当前课程知识点：网球技术动作入门 > 第四章 底线其他技术 > 第一节 正手上旋挑高球技术 > Video
同学们 大家好
下面我们来学习正手上旋挑高球技术
上旋挑高球已逐渐发展成一种
具有进攻性的击球手段
它迫使对手不敢站到近网的位置进攻
为自己的下一拍破网创造比较好机会
上旋挑高球根据来球的位置和场上的站位
可分为正手上旋挑高球
和反手上旋挑高球
正手上旋挑高球一般采用半西方式握拍
正手上旋挑高球由四个环节组成
即准备 引拍 击球和随挥
第一 准备
双脚自然平行站立
膝盖微屈 背部挺直
重心在前脚掌上 身体放松
球拍自然放在身前 盯住来球
第二 引拍
随着来球向底线深处的逼近
迅速做出脚下调整
重心后移 同时充分侧身
左肩对着球网 拍头充分下垂
手腕保持后屈 注意隐蔽
第三 击球
击球时 手腕放松
击球点在两点钟左右的方向
身体整体向上伸展
拍头快速向上挥动 充分转体
挥拍轨迹几乎垂直向上击球
击打球的后下方
第四 随挥
球拍挥至头部上方后收于左肩
随挥动作要放松并在身体左侧结束
身体随着出球方向转移和跟进
并始终保持平衡
下面我们进行练习
一 定点多球练习
老师站在同场内与学生保持一定距离
徒手将球喂到学生原地正手位置
学生站在原地进行定点多球练习
以固定和熟悉
正手上旋挑高球技术的动作
接下来我们进行移动多球练习
老师站在同场内与学生保持一定距离
学生站在原地做准备
老师徒手将球喂到
距学生正手位具有一定距离的位置
学生分腿垫步后
迅速从原地移动到合适的正手位置击球
最后我们进行隔网多球练习
学生站在原地做准备
老师站在对面场内隔网喂球
用球拍将球喂到学生正手位置
学生判断来球后做分腿垫步
并迅速调整脚下
移动到合适的正手位置击球
在练习正手上旋挑高球技术时
需要注意以下几点
学生原地正手引拍
固定好姿势
做好正手击球准备
老师有意识地将球
抛向学生右手靠前的位置
以固定学生的击球点
学生不做准备动作
直接做好正手引拍
保持重心与拍头同时降低
并使拍头下垂至接触到地面
老师抛出球后
学生直接用正手击球
正手引拍时
将拍面稍微打开
使拍面与地面保持90°夹角
老师抛出球后
学生用正手垂直向上挥击
将球击出
好 同学们
这节课我们就学习到这里 再见
-第一节 正手击球技术
--Video
-第一节 正手击球技术--作业
-第二节 双手反拍击球技术
--Video
-第二节 双手反拍击球技术--作业
-第三节 单手反拍击球技术
--Video
-第三节 单手反拍击球技术--作业
-第四节 反手削球技术
--Video
-第四节 反手削球技术--作业
-第一节 正手截击技术
--Video
-第一节 正手截击技术--作业
-第二节 反手截击技术
--Video
-第二节 反手截击技术--作业
-第三节 正手高压技术
--Video
-第三节 正手高压技术--作业
-第一节 平击发球技术
--Video
-第一节 平击发球技术--作业
-第二节 侧旋发球技术
--Video
-第二节 侧旋发球技术--作业
-第三节 上旋发球技术
--Video
-第三节 上旋发球技术--作业
-第一节 正手上旋挑高球技术
--Video
-第一节 正手上旋挑高球技术--作业
-第二节 反手上旋挑高球技术
--Video
-第二节 反手上旋挑高球技术--作业
-第三节 正手放小球技术
--Video
-第三节 正手放小球技术--作业
-第四节 反手放小球技术
--Video
-第四节 反手放小球技术--作业
-第一节 正手凌空抽球技术
--Video
-第一节 正手凌空抽球技术--作业
-第二节 反手凌空抽球技术
--Video
-第二节 反手凌空抽球技术--作业
