高山滑雪

加入我们,了解滑雪、掌握滑雪中的安全常识、掌握滑雪的技术成为一名滑雪高手,融入自然,体验速度与激情的快感

开设学校:哈尔滨工业大学;学科:教育教学、

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高山滑雪课程列表:

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第一讲 高山滑雪的起源与发展

-1.高山滑雪起源和分类

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-2.高山滑雪的产生与发展

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第二讲 高山滑雪的基本常识

-1.开场

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--二.高山滑雪的器材与装备

-2.高山滑雪的器材与装备

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-3.场地设备简介

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--四.高山滑雪专业术语简介

-4.高山滑雪专业术语简介

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--五.高山滑雪安全常识

-5.高山滑雪安全常识

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-第二讲 高山滑雪的基本常识--六.索道功能及分类

-6.索道功能及分类

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第三讲 高山滑雪实操常识

-1.准备活动

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-2.基础技术动作

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-3.安全摔倒与快速站起的方法

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-第三讲 高山滑雪实操常识--九.安全摔倒与快速站起的方法

第四讲 高山滑雪技术教学(一)

-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--1. 高山滑雪基本姿势及错误动作

-1. 高山滑雪基本姿势及错误动作

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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--2. 双板平行直滑降

-2. 双板平行直滑降

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-第四讲 高山滑雪技术教学(一)--3.犁式直滑降

-3.犁式直滑降

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第五讲 高山滑雪技术教学(二)

-第五讲 高山滑雪技术教学(二)--1.犁式急停法

-1.犁式急停法

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-2.双板平行斜滑降

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-3.犁式斜滑降

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第六讲 高山滑雪技术教学(三)

-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--1.横滑

-1.横滑

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-2.横滑降

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-第六讲 高山滑雪技术教学(三)--3.双板平行式急停

-3.双板平行式急停

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第七讲 高山滑雪技术教学 (四)

-第七讲 高山滑雪技术教学 (四)--1.犁式转弯

-1.犁式转弯

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-2.半犁式转弯

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-3.蹬冰式转弯

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第八讲 高山滑雪技术教学 (五)

-1.停滑转动技术

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-2.基本摆动转弯

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-3.平行式转弯

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-第八讲 高山滑雪技术教学 (五)--3.平行式转弯

第九讲 高山滑雪技术教学 (六)

-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--1.大回转

-1.大回转

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-第九讲 高山滑雪技术教学 (六)--2.小回转

-2.小回转

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-3.点杖技术

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第十讲 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏

-高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏

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高山滑雪开设学校:哈尔滨工业大学

高山滑雪授课教师:

陶永纯-教授-哈尔滨工业大学-

哈尔滨工业大学体育部副主任,硕士,毕业于北京体育大学,自由式滑雪空中技巧国际A级、雪上技巧国际B级裁判。参加过第六届、第七届亚洲冬季运动会、第九届至第十三届全国冬季运动会及多次国际雪联世界杯比赛的裁判工作。

关亚军-副教授-哈尔滨工业大学-

哈尔滨工业大学体育部教师,硕士,毕业于哈尔滨体育学院,校级优秀教师,获2009年世界大学生冬季运动会先进工作者、特别贡献奖,哈工大优秀课程《滑雪》课主讲教师。

刘志书-副教授-哈尔滨工业大学-

刘志书 副教授哈尔滨工业大学体育部教师,学士,毕业于哈尔滨体育学院,滑雪国家级裁判,多次参加国际及全国滑雪比赛裁判工作。

张 伟-讲师-哈尔滨工业大学-

哈尔滨工业大学体育部教师,学士,毕业于哈尔滨体育学院,曾担任2015年国际雪联单板滑雪世界青年锦标赛裁判。

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