各位同学大家好，今天我们来学习第六讲《源于高山的速度与激情——高山滑雪》

阿尔卑斯山相信大家都不陌生

早在五千多年前，这片有名的阿尔卑斯山域上就已经产生了一种滑雪运动，被称作为高山滑雪，也可以称之为阿尔卑斯滑雪

接下来让我们通过一段视频，简单的了解一下高山滑雪吧

关于高山滑雪，你需要了解的

高山滑雪是一项危险的运动，我们以每小时几百英里的速度滑行，但能保护我们的只有这层薄薄的运动服

这是一项非常非常危险的运动，但也正是这个特点吸引了我们其中很多运动员，我们享受这种冲刺的感觉，喜欢高速度，喜欢其中探险的感觉

比赛其实非常简单，谁能最快从起点冲到终点，谁就能获胜

我非常喜欢它的一点是这不是一项需要评判的运动，因为滑雪比赛是纯客观的

就是看谁最终滑得最快，没有任何主观评判的部分，与运动员本身无关

无论运动员什么身高，什么体型，什么风格，有些运动员可能身着比较邋遢但最终仍以最快速度获得第一名，我喜欢这一点

没有任何主观评判的部分，加油吧！最快的人就是赢家

我做的是超级大回转和滑降项目，滑降项目的时间大概是在一分半钟至两分钟之间，速度大概是每小时80英里

我们需要穿越旗门，并且要在向下滑行的时候在各个旗门之间穿梭，运动员的目标就是以最快的速度滑下去，超越所有的对手

滑雪运动中的一些术语，比方说底刃角度，听起来还挺酷的

“你看了那场比赛了吗？你看到她用的那个超酷的角度没有？多经典！”

阿尔卑斯地区常年是冰天雪地的环境，使得人们需要依靠在高山丛林中穿梭狩猎

因此，高山滑雪逐渐发展成了在山坡专设路线上快速回转和滑降的雪上竞赛项目，该运动将速度与技巧完美地结合在一起

运动员在滑行过程中左右盘旋，粗犷中不失儒雅，将健美与优雅融于一体

无论是竞速项目还是技术项目，在比赛进行中滑行速度都是非常快的

而且过旗门、进行回转等过程都需要娴熟的滑雪控制能力，因此技术要求也非常的高

在奥运会中，高山滑雪项目共设11小项，男女各五项，分别为滑降、回转、大回转、超级大回转、全能（滑降/回转）以及团体比赛

高山滑雪于1936年被正式列为冬奥会比赛项目，当时只有男女速降和回转障碍两项

从1952年开始，高山滑雪有了固定的三个比赛项目：大回转障碍滑降、回转障碍滑降和速降，其线路的长度、高度差，以及旗门数都是不固定的

通过刚才的介绍，相信大家对高山滑雪已经有了简单的了解，接下来让我们一起去详细了解一下它的场地、规则和装备吧

高山滑雪中不同小项的场地要求是不同的，会结合各项比赛规则在接下来为大家讲述

另外，大家知道2022年北京冬奥会高山滑雪的比赛场地在哪里吗？

2022年北京冬奥会高山滑雪比赛场地位于北京延庆区西北部的国家高山滑雪中心

距离奥运村8千米，行车10分钟，赛场提供观众坐席5000个和站席3500个

国家高山滑雪中心依托小海坨山天然山形将规划建设7条雪道，全长21公里，落差约800米

接下来我们将跟随高山滑雪各小项的规则来一同了解它们的比赛场地吧

滑降项目中运动员要从山顶按规定线路穿过插有旗门的赛道向下滑行，是比拼滑行速度的比赛项目

线路长2000米以上，坡度为5－35度，平均20度，起点到终点垂直高度为500－700米

线路两旁插有一定数量的由旗门杆、旗门组装成的旗门

男子比赛插红色旗门，女子比赛插红色或红蓝两色旗门

左右旗门间距为4－8米，上下旗门间距一般为30米左右，以滑降的时间计算成绩，决定名次

超级大回转，要求运动员们快速滑下斜坡并以S形滑行通过旗门

与大回转相比，超级大回转的斜坡更加陡峭，而且旗门间距更宽阔，可以达到25米以上，而且仅根据一次滑行决定最终成绩

大回转，和超级大回转相似，都是需要快速滑下斜坡并以S形滑行通过旗门，运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯，穿越各种旗门设置的比赛线路

男子比赛线路长度为1500－2000米，女子为1000米以上，男子比赛场地的垂直高度落差为300－400米，女子为250－350米

与取单次滑行成绩的滑降和超级大回转不同，大回转项目是以两次滑行时间计算成绩

回转，同样是快速滑下斜坡并以“S”字形滑行通过旗门，但运动员需要在滑下的过程中不断穿过旗门，即连续转弯高速下滑

男子比赛线路长度为600－700米，女子为400－500米，比赛全程的四分之一的部分坡度达到30度以上

在男子的比赛线路上插有55－75个门形，女子比赛线路上插有45－60个门形，由此我们可以想象，在高速滑行的过程中连续过弯的难度之大

而且，回转比赛中对技术要求很高，需要两脚过门，但碰倒旗杆不算犯规，漏门或骑杆过门算犯规

在两条线路上各滑一次，以两次成绩总和评定名次，如第一次犯规则不能滑第二次

比赛前可以从上向下察看线路，但不能穿戴滑雪板从上向下摸拟滑行或穿越旗门

全能，是滑降与回转项目结合的比赛，按照第1轮滑降比赛、第2轮回转比赛的顺序进行，综合计算滑降比赛与回转比赛的分数后，评定名次

混合团体赛，是使用大回转旗门进行平行比赛

1个团队或是国家由2名男子、2名女子组成，16个团队或是国家以淘汰赛的形式得出排名

这五个比赛项目可以归纳为速度系列和技术系列2种

虽然二者都是以用时短者为胜者，但顾名思义，速度系列的项目的最大看点是滑行速度

速度系列包括滑降和超级大回转，选手需要以强大的力量控制其高速的滑行

技术系列包括大回转、回转项目，主要看点在于选手的技术动作和滑行的流畅性

因此，我们可以发现，各项目速度从高到低依次为滑降、超级大回转、大回转、回转；而旗门数则与速度成反比

高山滑雪所需要的器材有四大样：滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖

着装也有一大三小共四件，滑雪服为大件，滑雪手套、滑雪头盔、滑雪镜为三小件

中国开展高山滑雪运动较早，但由于训练条件所限，而且参与人群一直不够广泛，与世界高水平选手存较明显的差距

为实现2022年北京冬奥会全面参赛的目标，2017年国家高山滑雪队组建了滑降及超级大回转速度项目组，并聘请了优秀的外教团队进行训练

平昌冬奥会，中国队派出一男一女两名运动员出战，分别是张洋铭和孔凡影

在高山滑雪界有许多将高山滑雪融入生命的运动员，Vivian Bruchez就是其中之一

他被称为是当代最优秀的悬崖速降滑雪选手之一，在滑降方法上做出了很多种尝试，以一人之力改变了大众对悬崖速降滑雪的古老认知

只追求高度和坡度，为悬崖速降滑雪赋予了哲学意味，将这项运动提升到更高层次

1986年，Vivian出生在夏蒙尼，住在夏蒙尼的，无论是本地人，还是外地人，无一例外都喜欢户外运动，老Bruchez和妻子也不例外

Vivian很小的时候，父亲就对他说：“你的未来将属于滑雪。”

这句话好似预言了Vivian的人生，他的成长轨迹按部就班的顺着预言的方向走着

他4岁便参加了人生第一场滑雪比赛，从此将全部精力投入“Alpine Skiing”高山滑雪，成绩也非常出色

2007年之前，他共参加了4次Kandahar高山滑雪世界杯，主攻速降和回转两个项目，并获得了代表法国参加国际雪联欧洲杯比赛的机会

2007年之后，他决定从俱乐部退役，成为职业高山滑雪向导和教练

通过今天的学习，相信同学们对高山滑雪项目已不再陌生，在课程的最后老师向大家提出几个问题

高山滑雪运动起源于哪一地区？是由什么演变而来的？

高山滑雪运动在冬奥会中有哪些小项呢？分为哪两种类型？

高山滑雪运动是什么时候正式进入冬奥会的？

2022年北京冬奥会高山滑雪比赛场地在哪里？

今天的课程到这里就要告一段落了，谢谢大家的观看