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同学们好
这一讲我们学习上肢带骨的连结及运动
上肢带骨的连结包括胸锁关节和肩锁关节
胸锁关节是由锁骨胸骨端关节面
与胸骨锁切迹以及第一肋软骨的上缘构成
属于多轴关节
该关节是上肢与躯干之间连结的唯一关节
关节面形似鞍状
关节囊坚韧
其前方 后方和上方
分别有韧带加强
周围由胸锁前韧带 胸锁后韧带
锁间韧带和肋锁韧带加固
关节腔内有关节盘将关节腔分为
外上和内下两部分
故将关节改变为多轴关节
因此 胸锁关节有三个运动轴
可以绕矢状轴可作上下运动
如提拉杠铃耸肩动作是
胸锁关节的向上运动
锁骨会以此关节为支点向上移动
两臂前交叉动作是胸锁关节的向下运动
锁骨会以此关节为支点
作向下的运动
还例如耸肩和降肩动作
也是此关节的上下运动
胸锁关节可以绕垂直轴作前后运动
如扩胸动作就是此关节的向后运动
此时以胸锁关节为支点
锁骨向后移动
而前冲拳动作就是此关节的向前运动
此时以胸锁关节为支点
锁骨向前移动
胸锁关节还可以绕冠状轴作回旋运动
如吊环的十字支撑动作
此时以胸锁关节为支点锁骨向前回旋
当完成掌心向上的侧举转肩动作时
以此关节为支点锁骨会向后回旋
胸锁关节的运动损伤常在体操 排球等
运动项目中发生
肩锁关节是由锁骨的肩峰端关节面
和肩胛骨的肩峰关节面构成
关节面扁平
属于平面关节
关节囊和锁骨下方有喙锁韧带连于喙突
肩锁关节的上方有肩锁韧带加强
肩锁关节活动范围很小
属于微动关节
据报道 其关节腔中也有关节盘
其出现率为20%
此关节在体操 足球 排球等
运动项目中易发生挫伤
上肢带的运动
包括胸锁关节和肩锁关节两个关节的运动
主要运动在胸锁关节
由于肩胛骨与锁骨在肩锁关节处连结紧密
可将肩胛骨与锁骨看做一个整体
共同以胸锁关节为支点
形成上肢带连结的整体运动
因肩胛骨运动较为明显
故通常以肩胛骨的运动
来描述上肢带整体的运动
上肢带的运动有以下3种
上提 下降
是其中第一种
是肩胛骨在冠状面内的上下移动
肩胛骨向上移动为上提
如提拉杠铃耸肩动作
肩胛骨会在冠状面向上平移
此时是上肢带连结的上提运动
肩胛骨向下移动为下降
如双杠直臂支撑动作中
肩胛骨会在冠状面向下平移
此时是上肢带连结的下降运动
前伸 后缩
是第二种运动
是肩胛骨沿肋骨所作的前后移动
肩胛骨顺肋骨向前移动
内侧缘远离脊柱为前伸
如前冲掌动作
此时肩胛骨会顺肋骨向前移动
且内侧缘离脊柱越来越远
此为上肢带连结的前伸运动
肩胛骨顺肋骨向后移动靠近脊柱称后缩
如持哑铃扩胸运动中
肩胛骨会顺肋骨向后移动
且内侧缘越来越靠近脊柱
此为上肢带连结的后缩运动
上回旋 下回旋 是第三种运动形式
是肩胛骨绕矢状轴在冠状面内的旋转运动
肩胛骨关节盂向上
下角转向外上方为上回旋
如实力推动作中
由于上肢外展并上举
肩胛骨的关节盂向上
且肩胛骨下角向外上方转动
此时为上肢带连结的上回旋运动
肩胛骨关节盂向下
下角转向内下方称下回旋
如掷铁饼的预备动作中
持铁饼的一侧上肢内收
此时肩胛骨关节盂向下
下角转向内下方
上肢带连结所做的就是下回旋运动了
上肢带骨的各种运动
对增大自由上肢的运动幅度和
加大其灵活性有着重要的作用
通过本节内容的学习
同学们可以多利用上肢的运动动作
来分析上肢带连结的结构及运动规律
如可分析
俯卧撑 引体向上 扩胸飞鸟 耸肩
篮球单手肩上投篮 排球拦网 爬杆等
动作中上肢带连结的运动
来加深对关节运动的理解和分析
-1.1运动解剖学的定位术语
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-2.1细胞
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-2.1细胞--作业
-2.2上皮组织 结缔组织
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-2.2上皮组织 结缔组织--作业
-2.3肌组织 神经组织
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-2.3肌组织 神经组织--作业
-3.1骨的概述
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-3.1骨的概述--作业
-3.2上肢骨
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-3.2上肢骨--作业
-3.3下肢骨
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-3.3下肢骨--作业
-3.4中轴骨
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-3.4中轴骨--作业
-3.5骨连结概述1-关节的构造
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-3.5骨连结概述1-关节的构造--作业
-3.6骨连结概述2-关节的运动
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-3.6骨连结概述2-关节的运动--作业
-3.7骨骼肌的概述
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-3.7骨骼肌的概述--作业
-3.8上肢带骨的连结及运动
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-3.8上肢带骨的连结及运动--作业
-3.9自由上肢骨的连结及运动1
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-3.9自由上肢骨的连结及运动1--作业
-3.10自由上肢骨的连结及运动2
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-3.10自由上肢骨的连结及运动2--作业
-3.11运动上肢的主要肌群1
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-3.11运动上肢的主要肌群1--作业
-3.12运动上肢的主要肌群2
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-3.12运动上肢的主要肌群2--作业
-3.13下肢带骨的连结及运动
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-3.13下肢带骨的连结及运动--作业
-3.14自由下肢骨的连结及运动
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-3.14自由下肢骨的连结及运动--作业
-3.15运动下肢的主要肌群1
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-3.15运动下肢的主要肌群1--作业
-3.16运动下肢的主要肌群2
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-3.16运动下肢的主要肌群2--作业
-3.17躯干骨的连结及运动 颅骨的连结
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-3.17躯干骨的连结及运动 颅骨的连结--作业
-3.18运动躯干的主要肌群
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-3.18运动躯干的主要肌群--作业
-3.19体育动作的解剖学分析与应用1
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-3.19体育动作的解剖学分析与应用1--作业
-3.20体育动作的解剖学分析与应用2
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-4.1消化系统
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-4.1消化系统--作业
-4.2呼吸系统
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-4.3泌尿系统
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-4.4心血管系统1-概述 心
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-4.4心血管系统1-概述 心--作业
-4.5心血管系统2-血管
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-4.6淋巴系统
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-5.1神经系统1-概述 中枢神经系统
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-5.1神经系统1-概述 中枢神经系统--作业
-5.2神经系统2-周围神经系统
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-5.3感觉器官
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-5.3感觉器官--作业
-5.4内分泌系统
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-5.4内分泌系统--作业
-6.1生殖系统
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-6.1生殖系统--作业
