《烟盒舞动律、手位与舞姿基础训练组合》在线视频

大家好

欢迎进入云南民族民间舞蹈课堂教学

本堂课给大家传授彝族

烟盒舞动律 手位与舞姿基础训练组合

烟盒舞是滇南彝族最具特色的舞蹈之一

通过彝族烟盒舞动律

手位与舞姿基础训练

强化动律与不同手位

方向 节奏 舞姿的变化

使学生初步掌握烟盒舞

外梗内延的动律特征

以及潇洒自如

热情饱满的表演风格

下面我们进行讲解与示范环节

基本体态

双膝存力

收腹提跨

略含胸

肩部自然下垂

双手背于身后

眼睛平视前方

小八字位

虚点步位

烟盒的拿法

中指在盒外

用中指第一关节

扣住烟盒底部的边沿

其余四指自然弯曲

放于盒内

食指 无名指 小指的指背

紧帖盒内沿

拇指空悬空中

烟盒的弹法

拇指与食指相扣

食指用力向外弹

打响烟盒底部

通常在重拍弹指

一拍弹指一次

一位手

双手向旁打开

左手往跨前压腕

右手于体旁

大臂夹住两肋

前后形成45°角打开

二位手

双手向上抬起

至右手斜平位

压腕 弹掌

左手平开位

压腕 按掌

三位手

双手向上抬起

右手至斜上位

左手至肩平位

压腕 按掌

烟盒底部冲上

小八字位

虚点步位

踏步位

步伐介绍

蹬步位

蹬步位是保持基本动律的基础上

动作腿快速的向后往前拿起

再蹬出

其运动过程为

弱拍起 重拍出

蹬的过程保持右脚膝部存力

有韧性的往斜下蹬出

下面进行动作示范

两步弦单一动作

两步弦即为两拍完成一次动作

两步弦是在蹬步位的基础上

动作腿快速向后撤步

主力腿腕部根部带动

碾掌往前推动

形成小八字位外开

下面进行动作示范

韧脚弦

韧脚弦是在蹬步位的基础上

重拍往前蹬出

之后动作腿为主力腿

往旁划圆

快速的靠于主力腿的踝关节后

通过主力腿的向上动律

带动动作腿往后撤步

主力腿往前拧转

三拍完成

下面进行动作示范

虚点步位

左脚重心

双膝自然存力

弱拍时

身体下沉重心

膝部自然弯曲

重拍 脚心发力

带动膝部

身体往上推起

肩部自然地向上耸动

快起慢落

下沉时保持有韧性的

慢慢的有控制的自然下沉

下面我给大家进行动作示范

接下来进行主干动作的讲解

主干动作一 准备位弹指

准备位弹指是舞蹈的起始动作

准备位弹指主要是通过

肘部带动腕部的自然提压

形成弹掌手位

大臂夹住两肋

手指向侧 手心冲前

弱拍提压 重拍弹响

动作小而脆

下面进行动作示范

接下来进行整体动作示范

主干动作二 一位弹指

一位弹指贯穿于烟盒的始终

其过程动作为

双手交替

在身体的两侧交替画椭圆

以右手主动由下往后再经上

至右斜前位

弹掌 弹响烟盒

左手由后往前至跨平位

弹掌 重拍弹响烟盒

同时整个动作的起始点

用肩部带动肘部

再带动腕部的提压腕弹指

形成动作小而快的动作特点

下面进行动作示范

接下来进行整体动作示范

主干动作三 二位弹指

其运动过程是在一位弹指的基础上

往上抬至平肩手位

右手经过由后往前划圆

左手辅以右手

由前向下往前划圆

形成弹掌手

重拍弹响烟盒

整体动作由肩部带动臂部来完成

接下来进行动作示范

下面进行整体动作示范

主干动作四 三位弹指

三位弹指是在二位弹指的基础上

在平肩手位的高度

向上划圆

形成按掌手位

重拍弹响烟盒

左手辅以右手在肩平位

由后向前划圆

在平开手位的基础上

压腕弹指

与一二位不同的是

一位在跨前弹掌

二位在肩平位弹掌

三位则是压掌竖指

在斜上位弹掌

同时在运动过程当中

要求在肩平位的基础上进行划圆

不能低于肩线

好的 下面我给大家进行动作的示范

接下来进行整体动作示范

主干动作五 剪子口

此手位比喻我们生活当中使用的

剪子的形状

我给大家进行动作过程的介绍

双手于腹前

手腕相交

右手上左手下

之后腕部带动

左右转动

第三拍右手主动带动左手向里绕腕

形成交叉双按手

第四拍弹响烟盒

下面进行动作示范

接下来进行整体动作示范

主干动作六 戽水步 凤点头

戽水步是指脚下单起单落

右脚向后抬起

小腿带动经地面

向斜前45°角悠踢出去

凤点头则是指手上的动作

右手自然提肘

经过下弧线往斜上翘指

之后通过腕部的快速提压

形成瞬间的停顿

再交替反面动作

在右手往上翘指的同时

左手后移位

提肘内扣腕

下落 互换动作

两拍完成一次动作

身体略向前倾

下右侧腰

接下来进行动作示范

下面进行整体动作示范

主干动作七 三步弦

三步弦为烟盒舞的传统动作套路

三步弦集合了三步弦 两步弦

和旁点步等多个步伐

以及配合手上的一位弹指

准备位弹指

接下来我给大家进行动作示范

下面进行整体动作示范

下面我们进行短句的学习

短句一

短句二

短句三

在本堂课教学结束之前

我们共同回顾一下所授教学内容

本次课堂教学

通过基础训练

掌握彝族烟盒舞的动律

体态 手位 舞姿及烟盒的打法

初步把握彝族烟盒舞的

风格特征及民族性格

同时

在课后

希望在大家学习过程当中

注重教学的难点

难点一

烟盒舞手脚起始同边顺

内更外延的动律特点

辅以手臂动作提 压 弹的协调配合

难点二

强调凤点头动作手

经下弧线往远向上的运动过程

和凤点头点指提腕时的高度松弛

与腕部的控制能力

体现动作的舒展与灵动性

难点三

烟盒舞中的一 二 三位弹指时

应强调肩带臂 臂带腕

及压弯弹指的动作要求

充分体现手臂松弛自如的

运动过程和提压腕弹指瞬间形成

最后进行作业布置

作业一

加强烟盒舞动律 步伐与主干动作练习

准确把握彝族烟盒舞的风格特征

作业二

准确把握烟盒舞的节奏特点

并熟练掌握弹指与动律的协调配合

作业三

全面了解滇南彝族民间舞蹈的历史文化

地域特征 风格特点

简要阐析彝族烟盒舞的舞蹈种类

及其分布状况

要求字数不低于一千字

本课堂到此结束

谢谢大家