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你是否“幸福”？歌德说：人之幸福，全在于心之幸福。心理幸福才能让人健康快乐的享受生活。但生活并非事事顺心，往往会遇到一些心理困扰（如学业、就业、恋爱、情感、挫折、压力、情绪.....）难以解决，致使人们出现各种心理问题。本课程深入分析了生活中人们常见的各种心理问题，提出许多心理调适的方法与技巧，重在帮助人们学会积极应对，挖掘自身心理潜能，提高生活质量！
开设学校：铜川职业技术学院；学科：教育教学、
你是否“幸福”？歌德说：人之幸福，全在于心之幸福。心理幸福才能让人健康快乐的享受生活。但生活并非事事顺心，往往会遇到一些心理困扰（如学业、就业、恋爱、情感、挫折、压力、情绪.....）难以解决，致使人们出现各种心理问题。本课程深入分析了生活中人们常见的各种心理问题，提出许多心理调适的方法与技巧，重在帮助人们学会积极应对，挖掘自身心理潜能，提高生活质量！
-1.1你是否真的健康？
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-1.2心理健康的指标
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-1.3你心理是否处于“亚健康”？
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-1.4如何识别心理正常与异常？
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-1.5什么是“心理危机”？
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-1.6打开心灵的窗：心理咨询
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-1.7治愈心灵的伤：心理治疗
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-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-2.1我们的自信来源何方？
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-2.2寻找自我 完美变身
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-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-3.1常见的适应不良问题有哪些？
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-3.2大学生适应不良的原因
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-3.3调节自身适应不良的技巧
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-3.4如何让大学学业更加优异？
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-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-4.1我的演化：本我、自我、超我
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-4.2希波克拉底的人格论（上）
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-4.3希波克拉底的人格论（下）
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-4.4常见的人格障碍有哪些？
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-4.5出现人格缺陷如何补救？
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-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-5.1你怎么看待“失败”这件事
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-5.2“不倒翁”姐姐成功的秘诀
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-5.3轻松缓解压力的小技巧
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-单元测试
-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-6.1“喜与悲”从何而来？
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-6.2出现抑郁情绪就是抑郁症吗？
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-6.3内心孤独就是孤独症吗？
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-6.4埃利斯的情绪ABC理论
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-6.5管理情绪的小妙招
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-单元测试
-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-7.1大学生常见的网络心理问题
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-7.2大学生网络心理问题的调适对策
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-7.3大学生手机依赖症状及解决策略
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-7.4大学生网络人际交往的特点及影响
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-7.5大学生网络人际交往问题及策略
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-7.6大学生人际交往常见问题及原因
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-7.7大学生人际交往心理问题的解决策略
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-7.8如何提高大学生人际交往与沟通
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-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-8.1你的心上人找对了吗？
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-8.2大学生的失恋心理危机及其对策
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-8.3你如何看待恋爱与婚姻？
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-单元测试
-课后讨论
-心理测验
-心理笔记
-心理影院
-9.1常见的就业心理误区
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-9.2如何调适大学生就业心理
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-课后讨论
-心理笔记
-视频
-测试
-课后讨论
-心理笔记
-心理影院
唐静，中共党员，硕士研究生，应用心理学专业，讲师，课程负责人，担任心理健康教育和学前心理学课程。曾获省级心理健康教案评比大赛荣获三等奖，曾应邀铜川市中小学校长心理团体辅导、铜川市农校主办“公职人员心理健康”讲座及农校主办的高素质农民培训“心理健康调适”大讲堂等课余实践，以此增强自己心理教学实战经验，同时也参加过多次线上和线下教育培训，发表多篇论文，省级课题1项，院级课题1项。
赵磊：女 汉族 中共党员 讲师，现为铜川职业技术学院师范教育与管理学院教育理论教研室专职教师。主讲课程《学前心理学学》、《大学生心理健康》等,曾获省级心理健康教案评比大赛三等奖。参加多项教育教学培训课程，参与省级课题1项，院级课题1项，发表多篇论文 ，参编教材1本，参与2门院级精品在线开放课程。
刘姣姣，女，汉族，中共党员。应用心理学硕士，临床催眠与治疗专业博士研修生，国家二级心理咨询师，中级沙盘游戏治疗师，心理学讲师，铜川职业技术学院专职心理教师。长期从事心理咨询、教学、培训工作，积累了丰富的心理咨询与培训经验。先后荣获“陕西教育系统疫情心理援助平台”优秀志愿者、“心相遇 爱同行——心理健康教育伴我成长”主题征文优秀指导教师、陕西省高校心理健康教育课程教学大赛三等奖等奖项，参与编写心理教材《开启心灵之旅——大学生心理健康教育》。
宋敏，女，中共党员，助教，现为铜川职业技术学院继续教育学院教师，并担任师范教育与管理学院教育理论教研室兼职教师，主讲课程《心理健康教育》，发表论文3篇，参与在建1门院级精品在线开放课程，曾获西北工业大学网络教育学院“先进工作者”、陕西广播电视大学开放教育教务管理工作优秀个人。
徐漫玲：女 汉族 讲师，现为铜川职业技术学院师范教育与管理学院教育理论教研室主任。发表论文3 篇，主攻方向学前心理学，主讲课程《学前心理学》、《学前教育学》等，参加多项教育教学培训。主持1门、参与2门院级精品在线开放课程。
沈张婷：女 汉族 中共党员 助教，现为铜川职业技术学院师范教育与管理学院教育理论教研室专职教师。专著1本，参编教材1本，主讲课程《学前心理学》、《幼儿行为观察》等，参与在建1门院级精品在线开放课程，多次指导学生参加技能大赛取得良好成绩。先后荣获荣获陕西省第四届高校心理健康微课教学大赛一等奖、学院“优秀指导教师”、“教坛新秀”、“创新教学大赛”三等奖等荣誉。
贾军喜，男，陕西合阳人。1997年毕业于西北大学，本科学历，中共党员，副教授职称。现任铜川职业技术学院师范教育与管理学院院长。先后发表10余篇学术论文，主持或参与多项省级、院级科研课题。
