F 性格类型

-4.6 J/P 性格类型

-补充案例：MBTI性格类型分析

-本讲课件

-课后练习

-讨论交流

--你的MBTI性格类型是什么？

--《天生不同，人格类型识别和潜能开发》读书打卡区

5. 学习那些事

-5.1 本讲导论

-5.2 常见的学习误区

-5.3 学习背后的奥秘

-5.4 高效学习方法

-5.5 高效学习工具

-补充案例：合理安排考试周

-补充案例：为考试做准备

-本讲课件

-课后练习

-讨论交流

--你遇到过哪些相见恨晚的学习方法？

--关于高效学习方法的清单

6. 时间去哪了

-6.1 本讲导论

-6.2 时间管理七步法（一）

-6.3 时间管理七步法（二）

-6.4 时间管理七步法（三）

-6.5 时间管理七步法（四）

-本讲课件

-课后练习

-补充案例：利用思维导图做时间管理

-补充案例：马冬昕学姐教你做计划

-补充案例：番茄工作法

-讨论交流

--你有哪些相见恨晚的时间管理方法？

7. 升级朋友圈

-7.1 人际关系的重要性

-7.2 人际关系三要素

-7.3 人际关系三原则

-7.4 三种重要的大学人际关系

-7.5 本讲总结与课程回顾

-本讲课件

-课后练习

-讨论交流

--处理人际关系方法分享

-独家 | 一屋三院士，解读清华史上学术最牛寝室

课程反馈

-欢迎大家对课程提出自己的想法

期末考试

-期末考试

2.7 本讲总结笔记与讨论

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