当前课程知识点:高山滑雪 > 第九讲 高山滑雪技术教学 (六) > 3.点杖技术 > Video
下面向大家介绍
点杖的练习方法
那么第一个练习方法
我们可以
不穿雪板平地上
来进行S型的转弯
转弯的过程当中呢
熟悉点杖的时机
以及
点杖的位置
向前压杖的这个动作
那么下面在
跑动中给大家做一下
跑都点杖
点杖
下面向大家介绍第二个练习方法
那么这个练习方法我们选择的
场地可以在中等的这个坡段上
做练习的时候
弯度选取中等的弯度
重点体会在转弯的过程当中
点杖的时机
这个点杖时机在整个点杖的
过程当中是最为关键的
再联系过程中一定要加以体会
下面给大家做一下动作
关键在于点杖的时机
第三个练习方法
我们可以通过
慢速转小弯来体会
整个点杖动作的分解动作
那么下面给大家做一下
这样通过慢速练习
把整个动作放慢
体会点杖的时机
和动作的全过程
这样通过慢速练习
把整个动作放慢
体会点杖的时机
和动作的全过程
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