当前课程知识点:高山滑雪 > 第四讲 高山滑雪技术教学(一) > 1. 高山滑雪基本姿势及错误动作 > Video
下面向大家介绍
高山滑雪的基本姿势
高山滑雪的基本姿势
两板
与肩同宽
重心
踩到
雪板的中间
膝关节稍稍
前顶
双手
握杖
手臂
成O型
上体稍前倾
肩部要放松
提臀松腰
这个动作
重心要放在两板之间
雪杖
杖尖不可拖地
要沿着自然角度
眼睛
一定要向前看
10-20米的距离
下面像大家演示一下
基本姿势的错误动作
保证基本姿势的正确
对我们学习滑雪尤为重要
在滑雪过程当中
如果基本姿势
上体
部分前倾
撅臀
眼看脚下
以及
重心后坐
雪杖脱雪
这都是错误动作
错误动作不利于
滑雪者
提高滑雪技术
掌握滑雪技能
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