4.10人格的结构系统在线视频

同学们

大家好

今天我们继续和大家

分享关于人格的一些问题

上次我们和大家讲到了人格的特征

它包括独立型

稳定型

统合型

功能性

对不对

四个不同的特征呢

它对我们的人际交往和人格表现

对外行为这些都会有他相应的一些影响

而今天我们要说一下关于人格的结构

这是一个非常复杂的东西了

因为人格本来是一个很大的内容

它的结构也是非常复杂的

今天我们从五个方面和大家分享

第一个是性格

第二个是气质

第三是认知

第四个是情绪

然后第五个是他的自我调控

我们首先讲他的性格

性格是一个稳定的结构

一个人的性格形成的时候

我们一般是这样去分它的结构的

它有很多种分类结构了

第一种分类结构是按理智型

情绪型

意志型来分

理智型的人大家都生活中都见过的

他考虑问题非常理性化

什么事情都讲道理

有道理就做没道理不做

然后他们是非观念是比较重的

第二种是情绪性

它的反应就会比较情绪化

情绪来的时候他可以投入可以做

然后整个人状态也很富有感染力

但情绪低落的时候

你就会看到

他常常会带来一些负能量

然后给人感觉很不舒服

有些人他会甚至会退缩

行为退缩

所以情绪变化

对他的行为表现那些影响都非常大

还有一种是意志型

就他哪怕再不舒服他的意志很坚定

我要做的事情我一定要完成它

这种人是往往成功的概率是比较大的

成功的概率是非常大的

做事情常常是从头做到尾

而且遇到困难的时候

想尽各种方法一定要突破

它是具有一定的成功特质的

但是这样的人他往往因为意志很坚定

有些时候他会显得很固执

或者是有点霸道

他的灵活性和调整性有些时候

包括一些感情的处理那些就会比较粗线条

给人的感受上在亲和力上

它又会偏弱一些

这是在性格上的

还有另外一种分类是什么呢

我们按内外倾来分

有内倾性和外倾性

有内倾性和外倾性

那内倾性和外倾性又分为什么呢

思维内倾性

思维外倾性

情绪内勤性

情绪外形性

又可以分成这样的不同的种类

它就带来很多复杂的变化

那内倾性的人他有个统一的特点

不管是思维情绪还是意志

然后它都有一个统一的特点

就是它比较内敛

他内部情感是很丰富的

他外在表现是比较低调的

它给人的感觉是什么

就是说所谓我们常常说的内秀

所以他处理问题一些常常想的多

在执行力上其实会弱

外倾性的人他另外的特点

他风风火火

他在执行力上是很强的

特别是一些思维外倾性的

它既有大局观又有一定执行力

那么他成功机会也会比较高

就看看做不同的行业

它会适应不同的行业了

那么还有一种是什么呢

独立型和顺从型

有些人他做事偏于靠我自己的力量去做

然后我来做决定你们要听我的

你听我的我都对的

你不听我的我就觉得很别扭

另外一种人是什么呢

我反正做决定不行的

你们说怎么做我就会跟着做

我觉得这样舒服

所以你看性格它有不同的分型

有不同的分型

那重要的是在哪里呢

性格里面是没有对错的

性格里面有很多也很难去改变的

你让一个很内向的人

然后整天嘻嘻哈哈的

他不一定是快乐的

他内心可能就会很痛苦

因为和他内在不统一

你让一个外向的人

整天的坐在那里看书做研究

他就会觉得很枯燥

也许有些人他能坐下来

但他同样不一定很快乐

所以我们去觉察我们内在的这个

特点的时候

性格特点的时候

我们要做的是

不是评估它的对错好与坏

我们要做的是接纳

允许用好它

如果我的性格是内向偏多的

我就要更关注一些比如说内在的思考

内在的情感敏锐啊

细腻啊

然后深思熟虑啊

你在做很多事情上你就会很细致

那你就要用好这部分

也许你找工作可能就倾向一些

比如说办公

比如说你财会

比如说一些科研

比如说编程

这些你可能内倾了以后

你可能会更容易成功

但是如果说你本来是外倾的

你怎么用好它

可能你比如可能去做生意

可能做演讲

可能做老师培训

它有它相应的

所以我们在讲性格

很多复杂结构的分型的时候

刚才我们并没有囊括全部

只是举例

但是当我们去了解这些的时候

那么我们要做的很重要的一点是

用好它而不否定它

这个是我特别想强调的一点

第二部分

人格的第二部分是什么呢

就是气质

气质分为四种

胆汁质

多血质

粘液质

抑郁质

胆汁质的人他就风风火火的

然后他状态特别猛

我们常常用个猛字来形容

然后他常常做事情风风火火

他很快就开始行动了

然后有些时候还没想好

他很果敢

先做了再说

这样的人他常常正在冲劲

觉得有一定的感染力

然后谈理想这些经常会煽动人

经常会煽动人

特别富有一些领袖气质

然后多血质呢

多血质

他也比较热情

但他更灵活

有些时候他考虑会更多一些

它在执行上的时候呢

会更有规划更有冲劲

但是它比胆汁质冲进要弱一点

但是持久性要强一些

灵活性要强一些

胆汁质有时候就会霸道一些

然后有些时候做事那些

会因为冲的太快

可能会丢三落四这样的一些情况

然后粘液质是什么他很细腻

他可能偏于内敛了

很细腻

考虑问题很周全很细致

但他在拍决定的时候

有时候就会犹豫不决

犹豫不决

所以有些时候

粘液质的人就会

给人的感觉黏黏乎乎的

但是它常常会比较体贴

然后服务中心也比较好

然后提供建议这些

然后受到一些比如说

不同分歧意见的时候

胆汁质他可能就会生气了

就会发怒干嘛不听我的

我是对的

粘液质就说这是另外一个角度

那我们再看一看

最后好嘛好嘛听你的

是粘液质这个可能

就是有这样的特点

那抑郁质呢

他可能更倾向于内在精神方面的

更细腻

情感敏锐

这一部分人其实最容易出艺术家

因为他对事物的感受

非常的敏锐与深刻

他创作出来的那种精神化的东西就会

更容易感染人

而且他很细腻

所以他在艺术表现力上

也会很深刻的

那种很多悲剧

很多感染这些他都便于抑郁质

而很多学艺术的人其实

内心其实是有一些

抑郁质的这种特质的

所以他们在情绪上的时候

有些时候就会起伏比较大

起伏比较大

所以那么这四种气质

同样一旦产生形成了之后

同样是很不容易变得

也是比较稳定的

倾向于比较稳定的

还有同学说我好像是粘液质

我好像抑郁质

我想改成胆汁质多血质

行不行呢

很难

很难

所以那么我们去了解气质的时候

和性格一样

一定要注意一个很关键的点

我们要做的不是否定和改变

我们要做的是允许接纳运用好

我举一个例子

就是说不同的气质之间的合作

常常可能带给我们更大的成功

毛泽东和周恩来就是一个很典型的特质

毛泽东是典型的胆汁质

和多血质的一个交替

所以他非常有领导力

它能够带动很多人去共同完成一件事情

他在一个关键时期他能够拍板

他有很强的大局观

他有理想有这些东西

而周恩来

他就是一个典型的

粘液质多血质相交的

还带一点就是说抑郁质的那种特质

所以他很细腻

他遇到很多事情考虑非常周到

面面俱到

周恩来被评为中国20世纪

最伟大的人

领袖人物之一

然后他处理事情不温不火

他的很多考虑周到以及

执行细致以及查缺补漏

帮助毛泽东是形成了一个黄金搭档

他们两个的那种配合是非常好的

也是一个很成功的典型案例

你比如说马云

马云的特质里面它就有什么

他都有胆汁质和多血质的特点

他做事就很积极

然后你们去看他的传记里面

他经常说马云特别会说

你看他演讲那些

也就是说很激情很果断

他做事风风火火的

但他也承认

有很多事情其实他不一定做得了

你比如他参加支付宝小组的会议

他说好多我都听不懂

我早知道如果这么复杂

我当时我根本就不敢做

那为什么他能做成

因为他有一个领导力

同时马云的成功

不可忽略的也被很多人忽略的

他团队中一定有很多粘液质的人

粘液质偏向于多血质的人

一定有很多抑郁质的人

人家抑郁质为什么也能够去帮助

因为抑郁质的人你知道

他更注重的这样几个东西

精神方面的

艺术方面的

创造力方面的

然后他在考虑问题的时候更人性化的

它更注重人性的这些东西

这些都是抑郁质的他特别好的东西

那抑郁质的人经常是这样

一边做着很多的奉献

很多对社会有用的事情

一边又觉得我自己还不够好

然后我很糟糕

然后他就会更努力

同时也很难受

所以她特别渴望那种支持

有些时候

一句温暖的话其实会感动她很久

他会很拼命的

这就是我讲述这两个例子是

在想表达一个什么观点呢

就是说我们在气质这一块的时候

其实我们在形成的时候

我们去改它是很难的

而一个人同时具备多种气质

只是说哪一个气质更占优

更占优

但是其他的气质

他没有办法都做到完美的

如果这是需要的时候

没有办法依靠一个人的力量

把所有气质需要的都能表现出来

她必定需要一个合作

那就是为什么

完成一个非常伟大的成功的一个作品

一定是多人

很多人的配合

因为他每个人他的气质类型不同

它作用就不同

让它呈现这个

作品的时候他就会更丰富更圆满

所以我们在了解我们气质的时候

我们要做的是什么

了解并且接受

然后寻求合作者

查缺补漏

有很多事情不是靠我们

自己一个人去完成的

是通过合作来完成的

这是我们一定要去在

在了解性格和气质这两点的时候

要做到的觉察接纳

合作

这样帮助我们

去更好的完成我们的人生的成长

人格结构里面第三个是什么呢

第三个是认知

刚才我们说性格气质是稳定的

不容易变的

接下来我们讲的这几点

那就容易变的

认知

一个人的认知一定会随着一个人的

成长而改变

为什么说这个话大家都体会的

你小学的时候你觉得数学太难了

那个字太难写了

有没有

但今天同样的字

同样的题目拿给你

你觉得太简单了

为什么

你每天都在学习都在成长

你有很多信息加进来

你的成长就会带来你认知的变化

所以才会有一句话

知识改变命运

好

前面是性格决定命运

所以为什么要去学习

因为我们通过不断的成长

不断的吸收

大量的读书或者是经历生活的阅历

去思考去总结去提炼

去让我们的认知得以拓展

记住不是单纯的改变

小范围的改变

是不断的拓展

因为拓展了以后

你从多角度去思考

你带来解决问题的思路就多了

所以认知是一个提升的过程

这是我们要注意的

所以第四点是什么呢

第四点是动机

动机他带来给我们很重要的一个

动机往往意味着你走向的方向

就说是它往往促进你去的方向

因为一个人要有动机

他一定要有要的东西

我要去到那里

我要要到一些东西

所以他一定会指引你的一个方向

第二个动机会提供动力

帮助我们去完成更好的去

调配我们的力量

这里面有个小技巧

大家知道

越复杂的事情越艰难的事情

那么动机越强

效率越低

适当的动机才能保持最高的效率

而越简单的事情越容易完成的事情

动机越强效率越高

所以大家注意动机不是都是

始终保持在最强动机是最好的

你要看你处理的动机的这个事情

它的复杂程度

它需要完成的时间长短

来决定你动机的调整

为什么这样说

就是说大家都经历过高考的

经历过高考的

我假设高考再延长三年

大家知道吗

就是说那你就完了

你很多时候你就盯着高考

有些动机你越强你越焦虑

每年高考都有这样的

太强了

高考的动机太强烈了

但是它又是需要一个三年

需要一个非常复杂艰苦的一个学习过程

有些人在高一高二

成绩还不错

到后面就垮下来了

他就需要适当降低它的动机

然后更关注在当下的工作中

但是低动机它统一都有个问题

这个问题是

他在做事的成功率上肯定动力是不足的

但是低动机也有它的好处

它可以帮助我们

去看到生活中除了学习之外的其他方面

去接受我们

某些事情做糟糕之后不太好的结果

所以我要想表达的是什么呢

第一动机不是越高越好

第二

动机适合的时候是最好的

第三

不管高中低的动机都有用

我们经常说其实生活中我们有两个话

有些人说我要一路拼

拼到山顶

山顶的风光是最美的

咬咬牙再挺一步

也许下一步你就到了山顶了

我们经常有这种说法

因为有一种说法说不要埋头走路

要抬头看周围的风景

就说是你要看看路边的风景

也许比山顶的风景更美好

其实这两种做法如果你

去选择只有其中一种做法的时候

第一你都会觉得不甘心

你都会觉得弱

第二

如果你想两者都兼顾的时候

你又会发现它是有一定矛盾的

那你一定要意识到

这两种说法他都是对的

出问题出在哪里

恰当的时间做恰当的事

你比如说有一些时候该拼的

你最后马上要高考了

然后你需要你埋头苦干了

最后要登上顶峰了

你最后起码那一年你怎么也得拼吧

然后你说不行

我要看看路边的风景

结果你连山腰都去不了

那你拼了以后

如果你自身学习那肯定不行

你明明已经高考完了

然后这个时候你再学习的时候

进大学的学习

你必须要在打开你的视野

不能只盯着学习了

你要看路边的风景

而是你进入大学以后

你和人交流以后

之前可能是大家都是

共同的目标都为高考

所以那时候你人际关系很简单

就是大学里的人际关系开始拓展了

有人他们已经想的是以后我要从政

有人想挣钱

有人想出国旅游

有人想谈恋爱

每个人兴趣爱好不一样了

方向不一样了

这个时候你相处的时候

可能共同语言也会不一样了

这个时候你要做的就是

停下来看看风景

看看周围有什么

然后才接纳这样的信息和不同

拓宽你的道路

那你的人生才能走得更远更高

所以针对动机有这样的一些分享

第五点在人格的结构里面

我和在想和大家分享是什么呢

关于自我的觉察和调控

那里面其实还有很多了

兴趣爱好啊

能力需求啊

以后我们有机会的时候

再慢慢的深入的进步和大家交流

今天我特别想说的

是自我觉察和调控

大家注意到

我们从上一次的讲到人格的定义开始

到人格的特征

到今天讲的人格的结构

他人格都有个特点

就是说很复杂很多部分组成

所以这些部分它代表的是什么呢

就是说我们身上有不同的部分

有些时候

比如说你的勤奋

坚忍

吃苦对不对

梅花香自苦寒来

宝剑锋从磨砺出

这些特质是在你

比如说完成一些很艰苦的事情

比如说类似要考试啊

或者是要获得某个突破的性的成就

要坚守某些东西

那是很有用的

学习某些知识这些很有用的

但是

无限风光在远峰

对不对

然后你有很多

其实你生活还有很多不同的部分

需要你去关注你的亲情友情爱情

然后你的世界

天文

地理

宇宙

然后人生 爱情

包括经济

对不对

你的生活随着你的逐渐成长

他会越来越拓展

那么我们人格不同的方面

那么被触碰到的

被使用到的

不同方面也会越来越增加

我们一定要学会不断的自我觉察

我们一定要觉察到就是说

我有没有随着我世界的拓展而

增进我人格的表现不同方向

去慢慢接纳自己成长中带来的这些变化

这个自我觉察

可以帮助我们避免了一个很大的问题

就是固守在原来看似成功

或者是已经习以为常的生活模式中

所带来的对现在改变生活的不适应

造成的很多问题

帮助我们

学会随着我们的生活成长

而做出相应的调整

得到一种适应性的反应

帮助我们可以感受获得更多的成功

有更多更好的感受

这样的成长是我们想要的

这样的成长除了觉察之外

第二个就是调控

所以有一些变化是我们必然要发生的

所以人际交往中大家千万记住

有一句话你一定要去觉察

有的同学经常说

以前我不是这样的

以前我接触的不是这样的

那是必然

你要问自己的一定是

那么现在变化了

我需要做出什么样的调整

我们用心理学上最近通俗的一种说

叫做走出舒适圈

出舒适圈

这样的一个过程带给我们什么

就是我们才能有成长

有人说我不愿意走出舒适圈

你记住不可能

为什么

你每一分每一秒都在成长的

你在接触不同的信息

你身体的细胞在不同的代谢

每天每一分每一秒你都在变化

都在成长

所以变化既然始终在发生

永远不变的是变化

对不对

所以变化既然始终在发生

成长就必然在发生

那么相应的

适应与调整也就必然在发生

所以

那么我们真正要解决的问题

就是调整的过程中

因为既然是调整很多是新的

肯定就难免出这样那样的问题

我们要做的是既然是调整

那么我们怎么找到更好的调整方法

而不是说我怎么回到过去

所以这是我特别想和大家分享的点

今天我们简单举例了

人格结构中的几个部分

我们的分享就到这里

谢谢大家

然后我们下一次和大家讲讲

人格的测量