大学生心理健康

大学生不但要心理健康,而且要发展潜能,要通过心理知识的学习和训练,培养自己理性平和、乐观开朗、健康向上的阳光心态,提高适应能力和情绪调节能力。

开设学校:清华大学;学科:教育教学、

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大学生心理健康视频慕课课程简介:

大学生不但要心理健康,而且要发展潜能,要通过心理知识的学习和训练,培养自己理性平和、乐观开朗、健康向上的阳光心态,提高适应能力和情绪调节能力。

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大学生心理健康课程列表:

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第一讲 自我认识

-1.1 用冰山理论和乔韩窗口认识自己

--1.1 用冰山理论和乔韩窗口认识自己

-1.2 自我认识的方法

--1.2 自我认识的方法

-第一讲 自我认识--习题

第二讲 揭开心灵的面纱

-2.1 安娜弗洛伊德是谁?

--2.1 安娜弗洛伊德是谁?

-2.2 认识你的心理防御机制

--2.2 认识你的心理防御机制

-2.3 心理防御机制有多少种?

--2.3 心理防御机制有多少种?

-第二讲 揭开心灵的面纱--习题

第三讲 应对学习压力

-3.1 大学生活中的压力

--3.1 大学生活中的压力

-3.2 应对压力的技巧

--3.2 应对压力的技巧

-第三讲 应对学习压力--习题

第四讲 接纳自我 建立自信

-4.1 从和同学比较中认识自己

--4.1 从和同学比较中认识自己

-4.2 从自己过去的人生经验中认识自己

--4.2 从自己过去的人生经验中认识自己

-4.3 你很了不起:人生没有成败,凡事正面思考

--4.3 人生没有成败,凡事正面思考

-4.4 接纳自我 建立自信

--4.4 接纳自我 建立自信

-第四讲 接纳自我 建立自信--习题

第五讲 调控情绪 塑造阳光心态

-5.1 你的情绪从哪里来?

--5.1 你的情绪从哪里来?

-5.2 发现散发阳光味道的新想法

--5.2 发现散发阳光味道的新想法

-5.3 丰富散发阳光味道的新思维

--5.3 丰富散发阳光味道的新思维

-5.4 塑造阳光心态的案例

--5.4 塑造阳光心态的案例

-第五讲 调控情绪 塑造阳光心态--习题

第六讲 提升人际影响力

-6.1 学会区分人际关系中的方法与目的

--6.1 学会区分人际关系中的方法与目的

-6.2 自我暗示与易受暗示性

--6.2 自我暗示与易受暗示性

-6.3 催眠与晕轮效应

--6.3 催眠与晕轮效应

-6.4 人际影响的基本原则

--6.4 人际影响的基本原则

-第六讲 提升人际影响力--习题

第七讲 在恋爱中成长

-7.1 恋爱与自我认识

--7.1 恋爱与自我认识

-7.2 亲密关系的定义及分类

--7.2 亲密关系的定义及分类

-7.3 爱情的不同阶段

--7.3 爱情的不同阶段

-7.4 亲密关系中的沟通

--7.4 亲密关系中的沟通

-第七讲 在恋爱中成长--习题

第八讲 多元的性

-8.1 性取向

--8.1 性取向

-8.2 性别认同与性偏好

--8.2 性别认同与性偏好

-8.3 性与爱的关系

--8.3 性与爱情的关系

-8.4 性行为

--8.4 性行为

-第八讲 多元的性--习题

第九讲 识别危机 帮助他人

-9.1 心理问题的识别

--9.1 心理问题的识别

-9.2 心理咨询的“能”与“不能”

--9.2 心理咨询的“能”与“不能”

-9.3 如何帮助他人

--9.3 如何帮助他人

-第九讲 识别危机 帮助他人--习题

期末考试

-期末考试

大学生心理健康开设学校:清华大学

大学生心理健康授课教师:

李焰-教授-清华大学-

李焰,博士,教授,硕士生导师,从事大学生心理健康教育工作30年。中国心理学会认证督导师,教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员,中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任委员。主要研究方向有大学生心理健康教育、叙事治疗、催眠治疗与心理危机干预等。清华大学校级精品课“大学生心理训练与潜能开发”课程负责人。主讲《大学生情商与影响力》,《心理危机预防与干预》,《心理咨询与心理治疗》,《心理病理与诊断》等课程。出版过《大学生心理健康概论》(合著),《大学生心理健康》等(参编)。2010、2020年《大学生心理训练与潜能开发》课程获得清华大学精品课称号。本课程荣获2018年教育部“国家精品在线课程”称号。

刘丹-副教授-清华大学-

刘丹,副教授,清华大学学生心理发展指导中心副主任,北京大学心理学博士毕业,从事大学生心理健康教育工作32年。中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专委会副主任委员,中国心理卫生学会家庭治疗学组副组长,中国心理学会认证督导师,德国德中心理治疗研究院副主席,美国TAOS研究院委员,德国海德堡大学和香港大学访问学者。主要研究方向有大学生心理健康教育、青少年心理咨询、系统性家庭咨询。清华大学校级精品课“大学生心理训练与潜能开发”开发设计授课人之一,该课程亦获得清华大学教学成果二等奖。主讲《大学生自我成长》、《人格心理学》、《心理训练与潜能开发》、《临床心理与咨询见习》、《临床心理与咨询实习》等课程,参与讲授《心理危机预防与干预》、《心理咨询与心理治疗》、《心理治疗新进展》等课程。

王旭-七级职员-清华大学-

王旭,硕士,七级职员。中国心理学会注册督导师,从事心理健康教育与咨询工作10年。大学生心理健康方向,精神分析流派。担任《大学生心理训练与潜能开发》课程的授课教师。参与《大学生心理训练与潜能开发》课程建设,2010年该课程获得清华大学精品课称号,2012年获清华大学教学成果二等奖。

阎博-讲师-清华大学-

阎博,博士,讲师,中国心理学会注册心理师,从事心理健康教育与咨询工作3年。毕业于清华大学心理学系,中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会第三届委员,美国威斯康星大学麦迪逊分校访问学者。主要研究方向为大学生心理健康、团体咨询、舞动治疗等。担任清华大学校级精品课《大学生心理训练与潜能开发》授课教师和《大学生成长团体训练》授课教师。

沈雨曈-讲师-清华大学-

沈雨曈,硕士,讲师,从事大学生心理健康教育工作3年。中国心理学会注册心理师,国家二级咨询师。毕业于清华大学心理学系,主要研究方向为大学生心理健康、叙事治疗。担任清华大学校级精品课《大学生心理训练与潜能开发》课程授课教师,开设并主讲《爱、性与健康》。

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