紧张和焦虑在线视频

足球运动与科学课程列表：

第一周 足球运动简介 足球技术 1

-足球运动简介

--前言

--课程介绍

--发展历史

-第一周 习题1

-足球技术（1）

--足球技术简介

--有球技术

--踢球

--接球

-第一周 习题2

第二周 足球技术2

-足球技术（2）

--运球

--抢截球

--假动作

--头顶球

--界外球与守门员技术

--无球技术

-第二周 习题1

-足球技术与运动员

--运动员的观察与视野

--射手的思考

第三周 足球运动的物理规律

-足球运动的物理规律

--简介

--旋转的魅力

--马格努斯定律

--抢截球的几何与规律

--球场空间的充分利用

--球员与教练员的智慧

-球场上的球星

--球场上的球星

-第三周 习题1

第四周 足球运动中的统计学 足球战术1

-足球运动中的统计学（1）

--统计学在足球运动中的应用

--允许控球时间与场上球员数目的关系

--弱队赢球概率与总进球数的关系

--点球进球率与罚球点距离的关系

--布朗运动式的传球轨迹

--第四周 习题1

-足球运动中的统计学（2）

--球在球场各区域停留时间、不同时间段进球概率

--输球一方的进球概率

--进球能力与实际进球

--数学：概率论计算

-足球战术（1）

--足球战术概念和分类

--足球意识

--如何创造和利用空间 如何控制封堵空间

--个人战术

--小组进攻战术：直传斜插二过一

--小组进攻战术：斜传直插二过一

-第四周 习题2

-足球战术（2）

--小组进攻战术：撞墙式二过一

--小组进攻战术：交叉掩护二过一

--小组进攻战术：回传反切二过一

--小组进攻战术：渗透性传球 后排插上进攻

第五周 足球战术2 教练员

-足球战术（3）

--小组防守

--整体战术之中路进攻

--整体战术之边路进攻

--转移进攻

--整体防守战术

--定位球、任意球进攻战术

-第五周 习题1

-足球战术（4）

--球点球

--定位球的防守

--足球比赛的三个时刻

--比赛阵型

--第五周 习题2

-教练员、比赛场地及用球

--教练员

--比赛场地

--比赛用球

-第五周 习题3

第六周 足球运动的规则1

-足球运动的规则及犯规（一）

--队员人数

--队员装备

--裁判员

--越位

-足球运动的规则及犯规（二）

--直接任意球的判罚

--间接任意球的判罚规则

--可警告的犯规

--罚令出场的犯规

第七周 足球运动的规则2 足球运动的生理学1

-足球运动的规则及犯规（三）

--任意球

--点球的规则

--界外球 球门球 角球

-足球运动的生理学（一）

--体能的重要性

--身体形态

--身体机能

--力量素质

--耐力素质

-足球运动的生理学（二）

--速度素质

--柔韧灵敏协调素质

--训练后的恢复

--体质需求

--营养需求

-第七周 习题1

第八周 足球运动的生理学2 足球运动的社会意义及人文价值

-足球运动创伤的预防

--足球运动创伤的预防

-第八周 习题1

-足球运动的社会意义及人文价值（1）

--足球的社会意义和人文价值

--足球是全世界的游戏和欢乐

--足球的国际化

--足球的体育精神

--文化与科学在足球运动中的体现

-足球运动的社会意义及人文价值（2）

--足球与经济

--足球与教育

--足球梦中的中国梦

特辑 电梯球的秘密

-电梯球的秘密

--认识电梯球和落叶球

--如何踢出电梯球

--电梯球的原理

-附件

第九周 足球运动中的心理学 足球运动的发展趋势1

-足球运动中的心理学

--足球比赛中的压力

--紧张和焦虑

--卡壳现象

-足球运动的发展趋势（1）

--足球运动的发展趋势概述

--1-比赛观念的变化

--2-团队足球

--3-高度重视攻防转换

--4-高强度的对抗和紧密的防守队形

-足球运动的发展趋势（2）

--5-体能要求 球员的全面性发展

--6-各位置更加专业化

--7-注重战术中的活力

--8-科学高效的阵型和队形

第十周 足球运动的发展趋势2 花絮

-足球运动的发展趋势（3）

--智慧足球 过硬的心理素质

--进攻的趋势

--防守的趋势

-课程花絮

--花絮

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