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那么在里边他提到一个重要的概念

就是叫高峰体验 高峰经验

那么高峰体验是自我实现里边的

一个非常重要的一个体验

这个体验就是说

在自我实现的这个人身上

它是一个非常短暂的时刻

自我实现者的身上 它是一个非常短暂的时刻

也就说只有在生活当中

你经常会产生这种高峰体验

那么这个时候 你才能够顺利的达到自我实现

那么怎么去理解高峰体验呢

就是它类似于一种概念

叫天人合一

这样的一个状况

也就是

感觉到我好像

无所不能

一切都非常顺利等等这样的状况

所以这种体验它往往是瞬间产生的

它压倒一切的这样的一些

事物的这样的敬畏的情绪

也可能是非常快

转瞬即逝的这样的一个极度强烈的幸福感

也就是说你

可能会是那种

欣喜若狂的

如痴如醉的

欢乐至极的

这样的一种状态

所以叫天人合一 这种高峰体验

但是它对于人走向自我实现来说

它是非常的重要的

前面我们谈到马斯洛的

需要层次理论和自我实现理论

那么我们讲人本主义心理学的

另外一个非常重要的代表人物罗杰斯

对心理咨询和心理治疗来说

非常有影响力的一个人物

对教育界

对社会

发展

也是非常有影响力的

这样的一个人物

他是那个就是说

在人本心理学里边 他提出的是

人格自我理论

他提出的

心理治疗理论是来访者中心

治疗模式

倡导的的教学改革

称之为是以学生为中心的教学模式改革

这个对整个教育领域的影响都是非常大的

我们首先来看一下罗杰斯的这个

来访者中心疗法

里面比较多的体现了他的人性观

他是怎么看人的

他的基本观点他认为任何人在正常的情况下

都有着积极的奋发向上的

自我肯定的无限的成长的潜能

所以说这个

是他对人性的看法

那么如果一个人他自身的体验

受到了闭塞或者说是扭曲

那么这个时候就导致了

他自身体验的一致性的丧失

那么就是外界的评价和它自身的体验之间

出现了不一致

那么这个时候他的体验就会被压抑 发生冲突

那么这个时候 人的成长的潜能

就会受到了阻碍

所以就会表现出各种的心理的病态

和适应的困难

这是他对人的心理问题和病态的解释

肌理的一个解释 那么也就是说体验

和评价之间不一致了

所有人的一致性就丧失了

所以这也是他非常重要的一个理解

他的整个咨询就是建立在

他对疾病的这样的一个理解的基础之上的

那么既然人的心理问题是这么产生的

那么治疗怎么进行呢

就是要创造一个良好的环境

使他能够和人正常的交往 沟通

那么这样他就可以发挥他的潜能了

改变它的适应不良的行为

也就说整个的治疗过程是

让他就是说慢慢的恢复自我

变得对自我

内部的一致性

越来越强的这样的一个过程

说他的质量目标是什么呢

叫填平自我概念和自我经验之间的沟壑

也就是说在罗杰斯的心理咨询里面

他认为心理咨询是让人变得越来越真实

也就是说它的一致性是越来越强的

他不再是一个虚假的来展现的

这样的一个过程

所以说他坚持人格成长型

这样的一个治疗目标

说人会越来越成长 他这种治疗目标

最终的效果

在于人性的实现

和人格的改变

当然 也有次级目标就是改变自我的结构

或者以开放的态度对待这个事情

的情绪 经验等等之类的

那么这是他的治疗目标

他提出来就是说

如果说要实现这样的一个环境的话

或者说他提出了如何才能够

建立来访者为中心的这样的一个条件

或者说是这样的一个环境

所以这就是他所提出来的治疗关系

治疗关系在心理咨询里边得到重视

并且成为一个研究的一个重点 一个热点

是从罗杰斯这个地方开始的

他开始重视治疗关系

认为最终起到治疗作用的是治疗关系

那这个就是说

只有具备了三种态度条件

才能够形成不具威胁性的和防御性的

这样的一个环境

那么也就是说是一种开放性的治疗关系

那么这个时候才能够让当事人

愿意暴露并且重新评价自己的体验

和经验

我刚才讲的这个评价和体验之间的不一致

那么也就是说这个环境是安全的

这个时候 他才可以重新来体验

重新来评价

所以说他强调的这三点是什么

一个就是真诚一致

那么咨询师的真诚一致

会成为一个示范

让当事人能够更真诚的接纳自己

所以说形成评价和体验之间的一致

另外一个就是无条件积极关注

也就不带条件的

就比如说我们讲孩子成长过程当中

会接受很多带条件的

那么这个时候就会让评价出现问题

就比如说妈妈跟孩子说

只有当你这个样子 我才会爱你啊

或者老师说 你要这个样子才是一个好学生之类的

这样的一个情形 就是说带有条件的

那么这种的关注 是有问题的

那么也就是说他提出了无条件积极关注

也就是说积极关注是基本的

但是这个地方要带上一个“无条件”

所以也就是对当事人完全的接纳不评判

不指导

由衷的信任和期望

那么这些是不需要附加任何条件的

这是一个健康的关系的一个非常重要的点

那么第三个就是同理心或者他讲的共情

这个在国内有不同的翻译

就是用英文就叫empathy

那么也就是说

用罗杰斯的观点就是说

你进入当事人的内心世界

就如同是你自己一样

如同是你自己的内心世界一样

但是又不失去如同这样的一个特点

所以说这就是一个同理心

就是你能够感同身受

后来有人讲的就是说

就说他更多来说 她表现出一个身体上的一个

就是说体悟的那种状况

就是你身体上能够感受到的

就是体现了一个情绪方面的特色

就是你身体上的一个感受

那么有人说把它称之为是

也有很多人对它的理解是不同的

但是同理性这一块它有很多训练的

那么我们讲的这个真诚一致也好

那个无条件积极关注也好

那个同理心也好

那么这些都是咨询师训练过程中

非常重要的训练

我们讲罗杰斯对心理咨询的影响

它的深远的可以体现在很多方面

除了对疾病的理解上

除了他所倡导的这个关系之外

那么我们还可以看到就是说整个

所有的心理咨询师的训练过程当中

最初的谈话 就是建立关系

那么是以人本心理学的理解为基础的

就是如何同理

如何表达共情 如何表达真诚等等之类的

所有技术训练就是会谈的技术训练

都是从人本心理学这个地方着手的

这是谈到罗杰斯在心理治疗上的成就

罗杰斯在教育改革上的也有个成就

当时他提出来的以学生为中心的教育改革

这个教育改革当时进行的是红红火火的

但是最后也就是慢慢的

悄无声息了

原因是什么 后来很多人总结了

就是说这个原因是什么呢

就是教师根本没有办法把握以学生为中心

这样的一个理念

所以说他很难做到这一点

所以说好像以学生为中心就是成了一个口号

所以说这个教育改革应该来说

算是没有成功的 那这个就是说

现在

人本心理学

发展了这么多年之后

那么这个以学生为中心的观点

依然被人们这个就是说

实时的提出来 作为一个训练教师的观点

那么也就是说

它依然是一个教育改革的一个观点

或者课程改革的观点

所以说这个就是说

他的影响力

或者说他所倡导的价值观念

其实深入人心的

那么只是在技术层面上很多人是把握不了的

由于现在教育技术的支持 有更多的方式

她其实是可以实现以学生为中心的

也就是慢慢地当人们的理念慢慢的成熟之后

技术也跟上了之后 的话 以学生为中心的教育

其实在现在这个影响是越来越广泛了

在更多地方会采用了

现在提议以学生为中心

和最初罗杰斯所提出的以学生为中心的改革

其实是不一样的

现在应该来说是更加完全的以学生为中心的

这样的一个改革

在这个地方我们谈到了

人本心理学里边的一些主要的一些思想

谈到两个主要的人本心理学家的

他的一个主要的思想

其实这个

放在存在主义的这个背景之下

谈人本主义心理学 它其实有很多

代表人物 比如说罗洛·梅之类的

这个地方的我们就不仔细谈了

只谈这两个

最具影响力 对人本心理学最具影响力

对整个心理学的发展

最具影响力的两个心理学家