1.运动训练学及其理论体系在线视频

同学们好

我是北京体育大学的米靖

今天是我们整个课程的第一次课

我给大家介绍一下运动训练学

这门学科的相关情况

运动训练学

是一门研究训练规律的学科

也是一门

与实践紧密联系的综合性学科

分别回答了训练实践中遇到的

“练什么” “怎么练” “练多少”三大基本问题

运动训练学可以划分为三个理论层次

分别是

专项训练理论

一般训练理论和项群训练理论

专项训练理论研究的是

具体项目的规律

与实践的结合最为紧密

对训练的的指导意义也最大

一般训练理论研究的是

各项目的共性规律

是抽象的概括

是从哲学层面来回答

运动训练的基本问题

对于运动训练具有宏观指导意义

项群训练理论是介于专项

和一般训练理论之间

是以不同项目的本质属性

所引出的异同点为依据

将一组

具有相似竞技特征

及训练要求的运动项目

放在一起对比研究

从而探求项目的共同特点和发展规律

接下来

我给大家谈一谈这门学科的学科特征

运动训练学是体育学中的重要学科

具有三大学科特征

第1 本源性特征

不同于体育学的其他学科

如运动生理学 体育管理学等

这些学科的典型特征都是由

母学科派生出的新学科

训练学则是根植于运动训练实践

并随着实践活动的产生和发展

而逐步形成和发展

它从专项实践经验的总结开始

逐步形成了各专项的知识

积累到一定程度之后

又从覆盖所有专项的角度

研究训练的基本问题

形成新的概念

解释基本规律

提出基本原则

建立起了一般训练学理论

第2个特征是综合性特征

运动员的成绩受多种因素的影响

训练活动复杂而多变

训练过程漫长而艰辛

训练的规律难以把握

需要借助生理

解剖

生物力学等学科的理论方法

来帮助教练员对运动员的体能

技术

疲劳程度做出科学的评估和诊断

通过科学的解释

更好的认识规律

才能更好的解决问题

同时

竞技体育活动还受经济

社会

政治等多种因素的影响

也需要社会学

经济学等人文学科的支持和帮助

才能有更好的开展

除此之外

教育学的理论和方法

在训练活动中也都得到了广泛的应用

因此

训练学要从以上各学科中汲取营养

才能更好的发展和壮大

第3个特征是实践性特征

训练活动是典型的实践活动

训练学也属于应用学科

学科的理论知识和方法来源于实践

并经过加工提炼之后

反哺实践

为实践提供更为科学的指导

从这个意义上理解

它的实践性特征非常明显

第三 运动训练学理论体系的构成

训练学理论体系的构建

是一个长期渐进的过程

与运动训练

竞赛活动的发展一脉相承

从公元前的古代奥运会开始

人们对训练活动规律的探索就没有停止

随着现代奥运会的出现

这种认识活动的科学化程度逐步提升

出现了该领域特有的概念

专门的训练方法以及普适的原则

直到上个世纪60年代

民主德国的迪.哈雷博士

出版了首部《运动训练学》的专著

标志着这个学科成立

运动训练学的理论体系

聚焦运动训练活动的三大基本问题

以训练领域的概念

原理

假说

模型以及方法为主体内容

在一般训练理论

项群训练理论和专项训练理论

三个层次上分别构建起各自的理论体系

一般训练理论从项目的共性视角

从训练的基本问题入手

研究训练规律

其理论体系由训练的概念体系

基本原则体系

基本方法体系构成

具体研究内容包括

竞技体育的地位和作用

运动训练的目的

任务和特点

运动训练原理和原则

运动训练方法与手段

身体训练

技 战术训练

心理 智能训练

训练过程的计划和控制

运动员选材

负荷及其恢复等等

项群训练理论

是从一类项目的群组特征入手

研究该群组的共性训练规律

理论体系包含以下几个部分

项群的概念和术语体系

项群的分类体系

各项群运动成绩决定因素分析

各项群训练体系

专项训练理论体系

研究的是专项的训练规律

具体来说

是研究运动项目的基本技术

练习方法和手段

竞赛办法与竞赛组织等

技术层面的内容

其理论体系包括

专项的概念及术语体系

运动员专项能力的评价体系

专项训练的原则 内容和方法体系

专项训练的组织和安排体系

那么运动训练学的研究范式是什么

范式是指某一特定学科的科学家

所共有的基本世界观

它是由其特有的观察角度

基本假设

概念体系和研究方式构成的

它表示一个领域的科学家

看待和解释该领域问题的基本方式

训练学处于前范式阶段

基本的范式仍然是经验

经验研究是训练学研究的基本范式

在学科创立的初期

经验研究甚至处于核心地位

大量的理论

模型都是来自于经验的总结

比如我们熟悉的耐力训练“两级模式”

板块周期训练模式

赛前减量模式等等

概念和理论的提出都是来源于

高水平运动员的训练经验

在经验总结的基础上

提出概念

并经过后续运动员实践

及一些实验的验证

逐步形成

因此

训练学研究最好要有训练的经历

才能更接地气

成果才更有实践价值

第2个研究范式是实证研究

它其实是经验研究的高级形式

那么作为实证研究必须有理论假设

有研究设计

有论证逻辑

有通则性结论

它比经验研究更科学

一般而言

实证研究包括以下基本程序和步骤

第一步 发现问题

第二步 提出假设

第三步

调查 观察 实验等方法获取证据

第四步 验证假设

最后一步得出结论

那么训练学的第3个研究范式

也就叫思辨研究

它是理论研究的一种

是通过概念

原理

逻辑推理研究事物本质特征的研究方法

解决的是理论问题 本质问题

适合观察和经验难以发现的问题研究

比如宏大叙事研究

就需要思辨研究的范式

训练学当中的体育的功能和价值

竞技的本质

训练和比赛的关系等

就属于这些问题

训练学中的体育的价值功能

竞技的本质

训练与比赛的关系

等就属于这类问题

再如

训练本质属性研究也需要思辨的方式

像项目的本质

项目的制胜规律等问题

除了量化研究

实证研究方法以外

思辨也是解决这类问题的重要选择

今天

我给大家介绍了运动训练学的学科特点

及其理论体系构成

对于大家认识和理解这门学科

更好地学习课程后面的内容

应该会有所帮助

好

今天的课就到这里

再见