大学生心理健康

本课程2018年10月首次上线,已有省内外75所高校,9万多人选课。讨讨互动人次约147万多人。2018年12月,正式立项为贵州省省级教学改革项目。2019年确认为贵州大学校级精品课。线上线下均采用“BOPPPS”体验式教学模式,强调学生的互动与心理体验,提高心理素质和应对各种心理问题的能力。

开设学校:贵州大学;学科:教育教学、

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大学生心理健康视频慕课课程简介:

本课程2018年10月首次上线,已有省内外75所高校,9万多人选课。讨讨互动人次约147万多人。2018年12月,正式立项为贵州省省级教学改革项目。2019年确认为贵州大学校级精品课。线上线下均采用“BOPPPS”体验式教学模式,强调学生的互动与心理体验,提高心理素质和应对各种心理问题的能力。

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大学生心理健康课程列表:

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绪论

-做一个幸福的大学生

--做一个幸福的大学生

--练习

第一章 阳光心灵----大学生心理健康导论

-1.1心理的实质是什么?

--1.1心理的实质是什么?

--练习

-1.2人的心理结构

--1.2人的心理结构

--练习

-1.3健康与健康标准

--1.3健康与健康标准

--练习

-1.4大学生常见的心理问题

--1.4大学生常见的心理问题

--练习

-1.5心理影响因素

--1.5心理影响因素

--练习

-1.6心理咨询与心理治疗的认识

--1.6心理咨询与心理治疗的认识

--练习

-1.7心理咨询的技术与方法

--1.7心理咨询的技术与方法

--练习

-讨论题

第二章 学会适应 认识自我-----大学生自我意识与适应发展

-2.1自我意识的概述

--2.1自我意识的概述

--练习

-2.2自我意识的内容

--2.2自我意识的内容

--练习

-2.3自我意识的发展

--2.3自我意识的发展

--练习

-2.4影响自我意识发展的因素

--2.4影响自我意识发展的因素

--练习

-2.5大学生自我意识的特点

--2.5大学生自我意识的特点

--练习

-2.6大学生自我意识的常见问题

--2.6大学生自我意识的常见问题

--练习

-2.7大学生自我意识的调试

--2.7大学生自我意识的调试

--练习

-2.8大学生全新的生活

--2.8大学生全新的生活

--练习

-2.9 心理适应的概述

--2.9 心理适应的概述

--练习

-2.10大学生适应性障碍

--2.10大学生适应性障碍

--练习

-2.11大学生自我适应的发展

--2.11大学生自我适应的发展

--练习

-讨论题

第三章 学会学习---大学生学习心理与调试

-3.1学习概述

--3.1学习概述

--练习

-3.2学习理论

--3.2学习理论(上)

--3.2学习理论(下)

--练习

-3.3学习的影响因素———智力因素及非智力因素

--3.3学习的影响因素—智力因素

--3.3学习的影响因素—非智力因素

--练习

-3.4大学生学习心理问题

--3.4大学生学习心理问题

--练习

-3.5大学生学习心理调问题的调试技巧

--3.5大学生学习心理问题的调适技巧

--练习

-讨论题

第四章 学会交往----大学生人际交往

-4.1为什么需要人际交往

--4.1为什么需要人际交往

-4.2什么是人际交往

--4.2什么是人际交往

--练习

-4.3人际交往的心理构成

--4.3人际交往的心理构成

--练习

-4.4人际交往的心理基础

--4.4人际交往的心理基础

--练习

-4.5人际关系发展阶段的心理过程

--4.5人际关系发展阶段的心理过程

--练习

-4.6不同阶段的交流内容

--4.6不同阶段的交流内容

--练习

-4.7人际交流的类型

--4.7人际交流的类型

--练习

-4.8人格的定义

--4.8人格的定义

--练习

-4.9人格的特征

--4.9人格的特征

--练习

-4.10人格的结构系统

--4.10人格的结构系统

--练习

-4.11卡特尔的16种人格特质

--4.11卡特尔的16种人格特质

--练习

-4.12人际交往的技巧(倾听)

--4.12人际交往的技巧(倾听)

--练习

-4.13拆“人际交往”4个字

--4.13拆“人际交往”4个字

--练习

-4.14十六真言

--4.14十六真言

--练习

第五章 学会去爱——大学生恋爱与性心理

-5.1 什么是爱情

--5.1 什么是爱情

--练习

-5.2 喜欢与爱的区别

--5.2 喜欢与爱的区别

--练习

-5.3恋爱对成长的意义及大学生的恋爱特点

--5.3恋爱对成长的意义及大学生的恋爱特点

--练习

-5.4男女性恋爱期的心理的差异

--5.4男女性恋爱期的心理的差异

--练习

-5.5大学生的择偶观

--5.5大学生的择偶观

--练习

-5.6 恋爱中的常见心理现象

--5.6 恋爱中的常见心理现象

--练习

-5.7恋爱的常见困惑

--5.7恋爱的常见困惑

--练习

-5.8恋爱困惑与挫折的调试与对策

--5.8恋爱困惑与挫折的调试与对策

--练习

-5.9性科学的内涵

--5.9性科学的内涵

--练习

-5.10大学生常见性问题

--5.10大学生常见性问题

--练习

-5.11大学生性问题的调试方法

--5.11大学生性问题的调试方法

--练习

-讨论题

第六章 情绪调控----情绪与压力管理

-6.1认识情绪

--6.1认识情绪

--练习

-6.2情绪分类

--6.2情绪分类

--练习

-6.3情绪作用

--6.3情绪作用

--练习

-6.4情绪状态

--6.4情绪状态

--练习

-6.5情绪功能

--6.5情绪功能

--作业

-6.6情绪表达

--6.6情绪表达

--练习

-6.7情绪管理

--6.7情绪管理

--练习

-6.8认识压力

--6.8认识压力

--练习

-6.9大学生活压力考验

--6.9大学生活压力考验

--练习

-6.10压力管理之压力转换

--6.10压力管理之压力转换

--练习

-讨论题

第七章 活出精彩----生命教育与心理危机应对

-7.1生命的意义——向死而生

--7.1生命的意义——向死而生(上)

--7.1生命的意义——向死而生(下)

--练习

-7.2增加生命的宽度

--7.2增加生命的宽度(上)

--7.2增加生命的宽度(下)

--练习

-7.3生命的本质——生存、发展、繁衍

--7.3生命的本质——生存、发展、繁衍

--练习

-7.4总结

--7.4总结

--练习

课程总结

-课程总结

大学生心理健康开设学校:贵州大学

大学生心理健康授课教师:

赵小青-副教授-贵州大学-

贵州大学心理健康教育咨询中心,副教授,国家二级心理咨询师,国家沙盘治疗师。担任心理咨询师工作及《大学生心理健康》《压力管理心理学》《人际交往心理学》《教育心理学》等课程教学工作。主持及参与过国家级、省市级和校级科研项目二十余项,发表学术论文十多篇,主编及参编教材五部。2008---2013年作为主要参与成员荣获省级教学成果改革三等奖、参与过国家级、省级精品课程的建设和国家级示范专业的建设。2011年获辽宁省“优秀园丁奖”。曾对公安干警、监狱部门以及企事业单位的管理人员及员工进行EAP心理素质提升的培训,对中小学教师及大中小学生做过数十场团体训练及心理咨询与干预。近五年个体咨询500多人次。专业擅长:心理剧治疗、沙盘治疗、压力与情绪管理、学生品行障碍、家庭问题及学习焦虑等心理咨询。

杨戈--贵州大学-

贵州大学心理健康教育咨询中心,讲师,主要研究方向为心理咨询、心理治疗、大学生心理健康教育、危机干预,发表论文7篇,参与国家级课题1项,省级课题8项,校级课题3项,参与编写教材多部。2006年至今获全国优秀心理工作者,获全国优秀心理咨询师金牌讲师,中国心理协会会员,贵州心理健康教育协会理事,贵州心理卫生协会理事,中国心理援助网援助专员,国际心理培训导师,国家心理培训师特聘讲师。2014年获校级教学比赛二等奖,连续多年工作考核被评为优秀。至今已做个案咨询近四千例,危机干预500余例,承担7门课程,万余课时,讲座数千场,获得好评。

陈姝姝--贵州大学-

贵州大学心理健康教育咨询中心,讲师,二级心理咨询师 专职心理老师,国家二级心理咨询师、国家职业沙盘咨询师、国家心理危机干预导师,贵州省心理健康教育协会会员。主要研究方向为基础心理学、发展心理学、大学生心理健康,曾在贵州大学中青年教师教学技能大赛中获得奖项。发表论文10多篇,主持及参与多项的各类课题。承担本科生《大学生心理健康》、《爱情心理学》、《人际交往心理学》等多门课程的教学任务,同时从事高校心理咨询13年,个案累计100余起。 近年来致力于心理健康系列课程研发、企事业员工EAP培训、心理剧推广工作,擅长青少年成长指导、考试焦虑、学习障碍、员工激励、压力与情绪管理、沙盘治疗、心理剧等相关咨询。

帅懿芯--贵州大学-

贵州大学心理健康教育咨询中心,讲师,国家二级心理咨询师,国家中级心理危机干预师,贵州大学大学生心理健康教育与咨询中心心理咨询师,中国心理学会会员、贵州省心理健康教育协会会员、贵州心理学会会员。长期担任有贵州大学《大学生心理健康》、《爱情心理学》、《变态心理学》等课程教学工作。荣获2015-2018年度全国大学生心理健康教育工作优秀工作者、贵州大学优秀辅导员、多次校级年终考核优秀个人。 专业擅长:人际关系处理、家庭治疗及婚姻情感、亲子关系、学生学习心理问题、职业生涯规划咨询等。有较为丰富的心理咨询工作经验,长期开展企业管理人员及员工EAP礼仪培训、亲子教育培训及心理素质的培训、大中小学教师及学生心理健康教育、大学生职业生涯规划及心理咨询师培训。

贺颖--贵州大学-

贵州大学心理健康教育咨询中心,讲师。主要研究方向为心理健康教育,大学生心理发展与教育。主要担任教授大学生心理健康教育系列课程的教学,以及大学生心理咨询、危机干预、大学新生心理普查等工作,发表论文5篇,参与教材编写及修订1部,参与校级课题多项。 专业擅长:适应性心理障碍疏导以及人际交往障碍疏导。

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