当前课程知识点：高山滑雪 > 第四讲 高山滑雪技术教学（一） > 2. 双板平行直滑降 > Video
那么下面向大家介绍
双板平行
直滑降的练习方法
那第一个练习方法
就是在
坡度比较缓的
在小坡上
做高中低姿势的
滑行
那么下面给大家演示一下
高姿势的
两板平行放直
保证基本的动态滑行姿势
高姿势的基础上
还可以把姿势降低
那么下面看我演示一下
中姿势的
双板平行直滑降中姿势
动态
调整
那么还可以采用
姿势比较低的
双板平行
直滑降的方式进行练习
那么第二种练习方法
就是改变
踝关节屈伸角度
在滑行过程当中进行
变化的屈伸角度
进行滑行练习
下面看我做一下
那么下面这种练习方法
就是在
滑行的过程当中
双板分别承重练习
看我演示一下
重心在一只脚
另外一只脚
一只脚
下面这种练习方法
是将双板的
内侧刃立起来
平行
滑下去
大家看我演示一下
保证基本姿势
那么最后这种方法
就是选择
不同的坡度
进行平行直滑降的练习
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