Video在线视频

同学们好

这一讲我们学习

自由上肢骨的连结及运动

自由上肢骨的连结包括

肩关节

肘关节

手关节

其中手关节的连结较多

包括

桡腕关节

腕骨间关节

腕掌关节

掌骨间关节

掌指关节和指骨间关节

肩关节

由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成

也称盂肱关节

是典型的球窝关节

肩关节相连两骨关节面大小相差较大

关节窝仅能容纳关节头的1/4~1/3

关节窝周缘有关节唇加深关节盂

关节囊薄而松弛

囊壁内还有肱二头肌长头腱通过

此腱有加固关节的作用

连结或加固肩关节的主要韧带有

喙肩韧带

喙肱韧带

盂肱韧带

肱骨横韧带

喙肩韧带横架于喙突与肩峰之间

为三角形韧带

与喙突和肩峰构成喙肩弓

防止肱骨头向上部脱位

喙肱韧带从喙突至大结节

部分纤维在后上部与关节囊融合

加固关节囊上部

防止关节头向上部脱位

盂肱韧带自关节盂周围

前部经关节囊前壁到肱骨小结节处

分上中下三部分

有加强关节囊前壁的作用

肱骨横韧带为肱骨固有韧带

横跨结节间沟上方

有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用

肩关节是典型的球窝关节

能绕三个基本轴进行运动

从表1中

我们可以看到

肩关节可以绕冠状轴做屈伸运动

绕矢状轴做内收外展运动

绕垂直轴可做旋内旋外的运动

因为这个关节同时具备冠状轴和矢状轴

所以还可以做环转运动

水平屈伸运动是肩关节所特有的一种运动

在以下图例中我们可以观察到

当人体的环节

上臂以肩关节为支点

向前运动时为肩关节屈的运动

如臂前举动作

当人体的环节上臂

以肩关节为支点向后运动时

就为肩关节伸的运动

如弓步臂后伸动作

人体的环节上臂

围绕肩关节矢状轴运动

远离人体正中面时是肩关节外展的运动

如弓步持棍动作

而当环节上臂

靠近正中面时就是肩关节内收的运动了

如武术中提膝挂剑动作和篮球体后传球动作

当上臂这个环节绕肩关节垂直轴向前运动

是肩关节的旋前即旋内运动

如图所示的探海动作

如上臂绕垂直轴向后运动

就是肩关节的旋后即旋外运动了

如图所示掌心向上的弓步侧举转肩动作

肩关节的环转运动

是上臂这个环节

绕肩关节的

冠状轴矢状轴

以及它们的中间轴进行的连续转动

如大绕环动作

水平屈伸运动时上臂先外展90度

水平向前或水平向后运动

如图

双臂由侧平举至前平举为肩关节水平屈运动

而掷铁饼时连续的摆臂动作为水平伸运动

肘关节

是由肱骨远端

和桡骨尺骨近端关节面组成的

包括三个关节

肱尺关节 肱桡关节和桡尺近侧关节

肱尺关节

由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成滑车关节

肱桡关节

由肱骨小头与桡骨头凹构成球窝关节

桡尺近侧关节

由桡骨环状关节面

与尺骨的桡切迹组成的车轴关节

三个关节包在同一个关节囊内

关节囊两侧壁厚而紧张

并有韧带加强

关节囊前后壁薄而松

连结加固肘关节的韧带有

桡侧副韧带

尺侧副韧带

桡骨环状韧带

尺侧副韧带

呈三角形

在肘关节囊内侧

起至肱骨内上髁

止于尺骨滑车切迹前后缘

桡侧副韧带

位于关节囊外侧

起至肱骨外上髁

止于尺骨桡切迹前后缘

桡骨环状韧带

呈环形

起于尺骨桡切迹前缘

绕过桡骨头

止于桡切迹的后缘

所有肘关节的韧带皆不抵止于桡骨

从而保证了桡骨绕垂直轴的旋转运动

肘关节的运动可见表2

从肘关节的整体运动来讲

有冠状轴和垂直轴两个运动轴

肱尺关节和肱桡关节共同

绕冠状轴完成屈伸运动

而肱桡关节和桡尺近侧关节

共同绕垂直轴完成旋内和旋外的运动

在以下图例中

我们可以观察到

当人体运动环节-前臂以肘关节为支点

围绕冠状轴向前运动时为屈肘

如引体向上动作

而当前臂以肘关节为支点

围绕冠状轴向后运动时则为伸肘了

如图中抓举动作

肘关节旋转运动时

当前臂以肘关节为支点

绕着垂直轴由前向内旋转时

即为肘关节的旋内运动

如图中掰手腕动作

发力时需要完成肘关节的旋内运动

反之

当前臂绕垂直轴由前向外旋转时

即为肘关节的旋外运动

如图中投掷标枪时

持标枪一侧的上肢

前臂在引枪动作时就需要完成旋外的运动

通过本节内容的学习

同学们可以

多利用上肢的运动动作来分析

肩关节和肘关节的结构及运动规律

如可分析

跑步 俯卧撑 引体向上 篮球单手肩上投篮

排球拦网 卧推

乒乓球正反手扣球等动作

上肢的运动

来加深对肩关节 肘关节运动的理解

为学习体育动作的解剖学分析打好基础