心理危机概述在线视频

同学们好

今天我们要学习的课程内容是

心理危机概述

危机有两种含义

一种指突发事件

一种指突发事件引发的心理感受

这是两个不同的含义

但这两个含义又是密切相关的

危机的第一个含义是突发事件

地震、空难、恐怖袭击等危机来了

人们就会处在一种紧急的状态下

这时内心的平衡被破坏了

会出现心理的紊乱

比如焦虑、紧张、恐惧、压抑、痛苦等一些负面情绪

这种失调状态我们就叫做危机

从危机事件来看

一般危机事件分为两类

简单讲不外乎就是天灾和人祸

天灾挡也挡不住

比如泥石流、地震、海啸、冰雪灾害等

这些是没有办法的

当然

也有一些是可以预防的

恐怖事件就属于这一类

现在媒体不时报道校园危机事件

在美国也会发生

我们国家也有

校园危机事件的共同点有三

一是突发和不可预知

能预知的话

我们就会做好预防工作

就不会发生危机

二是给师生带来心理上的阴影

紧张、恐惧、担忧、不安

肯定会影响校园的正常秩序

三是惯常处事方法无法解决

危机的第二个含义是指

一些危险性的刺激引发人的心理失衡

我们叫做心理危机

美国心理学家凯普兰从上世纪五十年代中后期

就开始系统研究心理危机

他提出了危机干预的好几个理论

如平衡论、认知论、心理社会平衡论

他认为

每个人都在不断努力保持着一种内心的稳定状态

以使自己和环境能够和谐

我想每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应

并且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累

直到积重难返的时候

就会让人感到难以面对和把握

正常的生活秩序受到干扰

内心的紧张不断积蓄

进而导致不知所措、无所适从

甚至思维和行为都处于一种紊乱的状态

这就是失衡

这就叫做心理危机

心理危机不是病

是情感危机的一种反映

人在什么时候会出现心理的危机呢

有些人抗挫折的能力比较强

很大的事件对他来讲也扛得起来

有些人很脆弱

一点点小事就会把他摧跨

生活中的一些重大事件比如

亲人死亡、婚姻破裂、恋爱失败、学业受挫等

平时的应对方法不能解决时就会出现心理失衡

严重的话很可能出现自杀

自杀是心理危机的一种极端表现

自杀是可以预防的

因为事先会有一些征兆

当我们了解这样的规律

找到这样的特征

就可以提前预防

当然不是所有的自杀都是这样的

比如精神分裂症患者的自杀

不属于我们说的心理危机干预

心理危机至少要符合三个标准

一是存在一些重大的影响心理的事件

二是有急剧的情绪、认知

包括身体行为上的一些改变

三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效

危机没有什么可怕的

心理危机人人都会有

大家可以想一想

从你记事到现在

有没有过不知所措、心里困扰、混乱慌张的时候

我相信每个人都有

当我们每个人在生活中面临大大小小的压力

承受的能力超过了自己的应对能力时

就会出现危机

一般来讲

大部分人的危机在四周到六周内可以解决

但有一些人的危机就很难解决

如果没有有效的应对方法

可能引发心理疾病

甚至还会出现自杀的念头

甚至可能实施自杀的行为

人人都可能出现危机

因此我们要互相关心

如果真的发生危机的时候

自己个人难以应对

最好找同学、朋友倾诉

作为同学、朋友、同事发现了这种情况

要主动热情接近这些人

这才是好朋友、好同事

根据临床表现和时间长短可将心理危机分为

急性应激障碍

或称急性心因反应

指在受到急剧、严重的精神刺激后

立即（一个小时内）表现出强烈的

精神运动性兴奋或抑制

精神运动性兴奋或抑制

甚至木僵

或者反应性朦胧状态

急性应激性精神病

指受到强烈的精神刺激后

以妄想、严重的情感障碍为主

症状内容与精神刺激因素相关

一般不超过1个月

延迟性心因性反应

或称为创伤后应激障碍

指在经历异乎寻常的灾难性心理创伤的一段潜伏期后

延期出现或长期持续的精神障碍

表现为闯入性的反复出现的创伤性体验、噩梦

持续性的警觉状态、惊跳反应增大、选择性遗忘等

持久性心因性反应

指由于应激源长期存在

或长时间处于适应不良的环境中诱发的精神障碍

主要表现为有一定现实色彩的妄想、障碍等

症状至少持续3个月以上

有时可长达几年

适应性障碍

指因改变长期存在应激源或因生活 环境改变

在个体人格缺陷的基础上

个体表现出焦虑心境、抑郁心境等情感障碍

或躯体性不适

或行为退缩等适应不良行为

但一般不出现精神病性症状

心理症状一般不超过6个月

心理危机的常见症状与体征有如下几类

1、感知觉障碍

常出现错觉和幻觉

反应灵敏或警觉

对痛觉刺激反应迟钝

2、情绪情感障碍

悲伤、麻木、冷漠、内疚、愤怒、易怒

紧张、焦虑、无助、绝望等

3、行为障碍

精神运动性障碍多见

动作杂乱无目的

易激惹、木僵、暴饮暴食、强迫行为

责怪他人、不信任他人

4、思维障碍

意识障碍、定向力障碍

思维迟钝、强迫性、重复性记忆

自发性语言、思维无条理

记忆力减退等

5、注意障碍

注意力增强或不集中

注意力涣散、狭窄

注意转移困难、无法做决定等

6、躯体化障碍

易疲倦

肌肉紧张或疼痛

手脚发抖、多汗、心悸、呼吸困难等

头痛、肠胃不适、失眠、噩梦等

影响心理危机的因素主要有两个方面

一个是创伤本身的严重程度

比如战争、灾害、疾病传播、恐怖事件等

另一个是个体的易感性

比如当事人当时的年龄

个性特征

社会支持系统的完善程度

而心理危机的发展过程有四个时期

冲击期

感到震惊、恐慌、不知所措

防御期

否认、物质滥用、攻击、退行等

解决期

焦虑减轻、自信增加

社会功能恢复

成长期

顺利度过危机

身心得到成长

因此

心理危机也会对应四种结果

顺利度过危机

并学会了处理危机的方法

度过了危机但留下心理创伤

度过了危机但留下心理创伤

经不住强烈的刺激而自伤自毁

未能度过危机而出现严重的心理障碍

谢谢大家 今天的课就讲到这里