当前课程知识点：大学生心理健康 > 第四章 学会交往----大学生人际交往 > 4.3人际交往的心理构成 > 4.3人际交往的心理构成
同学们
大家好
非常高兴
然后今天我们继续分享
关于人际交往的心理构成
上一次和大家交流了什么是人际交往
今天我们说一下人际交往里面
一些心理构成
为什么要了解这个
要了解这个可以帮助我们知道
从哪些地方人际交往中去看问题
然后可以从哪些方面
去增加改善问题的一些机会
人际交往的构成它分成三个部分
人际认知
人际情感以及人际行为
那人际认知是什么意思呢
当我们要去看清楚人际交往
人际关系中的这个结构
它其实包含了这样几个部分
第一个是自己
第二个是对象
交往的对象
第三个是什么呢
就是说你们两者之间发生了什么事情
在建立一个什么样的人际连接关系
在建立一个什么样的人际连接关系
那么这三个部分
这三个部分不同的应对是不一样的
所以在人际认知上的时候
我们经常说解决人均问题的时候
是有三个思路的
就是说我们可以从自己着手
去了解自己
也可以从对象着手
去了解对方
所谓知己知彼对不对
但是我们还不能忽略
我们自己和对方在以什么样的模式
和方式在进行连接
在进行反映
这个部分就是常常我们说的
人际技巧里面
你们经常说有些像礼仪或者怎么样
有些应该尊重甚至怎么样的
然后相互之间交流
比如说几秒钟看透人心
那么有些时候看的是什么
其实我们如果搅在一团你就很乱
人际认知我们看到三个部分
自己
我们人际交往的对象以及两者之间的关系
关于人际认知清楚了之后
我们就有的放失
然后第二个部分是什么呢
就是关于人际情感
人际情感甚至更多是什么呢
就是说他情绪情感是什么
我们生活中有这样的一个现象
有这样的现象
大家都知道
就是说有些事情你明知道是对的
莫名其妙你做不到
莫名其妙你做不到
大家有些时候
考试的时候肯定有过体验的
就是你之前头天背好熟好熟好熟
第二天你去的时候
完了
忘了
看到那个题目我知道的
275页倒数第三行
具体怎么写
忘了
等到卷子一交上去还没走出教室
你说我想起来了
你中间没有增加任何的东西
就是出现了一个短暂的就是一下想不起来
一下想起来的一个过程对不对
一个行为没实现
什么东西在阻止你
经常会有情绪在阻止你
比如说咳嗽很紧张
比如说有很多我们后面会说的
一些深层的一些情绪
所以情绪情感
所以人际之间的情绪情感
还有个问题
就是说
你比如说你情绪今天很烦躁
然后你有很多事情
你觉得好头大啊
有个同学过来
走吃饭去
你腾一股火就起来
不去
这分钟人家是好心人喊你吃饭
你针对他
你是在针对他吗
不是
你是内在的情绪你在表达对不对
对方知道吗
对方不知道
我喊你吃饭挺好一件事情
你对我
以为就是说你不喜欢我
算了以后我不找你
有没有这种可能
当然有可能了
出问题出在哪
就是情绪
人际情绪情感
比如说你今天很开心的然后你说
你说走啊今天我请客我得奖学金了
然后你说走吃饭去
有一个人不去
你以为他故意针对你
你以为他在嫉妒羡慕你
其实不是
人家谈了十多年女朋友刚刚跟他提分手
根本没心思和你吃饭
有没有可能
这些事情你都不知道
但是有一件事情你是可以关注到
怎么关注
你处在什么情绪
他处在什么情绪
这个是你可以观察到的
这个可以处理的
所以人际交往中的第二个很重要的部分
心理构成里面就是人际情感
这个是我们在后面也要详细说
在人际交往中技巧中时候
也是要关注的一个很大的部分
第三个部分是什么
叫做人际行为
人际行为
那
你比如说不小心啪
碰到了
啊
然后
然后有人碰到你了踩到你的脚了
你可能说
你踩到我脚了
对不对
这个很正常吧
然后他说对不起
你说没关系
这是一种人际行为
还有第二种行为是什么
踩我脚了
你眼瞎了
他说你要怎么样嘛
打架是不是嘛
然后你们两个就争执起来
这也是一种人际行为
所以
你知道
这个最典型的是在哪里
在我们和父母的关系中
父母的关系中
就是说有些时候父母
看见你很沮丧的时候很心疼的
他会说一句话
他说
哎呀
赶紧过来吃点东西
早点睡觉
有没有可能
有吧
但是他忘记了他前面说了一句话
你学习这么不好还不赶紧去学习
整天玩游戏
你知道
同样他说这两句话都是在关心你
但是他的行为表现
一个是在指责你
一个是在催促你
这两种行为表现
你都可能有不同的应对
一个你可能觉得我妈关心我
然后觉得很温暖
然后我就去睡觉了
然后把那个牛奶或者鸡蛋吃了
你就去继续看书或者睡觉了
另外一种是什么
好烦他们在指责我
然后我就觉得不能让他们再干涉我
然后我就什么都不能
然后不要管我
啪把门一关
你们不要进来吵我
你自己一个人躲在里面
有没有可能
都有可能
那
它会带来的结果是截然不同的
所以我们在人际交往中
为什么要强调人际行为
那里面包含两个内容
第一个内容是
我们很多时候出问题的
不是
人际背后的情绪 动机
出问题的是行为
而行为是可以调整的
所以我们人际关系中的很多矛盾
有些时候通过调整人际行为
是可以改变的
第二点是什么呢
人际行为的调整是可以自己掌控的
它不依赖于别人的
就说别人他随便怎么做
你可以选择不同的应对让自己的
状态向好的方向走
这个主动权
人际关系中让自己更好的
主动权是在我们手上的
通过我们调整人际行为
所以这个是我们后面大家去
你再往深处走要去了解
人际交往的很多技巧
或者是一些能力提升的时候
要去关注的两个问题
所以今天我们讲了
人际交往里面的心理结构和构成
它包括三个部分
第一人际认知
就是说要看这三个部分
自己 他人以及之间的关系
人际情感我们会知道情绪情感
在我们人际中的很多影响
它是非常关键的一个点
第三个部分是什么呢
人际行为
我们会知道行为它有表现
有外显的
有内显的
有内因的
对不对
然后人际行为里面它还包括一部分
叫做非言语行为
非言语信息
这个以后我们再有机会
我们再继续和大家交流
今天我们分享就到这里
谢谢大家
-做一个幸福的大学生
--练习
-1.1心理的实质是什么？
--练习
-1.2人的心理结构
--练习
-1.3健康与健康标准
--练习
-1.4大学生常见的心理问题
--练习
-1.5心理影响因素
--练习
-1.6心理咨询与心理治疗的认识
--练习
-1.7心理咨询的技术与方法
--练习
-讨论题
-2.1自我意识的概述
--练习
-2.2自我意识的内容
--练习
-2.3自我意识的发展
--练习
-2.4影响自我意识发展的因素
--练习
-2.5大学生自我意识的特点
--练习
-2.6大学生自我意识的常见问题
--练习
-2.7大学生自我意识的调试
--练习
-2.8大学生全新的生活
--练习
-2.9 心理适应的概述
--练习
-2.10大学生适应性障碍
--练习
-2.11大学生自我适应的发展
--练习
-讨论题
-3.1学习概述
--3.1学习概述
--练习
-3.2学习理论
--练习
-3.3学习的影响因素———智力因素及非智力因素
--练习
-3.4大学生学习心理问题
--练习
-3.5大学生学习心理调问题的调试技巧
--练习
-讨论题
-4.1为什么需要人际交往
-4.2什么是人际交往
--练习
-4.3人际交往的心理构成
--练习
-4.4人际交往的心理基础
--练习
-4.5人际关系发展阶段的心理过程
--练习
-4.6不同阶段的交流内容
--练习
-4.7人际交流的类型
--练习
-4.8人格的定义
--4.8人格的定义
--练习
-4.9人格的特征
--4.9人格的特征
--练习
-4.10人格的结构系统
--练习
-4.11卡特尔的16种人格特质
--练习
-4.12人际交往的技巧（倾听）
--练习
-4.13拆“人际交往”4个字
--练习
-4.14十六真言
--4.14十六真言
--练习
-5.1 什么是爱情
--练习
-5.2 喜欢与爱的区别
--练习
-5.3恋爱对成长的意义及大学生的恋爱特点
--练习
-5.4男女性恋爱期的心理的差异
--练习
-5.5大学生的择偶观
--练习
-5.6 恋爱中的常见心理现象
--练习
-5.7恋爱的常见困惑
--练习
-5.8恋爱困惑与挫折的调试与对策
--练习
-5.9性科学的内涵
--练习
-5.10大学生常见性问题
--练习
-5.11大学生性问题的调试方法
--练习
-讨论题
-6.1认识情绪
--6.1认识情绪
--练习
-6.2情绪分类
--6.2情绪分类
--练习
-6.3情绪作用
--6.3情绪作用
--练习
-6.4情绪状态
--6.4情绪状态
--练习
-6.5情绪功能
--6.5情绪功能
--作业
-6.6情绪表达
--6.6情绪表达
--练习
-6.7情绪管理
--6.7情绪管理
--练习
-6.8认识压力
--6.8认识压力
--练习
-6.9大学生活压力考验
--练习
-6.10压力管理之压力转换
--练习
-讨论题
-7.1生命的意义——向死而生
--练习
-7.2增加生命的宽度
--练习
-7.3生命的本质——生存、发展、繁衍
--练习
-7.4总结
--7.4总结
--练习
-课程总结
