当前课程知识点：网球技术动作入门 > 第五章 凌空抽球技术 > 第一节 正手凌空抽球技术 > Video
同学们 大家好
下面我们要学习的内容是
正手凌空抽球技术
很多人认为凌空抽球是一种截击技术
其实正手凌空抽球就是一记正手击球
它的挥拍动作与底线正手击球基本相同
根据来球的位置
可以将凌空抽球
分为正手凌空抽球和反手凌空抽球
正手凌空抽球一般采用半西方式握拍
正手凌空抽球由四个环节组成
即准备 引拍 击球和随挥
第一准备 两脚自然开立
双膝微屈 背部挺直
重心在前脚掌上
球拍自然放在身前 盯住来球
第二 引拍 当判断好来球
双手迅速调整到半西方式握拍
同时调整脚下 充分转身
在肩部高度完成引拍
持拍手手腕放松
拍头充分下垂
非持拍手指向来球
并注意保持身体平衡
第三 击球
由于凌空球来球较高
击球点应在身体右侧前方略高于肩
挥拍轨迹由下向前 向上包裹住球
当开始挥拍时
身体左侧将打开
身体重心前迎
双膝自然向上升起
在身体右侧前方击打来球
第四 随挥
重心前移
结束动作完整且迅速
结束时
右手肘低于脸颊并指向前方
左脚先落地以支撑身体重心
右脚随之向落地以维持身体平衡
下面我们进行练习
原地多球练习
学生站在中场位置做准备
老师徒手将球抛在学生的右前方
学生盯住球
并在球落地之前
当球落于适当高度时
用正手凌空抽球动作将球击出
接下来我们进行移动多球练习
移动多球练习
学生开始在中场偏后一点的位置做准备
老师徒手将球抛于
距学生一定距离的右前方
学生判断来球后
分腿垫步并迅速移动
调整好击球位置和高度
在球落地之前
用正手凌空抽球动作将球击出
最后我们进行隔网多球练习
隔网多球练习
学生在一边场地做准备
老师在对面场内用球拍隔网喂球
将球喂到学生的右前方
学生判断来球后分腿垫步并迅速移动
调整好击球位置和高度
在球落地之前
用正手凌空抽球动作将球击出
错误动作纠正
在练习正手凌空抽球技术时
需要注意以下几点
学生在原地固定好正手拉拍动作
老师有意识地将球
抛在学生的最佳击球点位置
学生直接挥拍将球击出
在来球之前
做好正手凌空抽球的引拍动作
提前引好球拍
在球落地之前迅速将球击出
击完球后 固定好结束动作
右脚向后抬起
左脚向前落地支撑身体
或者击完球后双脚触地
使身体正对前面保持不动
好 同学们
这节课我们就学习到这里 再见
-第一节 正手击球技术
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-第一节 正手击球技术--作业
-第二节 双手反拍击球技术
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-第二节 双手反拍击球技术--作业
-第三节 单手反拍击球技术
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-第三节 单手反拍击球技术--作业
-第四节 反手削球技术
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-第四节 反手削球技术--作业
-第一节 正手截击技术
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-第一节 正手截击技术--作业
-第二节 反手截击技术
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-第二节 反手截击技术--作业
-第三节 正手高压技术
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-第三节 正手高压技术--作业
-第一节 平击发球技术
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-第一节 平击发球技术--作业
-第二节 侧旋发球技术
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-第二节 侧旋发球技术--作业
-第三节 上旋发球技术
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-第三节 上旋发球技术--作业
-第一节 正手上旋挑高球技术
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-第一节 正手上旋挑高球技术--作业
-第二节 反手上旋挑高球技术
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-第二节 反手上旋挑高球技术--作业
-第三节 正手放小球技术
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-第三节 正手放小球技术--作业
-第四节 反手放小球技术
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-第四节 反手放小球技术--作业
-第一节 正手凌空抽球技术
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-第一节 正手凌空抽球技术--作业
-第二节 反手凌空抽球技术
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-第二节 反手凌空抽球技术--作业
