当前课程知识点：大学生心理健康 > 第四章 学会交往----大学生人际交往 > 4.1为什么需要人际交往 > 4.1为什么需要人际交往
同学们
大家好
我叫杨戈
是贵州大学的一名心理学教师
非常高兴今天有机会和大家分享
关于大学生心理健康里面
人际交往方面的内容
谈到这个问题大家都知道了
就是已经谈得很多的问题
然后心理学是一定会涉及这个方面的
有同学肯定就会说了
都说人际交往重要
但是我就觉得不舒服
人际交往里面有很多的痛苦
有很多的寂寞
有很多的难受
有很多的背叛
有很多的孤独
有很多的这种让人很不舒服的东西
所以我很害怕
我想一个人宅在家里
会不会有这样的同学
会
那
即使你宅在家里
仍然需要了解人际交往的问题
为什么呢
下面我和大家说三个观点
第一个
我们人只要活在世上
你就一定在和人打交道
只是区别于是直接面对面的交流
还是一些间接的交流
比如说
你没有你的父母你是生不下来的
从你出生那一天开始
你穿的衣服
你吃的东西
你玩的玩具全部都是人做的
你手边那个手机是人做的
你经常宅在家里玩的那个游戏
也是一些团队做出来的东西
所以我们能够生存就一定
是要和人打交道的
有同学又说
当我看
视频上有一些人在原始森林
然后独自生活
你知道你能看到那个视频
他就在和人打交道
视频就是人做的
所以他会有很多精神和物质上的交流
那人离不开人
人际关系就是必然要关注的一个问题
怎么去了解人际关系
怎么去了解不同情况下人际关系
如何去表现
怎么去让他变成对我们成长有帮助的一个东西
这是我们要讲这个的第一个原因
第二个原因
一个人的人际关系
决定了他的世界有多大
人际关系越广
他的世界越广
有同学说
我宅在家里
我不和人打交道
你会去看小说
你会去看电视
会去玩游戏
你会点外卖
你其实仍然在和人打交道的同时
但是你的世界在窄
能不能把它拓展
可以
你看很多很多的书
你玩很多很多的游戏
你非常研究一款游戏研究得非常透
然后很多技巧练得非常深
其实也是一种在拓展的过程
但是假设你的人际交往中
只有有限的几个人
虽然可以让你避免了
面对面交流中的很多问题
但是同时它有一个风险
你的人际交往圈子世界越窄
那么这里面有限的这几个人
他承载的问题就越多
他承载的分量就越重
他哪怕只出一点点
比如说一个眼神
一句话说错
一点点的小问题的时候
在你的内心会被放大
这个关系要维持平衡维持好
它是很困难的
如果你的人际交往比较宽
我举个例子
如果你的世界只有父母
你知道你在后面的时候
你父母一个眼神一句话说的不对
你就会勃然大怒
然后和他们甚至觉得没办法处
但是你的世界里面有一万个人
一千个人
你的父母只是其中两个
很可能他们在说那个话的时候
你的反应就不会这么强烈
因为你大部分精力是在应对很多很多人
他们的那些事情
你的世界宽了
你包容问题的包容度就宽了
你看问题的角度就多角度了
所以我觉得
为什么要去讲人际交往
为什么我们不仅仅是宅在家里
我们要通过各种方法
去拓展我们的人际关系
它是帮助我们去
对问题有更多的解决思路
帮助我们去从多角度看待世界
看待很多问题
帮助我们找到真正能让我们
更好成长的更多的资源和办法
所以这是为什么需要拓展
需要关注人际关系的第二个方面
然后第三个方面是什么呢
就是
人际交往
会帮助我们拓展我们内在的能量
什么意思呢
我打个比方
假设我们每一个人是这么一个盒子
是这么一个盒子
你能装的东西就是这么多
你能装的这么多
那你一辈子可能都在努力
做的一件事情就是
想把这个盒子变大
你想装更多的东西
你很努力很努力这个盒子假设
它能有整个屋子这么大
我觉得你已经很努力了
那他仍然装的是有限的
现在有一种办法
用有限的盒子
用这个有限的盒子
它可以装一栋楼的东西
或者是说用这个盒子装水
现在他装水
大概能装多少呢
大概能装可能有几两吧
但是如果要装一吨水
有没有可能
假设
他有这里一个流动
这里一个流出
一个流进一个流出
它始终源源不断的
那么它盒子的分量也许
并没有完全增加
但因为这样的流动
它可能让通过他的水
可能达到无限
可能达到无限
10吨20吨
这个过程本身是什么
这个流动的过程本身就是一个关系
从其他地方流进来
从某些地方流出去
这个地方是什么
就是关系
假设这个盒子是人
那么这就是人际关系
所以人际关系里面很重要的一个
功能是什么
就是通过我们让很多能量得以流动
让问题得以解决
每个人能量都是有限的
然后你的方法也是有局限的
思维也是有局限的
方法也是有限的
但是你在面对现实生活的时候
你遇到的问题
有很多时候是超越你的能量范畴的
你想通过自己的成长去解决
那需要时间
但是可能问题很急迫
那怎么办
两个人合作
十个人合作
一个团队合作
一个人际之间的联合
可能增加很多的能量
想到很多的办法
然后让这个问题得以解决
所以我们在成长发展的过程中
是必须要关注人际交往的
今天我们就和大家说了
为什么
我们需要去关注人际交往这个问题
说了三个方面
第一
是因为我们一定会和人打交道
直接或者间接
第二
如果我们人际关系窄
意味着我们的世界变窄
那么很多问题会被放大化
然后第三
我们的成长
其实都可以通过人际交往
去拓展我们的能量
拓展我们的世界
增加很多解决问题的方法
所以关注人际交往这个
是一个非常关键的点
下次我们和大家聊一下
什么是人际交往
谢谢
我们今天分享到这
-做一个幸福的大学生
--练习
-1.1心理的实质是什么？
--练习
-1.2人的心理结构
--练习
-1.3健康与健康标准
--练习
-1.4大学生常见的心理问题
--练习
-1.5心理影响因素
--练习
-1.6心理咨询与心理治疗的认识
--练习
-1.7心理咨询的技术与方法
--练习
-讨论题
-2.1自我意识的概述
--练习
-2.2自我意识的内容
--练习
-2.3自我意识的发展
--练习
-2.4影响自我意识发展的因素
--练习
-2.5大学生自我意识的特点
--练习
-2.6大学生自我意识的常见问题
--练习
-2.7大学生自我意识的调试
--练习
-2.8大学生全新的生活
--练习
-2.9 心理适应的概述
--练习
-2.10大学生适应性障碍
--练习
-2.11大学生自我适应的发展
--练习
-讨论题
-3.1学习概述
--3.1学习概述
--练习
-3.2学习理论
--练习
-3.3学习的影响因素———智力因素及非智力因素
--练习
-3.4大学生学习心理问题
--练习
-3.5大学生学习心理调问题的调试技巧
--练习
-讨论题
-4.1为什么需要人际交往
-4.2什么是人际交往
--练习
-4.3人际交往的心理构成
--练习
-4.4人际交往的心理基础
--练习
-4.5人际关系发展阶段的心理过程
--练习
-4.6不同阶段的交流内容
--练习
-4.7人际交流的类型
--练习
-4.8人格的定义
--4.8人格的定义
--练习
-4.9人格的特征
--4.9人格的特征
--练习
-4.10人格的结构系统
--练习
-4.11卡特尔的16种人格特质
--练习
-4.12人际交往的技巧（倾听）
--练习
-4.13拆“人际交往”4个字
--练习
-4.14十六真言
--4.14十六真言
--练习
-5.1 什么是爱情
--练习
-5.2 喜欢与爱的区别
--练习
-5.3恋爱对成长的意义及大学生的恋爱特点
--练习
-5.4男女性恋爱期的心理的差异
--练习
-5.5大学生的择偶观
--练习
-5.6 恋爱中的常见心理现象
--练习
-5.7恋爱的常见困惑
--练习
-5.8恋爱困惑与挫折的调试与对策
--练习
-5.9性科学的内涵
--练习
-5.10大学生常见性问题
--练习
-5.11大学生性问题的调试方法
--练习
-讨论题
-6.1认识情绪
--6.1认识情绪
--练习
-6.2情绪分类
--6.2情绪分类
--练习
-6.3情绪作用
--6.3情绪作用
--练习
-6.4情绪状态
--6.4情绪状态
--练习
-6.5情绪功能
--6.5情绪功能
--作业
-6.6情绪表达
--6.6情绪表达
--练习
-6.7情绪管理
--6.7情绪管理
--练习
-6.8认识压力
--6.8认识压力
--练习
-6.9大学生活压力考验
--练习
-6.10压力管理之压力转换
--练习
-讨论题
-7.1生命的意义——向死而生
--练习
-7.2增加生命的宽度
--练习
-7.3生命的本质——生存、发展、繁衍
--练习
-7.4总结
--7.4总结
--练习
-课程总结
